夏令营活动方案

老地方整理的夏令营活动方案（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

夏令营活动方案 篇1

一流的夏令营基地环境

夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西，AAA级景区，也是中央北京地区党政机关会议定点单位

青少年网球培训课程及师资团队

little tennis是Uspta(美国职业网球协会)专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程，教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验，教练全部为职业Uspta(美国职业网球协会)职业认证教练，教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗

专业的独特的青少年身心拓展的课程

引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长，拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式，它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识

全方位的网球英语教学环境

网球英语教学也是本次夏令营特色之一，网球作为一项风靡世界的运动，网球运动本身具有国际性，教-学-练-三位一体的模式，让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中

网球集训特点

根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨;按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学;辅助不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力;资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能;训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志

招生对象：6 — 15周岁身心健康的小学在校生

活动时间：2017年7月10日—2017年7月19日(第一期20人) (名额有限)

2017年7月24日—2017年8月2日(第二期20 人)(名额有限)

赠送：

l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)

l 营员报名获赠专业网球训练套装一份(儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个)

l 营期结束后获赠精美光盘，内含活动照片，为营员记录夏令营精彩瞬间

l 表现优异的'营员有机会参加2017年10月份举行的中国网球公开赛球童工作

拓展：

参加网球训练营的主意事项：

1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。

2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。

3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。

①折腰压腿，拉伸腰部和下肢。

②扭腰，旋腰活动腰部。

③一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。

④脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。

⑤双手交叉旋转手踝。

4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。

5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。

6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。

7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。

8、建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。

9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。

10、要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

夏令营活动方案 篇2

一、 活动目的：篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让

孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。

二、 活动方式、特点：

1、 封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

2、 走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天

进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

三、 教学特色：

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

平衡训练

身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的`环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。 小器械训练

身体体能训练

一个好的体能是篮球本身的基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。

心里素质训练

目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

分组对抗训练

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

身体矫正训练

现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。

四、 收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动

日期 日程内容

备注 第一天 营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。

第二天 手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练

第三天 专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战

第四天 专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)

第五天 专项弹跳素质训练， 移动技术

第六天 专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)

第七天 花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练

第八天 分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护

第九天 整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)

封闭营安排

1、 以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出

合理科学的调整。

2、 营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况

安排。

六、 培训时间、地点

待定

七、 入营注意事项

入营注意事项：

1. 允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)

2. 可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。

3. 运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;

4. 请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。

夏令营活动方案 篇3

行程安排：

第一站：艾特尔市(Etrechy)

7月12日，从广州或香港出发并抵达巴黎戴高乐机场;入住音乐学院附近，休息并准备开始为期5天的音乐集训。

7月14日(惊喜)

7月13-17日，开始为期5天的音乐夏令营。

7月17日晚，举行结营汇报演出。

夏令营将对孩子们进行分班测试，课程安排如下：

· 器乐专业课;小提琴，钢琴

· 集体课(选择性辅助课程)：视唱练耳;名曲赏析及风格的掌握;音乐知识，音乐家故事，合唱(中外名曲); 影像分享：歌剧，芭蕾舞剧，音乐家生平，著名演奏家演奏等;

· 夏令营结营汇报演出。

第二站：巴黎(Paris)

7月 18日，上午游览巴黎凯旋门和香榭丽舍大街，下午参观巴黎铁塔，晚上乘坐游船欣赏迷人的塞纳河夜景;

7月 19日，白天参观“卢浮宫”(Louvre)，“蓬皮杜”(Pompidou)两大闻名博物馆以及巴黎圣母院，(行程可能会根据当时的时间安排，有所调整)，下午到巴黎塞纳河滩享受阳光浴，晚上在塞纳河上的艺术桥集体野炊;

7月 20日，巴黎迪斯尼乐园疯狂一日游;

7月 21日，参观凡尔赛宫，领略古代法国皇室的金碧辉煌;

7月 22日，上午游览巴黎圣心教堂，下午组织大家到巴黎老佛爷和春天百货购物;

7月23日，休息，整理回国的行李，准备搭乘飞机回国。

*注：根据天气情况，具体行程会有变化的'可能，我们将第一时间通知大家，感谢大家的理解!

在行程中，我们会为大家的旅途增添各种惊喜!敬请期待!

夏令营报名截至时间为20xx年6月30日之前。

基础材料费 (1)：850元

包含：报名费50元、

法国邀请函600元、

签证材料审核费200元、

行程及活动费用(2)：26800

包含：五天“艾特尔市”音乐夏令营大师班课程;

在法国全程住宿费;

大师班结营音乐会;

六天巴黎文化深度游相关费用

需要自费费用：

含： -国际旅程往返飞机票(中心将统一帮大家订购，价格根据当时旅行社报价来定);

-在法期间司机和导游每人每天的小费;

-博物馆或游乐场门票

(1)此三项费用如若签证失败将不予退换;其他活动费用将全额退还。

(2)12岁以下孩童需至少一名家长陪同，每位家长可享受8.5折优惠;“玛格丽特”内部学员可享受9.5折优惠。

注：我方保留对以上行程及安排根据当地天气或其他情况临时修改及解释权。

夏令营活动方案 篇4

一：夏令营的宗旨和目的

暑假即将来临。为丰富我校学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期，结合学校的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，相继开展一系列的'学生夏令营活动，教给孩子一次学习、接触美术的机会。在体验教学中，培养孩子感恩的心态和树立强大的自信。让孩子在快乐中，拥有一次非凡而难忘的智慧成长。

一、组织单位：XXX

二、活动主题：我与美术共同成长

三、活动目的：丰富广大中小学生假期生活，更好地培养教育学员自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学员深入体验军美术创作，学习培养良好的作画行为习惯，提升对美的认识。

四、课程设置：

国画创作(基础课)

课程简介：

1.使学生理解并基本掌握国画创作的一般方式和创作过程，基本把握画面关系的能力。

2.深入理解并运用艺术的基本规律，正确处理主客观之间的关系，学会运用一定的材料媒介和形式语言表达自己的思想感情。

五、活动要求：

1、 着装：请学员自备休闲装或户外运动服(尽量穿宽松、防磨)，请带一件防寒外套、运动鞋。

2、 个人请携带常用有效药品：如创可贴、感冒药等。

3、 队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

4、 培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。

5、 培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。

6、 如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。

六、活动类型

1、自立型A营：参与性强，特别加强对学员日常生活自理、自立、沟通能力的培养，适合自理能力较低的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可;

2、体验型B营、D营：训练强度较低、参与性较强，适合广大的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可;

七、活动时间

1、A营：8天;B营：5天

2、每期各营开班人数须在20人以上，人满随时开班。

八、备注事项

1、学生要求年级在小学四年级到高一之间，秉着自愿的原则。

2、每天都提供凉茶或糖水、水果，为学员降暑。

3、特别注重营养搭配，每天提供鸡蛋、牛奶为学员加强营养。

4、为参加美术夏令营的学员提供生活必须品。

5、活动结束后，学员都要写一份美术夏令营体会心得。

夏令营活动方案 篇5

一、 活动主题和活动目的：

活动主题：文明首都，北京之旅

活动目的：为了提高学生的身体素质，舞蹈爱好者的'艺术水平，我校舞蹈培训部举办暑期北京之旅夏令营。

二、 组织机构：

主办单位：北京市文化艺术职业学校

承办单位：北京体育大学附中舞蹈教学区、北京华艺远创教育咨询有限公司

三、参加对象：

6—16岁，身体健康、品德优良，喜爱舞蹈者均可自愿报名参加，有一定舞蹈基础者优先，男女不限，地区不限。

四、活动时间及地点

时间：2011年 月 日— 月 日结束，活动时间为八天。

地点：北京市丰台区南四环中路38号(北京市文化艺术职业学校内)

五、活动安排

学员们将在优美的校园环境封闭的、军事化管理中接受系统、专业的舞蹈基本功训练，形体仪态训练;观看优秀舞蹈作品;参观北京知名院校及北京各名胜古迹景点的观光游览活动。(具体的课程设置和活动安排详见日程表)。

六、活动费用标准

每人2280元营费，(含食宿费、营服费、交通费、保险费、课时费、活动费等在营期间的各项费用)。

七、特别说明

凡参加本活动的学员结营后都享有(营服、活动证书、活动全程影像光碟、活动纪念册) 参加人员根据舞蹈特训课程结业考核，成绩优秀者存档，报考本校时优先录取。

010-56216601

活动日程表

报到： 营员报道(安排住宿，熟悉生活环境)

开营典礼

参观营区，发放统一配备(家长离校)

课程安排：

第 一 天

06:30—07:20 晨跑、晨练

07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

08:10—11:50 四节舞蹈专业课

12:00—15:00 集合点名 午餐、午休

15:00—16:30 两节舞蹈专业课

17:00—19:00 晚餐(自由活动)

19:00—20:30 经典舞蹈影片赏析课

20:30—21:30 盥洗 写生活日记

21:40 查寝、熄灯休息

第 二 天

06:30—07:20 晨跑、晨练

07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

08:10—11:50 四节舞蹈专业课

12:00—15:00 集合点名 午餐、午休

15:00—16:30 两节舞蹈专业课

17:00—19:00 晚餐、休息自由活动时间

19:00—20:30 晚自习课

20:40—21:40 盥洗 写生活日记

21:50 查寝、熄灯休息

第 三 天

06:30—07:20 晨跑、晨练

07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

08:20—11:50 四节舞蹈专业课

12:00—15:00 集合点名 午餐

15:00—16:30 两节舞蹈专业课

17:00—19:00 晚餐(自由活动)

19:00—20:30 晚自习课

20:40—21:40盥洗 写生活日记

21:50 查寝 熄灯休息

第 四 天

06:30—07:20 晨跑、晨练

07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

08:20—11:50 四节舞蹈专业课

12:00—15:00 集合点名 午餐、午休

15:00—16:30 两节舞蹈专业课

17:00—19:00晚餐、准备汇报演出

010-56216601

19:30—20:30 汇报演出

20:40—21:40 盥洗 写生活日记

21:50 查寝 熄灯休息

第 五 天

06:30—07:20 晨跑、晨练

07:20—08:00 盥洗、集合、早餐、上车出游

08:30—12:00 参观鸟巢 水立方

12:10—13:30 集合点名 午餐

14:00—16:00 参观北京体育大学院校

16:30—20:40 返回学校就餐、自由活动

20:40—21:40 盥洗 写生活日记

21:50 查寝 熄灯休息

第 六 天

06:30—07:20 晨跑、晨练

07:20—08:00 盥洗、集合、早餐、上车出游

10:00—15:00 八达岭长城游览

15:10—17:10 返回学校晚餐、自由活动

21:40 盥洗 写生活日记

21:50 查寝 熄灯休息

第 七 天

04:20 起床 上车出游

05:10 参观天安门升旗仪式

06:10—10:00集合、早餐、参观故宫

10:00—11:50 参观北京天文馆

12:40 返回学校午餐、午休

17:00—20:30 晚餐、休息自由活动时间(整理内务)

20:40—21:40 盥洗 写生活日记

21:50 查寝 熄灯休息

第 八 天

06:30 起床，洗漱

07:20 早餐

08:00—08:20 集合点名

08:30—09:30 结营仪式 全体人员合影

09:40 家长参观学生宿舍、内务和培训基地、总结每日一记

10:10 各家长带领学生离校，结束八日夏令营活动

注：学生家长应在08:20汇报演出之前到达学校，学校内有专人负责接待。