瑜伽策划书

老地方整理的瑜伽策划书（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

瑜伽策划书 篇1

一、活动背景

九月，伴随着赛院20xx届新生的到来，使瑜伽协会抓住了夏季的尾巴，喷发出了青春的激情。对新生而言，从高中来到大学，一切都是新奇有趣的，对大学的生活充满了激情，需要一个适合自己的广阔舞台去锻炼和展现自己的能力。因此，瑜伽协会展开20xx年度的招新工作，与新生一起挥舞自己的青春。

二、活动意义

爱好瑜伽的新生们可以加入我们协会，及时获得各种各样的瑜伽和塑形的信息，并可参加由瑜伽协会主办的.丰富多彩的与瑜伽有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入瑜伽协会各个部门，协助办好协会的各项活动。同时，瑜伽协会吸收到新鲜血液，则可以为广大同学提供了一个更好的了解瑜伽运动的平台。

三、活动地点

广西中医药大学赛恩斯新医药学院

四、活动时间 待定

五、活动对象

广西中医药大学赛恩斯新医药学院20xx届新生

六、活动负责

主办：广西中医药大学赛恩斯新医药学院社团联合会

承办：广西中医药大学赛恩斯新医药学院瑜伽协会

活动总负责人：杨倩

七、活动准备

（一）秘书部拟定活动策划、招新简历、招新登记表，做好招新活动各项申请工作；

（二）宣传部制作招新现场需要的宣传海报、宣传照片；

（三）组织部、财务部、技术部布置现场；

（四）合理安排人手在招新现场轮岗驻点。

八、活动内容

（一）场地布置妥当后，开始正式的招新活动。工作人员吸引附近前来观看的学生并宣传本协会的相关活动，使其愿意加入本协会并进行注册、缴费，成为新会员；

（二）在工作前台，通过瑜伽展示和玩一些小游戏等吸引大众，宣传部做好拍照工作；

（三）招新结束后，各部门应清理现场垃圾，将桌椅、帐篷等工具归还社联；

九、工作布置

咨询处：由三位成员负责，主要解答同学们提出的问题； 登记处：登记新成员的资料（包括姓名、班级、联系号码），

并收取会费两位成员负责；

宣传处：发放协会资料等宣传单，由3位成员负责； 协调处：维护招新现场秩序，配合登记招新，由2位成员负责； 后勤处：负责为成员送水、招新物质等，由3位成员负责。

十、注意事项

（一）本协会所有成员都有对每一位到本协会招新场地的新生介绍本协会的责任和义务，耐心回答他们的提问，对有意加入协会的同学进行注册、登记、缴纳会费；

（二）活动工作的交接换班，必须遵照安排执行，对于孜孜不倦、连续干事的工作人员要劝其休息，并给予鼓励和赞扬；

（三）第二天招新工作依照安排及第一天的工作模式进行，临时有变，临时处理；

（四）活动前要将各部门工作人员安排到位，保证工作的顺利进行和井然有序。

(五）社团收取会员费必须开具盖有本社团公章的三联收据，并将第二联交给新会员，存根联和记账联必须妥善保存备查。

十一、活动后期

（一）招新活动结束后，秘书部及时写出活动总结，并上交社联；

（二）本协会召开活动总结会议，各部门应及时总结活动的完成情况和效果，认真总结活动得失；

（三）宣传部做好资料、照片和视频的后期整理工作；

（四）财务部整理好本次招新中的财务收支情况。

十二、活动预算

广西中医药大学赛恩斯新医药学院瑜伽协会

二○XX年九月四日

瑜伽策划书 篇2

夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。

一、活动目的

众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的'感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动

二、活动时间

5月13日下午

三、活动地点

有鸣潭前（半圆平台）

四、活动对象

瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们（会外同学提前报名，然后组织训练）。

五、活动准备

瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。

六、注意事项

1)夏季练瑜伽注意事项：

2)练习者不能在过饥或过饱的状态下练习。

3)运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分（如0.9%的生理盐水）。

4)练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习。

5)练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况。应马上停止练习，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医。

6)运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡；切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。

瑜伽策划书 篇3

一、活动内容：

养生瑜伽的知识宣讲赛

二、活动时间：

20xx.xx.15

三、举办单位：

江苏科技大学外国语学院

四、活动目的：

为了让更多的人感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！

五、活动简介：

瑜伽协会计划在20xx.xx.15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛，从练习中让同学体会到身心的放松，从语言中让同学感受瑜伽的魅力，从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的`知识要领，也因此为大家创造一个交流的平台，谈谈大家对学习瑜伽的心得，尽最大的努力解决同学在生活中，练习中所带来的烦恼或困扰，让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友！从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度！

六、活动地点及负责人

地点：江苏科技大学东校区负责人：张煜

七、活动步骤：

1.宣传安排

1.1由组织部出面租借帐篷2顶，办公室负责同其他社团协调场地；

1.2宣传部对宣传海报进行设计。要求，撇去以往大红大紫的夸张设计，力求简朴、迎合广大同学（尤其是大一新入学同学），可考虑采用实物模型吸引大家眼球。

1.3宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。要求，禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。

1.4由总会长出面同西区广播站协商，争取广播宣传。

2.比赛场地安排

本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求。

2.1由总会长与组织部长出面，尽一切可能争取到图书馆学术报告厅的使用权。

2.2由组织部、办公室负责大赛现场的秩序维护。

要求，出场号为前10位的参赛队伍入座前阶梯会场，其余队伍按顺序坐在后阶梯会场。各部门干事控制会场纪律，严禁不合乎赛场气氛的其他声音。 2.3宣传部早大赛开始前1个小时入场，布置赛场氛围。

要求，力求简单朴素、避免夸张浪浪费。

3.报名工作

3.1报名表力求最简洁。要求，不打宣传口号，只出现大赛内容，将获奖所得奖励放于最显眼处。（宣传部负责排版）

3.2本次大赛因预估选手数量较大，故在报名期间先进行随机选号。

此环节严禁作弊！

4.物品采购

八、活动实践：

1、xx月10日前完成前期宣传工作，务必通知到位，各项准备工作积极配合完成，收集好资料；

2、确定固定各步骤是否安排妥当，由工作部员记录拍摄留念，便于该活动的长期开展；

3、在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义；

九、注意事项

1、保持场地最后的整洁；

2、资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正，取长补短；积极配合学院及社团的工作安排。

瑜伽策划书 篇4

瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特色活动之一。

二、活动概述

■ 活动主题：瑜珈健身

■ 活动时间：20xx年3月-6月（每单周周一下午）

■ 活动地点：学校操场升旗台旁

■ 主 办 方：四十八中学

■ 主持老师：陈圣俊指导老师：方晓利冯黎

三、活动策略

1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高学生学习兴趣，在宣传瑜珈的同时对瑜珈进行大幅度的宣传，让更多的人知道“瑜珈健身术”，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜伽健身社团；同时，通过此次活动，探索学生的.兴趣分类，使更多的人选择瑜珈锻炼。

2、总体策略

为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，，通过室内讲课增进“瑜伽健身术”好感度，完成最终目标。

3、活动策略

活动目标：通过活动提高瑜珈健身术的知名度，使更多的人了解瑜珈；同时，为学校开展后续社团工作积累活动经验，为顺利实现社团活动提供人员保障和跟进基础。

活动描述：现场瑜珈表演、真人现场讲解、瑜珈知识问答。 项目描述：

a、现场瑜珈表演（拜日式表演）：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈。

b、现场讲解和教习：进行简单的讲解，让学生跟着模仿练习。

c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。

★ 室内活动部分

1、先确定参加人数，然后再预定场地。

2、讲授瑜伽的练习作用和注意事项。