全国爱眼日活动心得体会

老地方整理的全国爱眼日活动心得体会（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

全国爱眼日活动心得体会 篇1

以前，我的视力很好，但我却羡慕那戴眼镜的人，因为我觉得眼镜各种各样，就像衣服一样，一种衣服代表一种风格，戴眼镜也挺好的。况且，戴眼镜也很好看。所以，我对自己的视力并没有认真的保护：走路看书、坐车看书、趴着看书、躺着看书、看电视坐得太往前……因为这样，我的视力下降了不少。

因为视力下降，所以我只要离远一点，就会看不清黑板上的'字，眯着眼睛也只能看清楚一点。坐在后排，也听不见老师在说什么，所以在那段时候，我的成绩有所下降。后来以至于在夜晚离得再近也看不清是谁，有一次，我竟然连哥哥也认不出来。

这几天，妈妈带我出去散步，我一路上都眯着眼睛看东西，妈妈一看我这样子，就对我说：“你看你的眼睛，都得眯起来看东西，以后再也不让你趴着看书了。”我听了妈妈的话，立马睁大眼睛，反抗到：“谁说的，谁说的，你看，我的眼睛这不是睁得大大的么。”妈妈一看我这样，就说：”让我考考你吧。”说着，她就指着马路对面的红标语说：“那上面写的是什么?”我眼睛瞪得贼大，但一点也看不到，又眯起眼看，只看见一个“一”字，我只好向妈妈认输。过了马路一看，原来标语上写的是：“清仓处理，一双不留。”我很惭愧，因为这个标语离马路对面只有50步，我却还看不清。

我为了不再让我的视力继续坏下去，我决定：1、以后每周上两次电脑，2、不在昏暗的地方看书，3、每次看电视要和电视保持一定距离。

唉，近视真烦，我好想要回以前那双明亮的眼睛。曾经有份极好的视力摆在我面前，但是我没有去珍惜，而是浪费了。如果上天再给我一次机会，我一定会好好的保护视力，珍惜视力，如果要加上一个期限，我希望是一万年。

全国爱眼日活动心得体会 篇2

“什么?你近视啦?”一大早，同桌就目瞪口呆的望着我。

“对呀，怎么样?这副眼镜好看吗?”我得意洋洋地炫耀的自己的眼镜。

这副眼镜是昨天刚配的，想我昨天简直是被骂了个狗血淋头，爸爸妈妈一脸痛心地望着小小年纪就戴眼镜的我，我挺开心的，因为我觉得带上以后挺cool，不过，很快我就笑不出来了。

不知怎地，班里最近开始流行传起了外号。由于我是班上唯一几个戴眼镜的，所以有了一个十分光荣的称号名叫“四眼妹”，为此，我们几个不知道追追打打了男生多少次，可依旧如常，唉，真是没办法。

“铃铃铃……”放学了，我摘下眼镜，放进书包，顿时发现视线有些看不清，想拿出眼镜，可又懒得麻烦，于是就随它去了。迷迷糊糊的，我看见远处“妈妈”的背影，飞奔过去，想了想，准备给妈妈一个惊喜!

我离妈妈背影越来越近。“嘿!”我在后面打叫一声，前面的人吓了一跳，猛的回头过来，顿时，我看到了一张陌生的脸。

“啊!”我更吓了一跳，本想给妈妈一个惊喜，现在到先给了自己一个“惊喜”。我尴尬得一笑，飞快的跑走了，在走前还听到那位阿姨在说：“咦，这个孩子怎么啦?”

回到家，我的.脸还滚烫滚烫的。心想，以后再也不犯这种错误了，还是自己本来的眼睛好哇!

在平时里，大家一定要多多好保护眼睛哦，不要像我一样，闹出个那么丑的笑话，我们身体的每个器官，一定好好珍惜!

全国爱眼日活动心得体会 篇3

6.6爱眼日主题为：“关注普遍的眼健康”。

如何保护眼睛：

一不要在光线太暗的地方看书。

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的`动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

看爱眼日宣传口号：

1、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

2、科学用眼，精彩无限。

3、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

4、爱眼护眼，专业专注。

5、爱护眼睛，你我同行。

6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

7、多一份关爱，多一份”睛”彩。

全国爱眼日活动心得体会 篇4

说起近视，想必人人都不陌生。不知怎么的“近视大仙”在前一段时间找到了我;于是乎，看远处的东西很模糊，并伴有重影。于是，我被老妈拽进了医院——检查视力。

不一会儿，态度和蔼的医生阿姨就把检查结果拿出来了：左眼近视205°，右眼近视200°，并伴有轻度散光。属于轻度近视中的重度近视。医生说可以配眼镜，只是在上课时候带。仔细一想医生的话也挺有道理的，配就配吧。

一开始我还以为“眼镜族”有多好呢;可是经过一段时间后，我改变了想法。

先说上课时戴眼镜吧，一节课下来，眼睛又酸又痛，鼻梁还被压的通红。而且眼镜带多了，眼球就会向里凹陷，最后落得“双眼平平”!悲!长时间戴眼镜眼睛会发酸。更可怕的是：戴眼镜时间过长摘下眼镜，原先看清楚的字现在也看不清楚了。得需要很长一段时间才能调节过来。更可恶的是还要忍受“四眼”的.“光荣称号”。

还有一次，由于粗细大意，收拾书包的时候竟把眼睛落在家里了，直到到了学校才发现忘带眼镜了，但为时已晚。;只能在心中默默的祈求老师今天千万别用多媒体，否则上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作对似的，老师偏偏用多媒体来让我们做题，而且上面的字又很小，后果可想而知。

又经过很多事情让我厌恶近视，后悔没好好保护眼睛。

现在挽救的办法只有一个：好好保护眼睛。

全国爱眼日活动心得体会 篇5

一天晚上，我如往常一样，坐在电视机前看电视.还是一样的距离，一样的角度，一样的频道，为什么电视上的人影变的模糊起来了呢!我调了亮度和色彩，都无济于事.最后，我天真地以为电视机坏了，我把这事告诉了妈妈，妈妈看了看电视机，开玩笑似的说：“电视是没有问题，而是你的眼睛有问题.明天就带你配眼镜.”

啊!近视了，这可真是晴天霹雳，戴眼镜，这不仅损坏了我的良好形象，还给生活带来了许多不便.

从眼镜店出来，戴上眼镜，是比以前清晰多了，可一摘下来，全都模糊了，幸好我不是近视得很厉害，不用天天戴着眼镜走，只需在看电视、看黑板的时候戴就可以了.

以后，只要看电视，我就得戴眼镜.一看就是3―4个小时.我怕度数加深，有几次想不看，可电视台吸引人了，一个又一个节目接踵而来，精彩极了，让我忍不住又拿上眼镜细细品味.

这还不算，在学校，我怕同学们笑话，眼镜带着，可看黑板时却不敢戴，总是睁大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或问周围的'同学.有好几次，我把眼镜盒握在手里，可一想到同学的讥笑声可又把它放回去了!唉，真是麻烦.

也许是因为电视看得多，上课又不戴眼镜，半年后，我的度数加深了，开学又得换镜片了!

唉，你说这能怨谁呢?只能怨我了!