心理健康活动方案

老地方整理的心理健康活动方案（精选6篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

心理健康活动方案 篇1

为进一步加强和改进我校心理健康教育工作，加强校园心理文化氛围，提升大学生的心理调适能力，培育理性平和的健康心态，预防和减少各种心理危机事件的发生，结合我校实际，开展“心理健康月”活动。现通知如下：

（一）高度重视，认真组织。各学院要高度重视，结合学院实际开展各具特色的心理健康宣传活动，充分组织和发动广大学生积极参与，认真做好各项活动的总结工作。

（二）加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用展板、网络等多种方式广泛宣传心理健康知识，营造心理健康月活动的良好氛围。

（三）调查研究，务求实效。各学院要深入调查研究，排查大学生心理问题，教育和引导学生关注自身心理健康。

(四）注重加强学生心理问题求助意识的培养。各学院要将“出现心理问题是正常的、有心理问题求助是正当的、发现心理危机事件主动报告是正确的”的观念深入到学生心里，引导学生正确看待心理问题，帮助学生树立提高面临心理问题时的自助、求助、助人意识和能力。

（五）各学院应借此次活动进一步完善心理健康教育组织机构，将学生心理健康教育渗透到学生日常管理之中，及时发现、反馈学生心理异常现象，协助开展适时的心理辅导和心理健康教育，达到及时解决问题的目的。

各学院本月活动安排如下：

（一）心理健康知识宣传普及活动

各学院结合自身情况，在心理健康月开展心理健康知识宣传工作，通过网站、微信、微博、QQ等多种网络媒体，宣传和普及心理健康知识，指导学生学习心理调节的方式方法。

（二）心理主题班会活动

在心理健康月期间，各学院以班级为单位，举行与心理健康有关的主题班会活动，活动时间、地点、主题可自行安排。主题可根据不同年级、不同班级的状况而定。

（三）团体心理辅导活动

以班级或团学组织为单位，采取团体辅导的形式，促进团体成员的凝聚力、归属感以及个人成长。每个学院至少举行2个团体活动。

（四）学生“心事采集”活动

各学院设置一个“心事采集”邮箱，或者网络平台，搜集学生中存在的一些心理困扰或困惑，并给予指导或解答，也可以将学生的问题整理后上交给心理咨询室，由心理咨询室解答后，反馈给各学院。

（五）“工作中的心理烦恼”讨论会

各学院可以组织辅导员召开“工作中的心理烦恼”讨论会，对工作中存在的一些困惑、问题、或者学生的疑难问题，进行讨论交流。

（六）班级心理委员培训

各学院根据心理委员月汇报反馈结果，针对本院实际情况，组织心理委员进行学习和交流。

(七）学院学生心理需求及心理工作满意度调查

各学院通过各种调查手段，了解本学院学生的心理需求及对心理健康教育的需要，并对本学院心理健康教育工作满意度及工作建议进行调查，完成调研报告。

（八）学院特色心理健康教育活动

结合实际，开展自主创新的学院特色心理健康教育活动。

请各学院认真开展“心理健康月”活动，于5月31日前将本次心理健康月活动总结、相关图片等支撑材料，纸质版报送至心理咨询室，地点：大学会馆221。电子版发送至邮箱：xx。联系人：许老师，电话：xx

学生工作处

心理咨询办公室

5月4日

心理健康活动方案 篇2

一、活动主题：

我和我的心灵之约

二、活动背景：

大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。大学生存在的心理问题已日益严重，状况令人担忧，大学生在面临各种各样的问题时的自我调节潜力有待提高

三、活动目的：

本次活动旨在透过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的视线，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理问题的潜力

四、活动时间：

6月13日，星期一

五、活动地点：

大活第一活动室

六、活动对象：

针推院大一大二学生

七、主办单位：

针灸推拿学院科技创新协会心理部

八、活动形式：

将以团队的形式参赛，同学自己组队，每队不超过三人，各队有自己的口号（与心理有关的）九、活动流程

1、报名：在各班心理委员处报名，注明小组人员，专业，电话，及心理口号2、开场：将以心理情景剧的形式开幕，我们会写好剧本，找适合的人演出。各个团队将会在主持人的介绍下登台亮相，并喊出自己口号3、比赛流程：

A、必答（答题板模式，所以队伍同时进行）

B、景表演（模拟剧情）/发泄箱

C、选答（口述，一个队伍一个队伍的来）累计分数，自己选取答题数目，对一题加10分，错一题扣20分，可选继续或停止【有一次求助现场观众的机会】此过程穿插发泄箱或情景表演

D、中场休息（可进行舞蹈表演），统计各选手得分

E、淘汰

F、才艺表演——复活赛（评委根据表演者的才艺进行合理打分）

G、问答题（主持人提问问题，每队选出一代表，进行问题的回答，评委根据现场的表现，语言的表达等方面进行打分）

H、根据最后得分，评出一二三等奖，其余为最佳参与奖，最佳组合奖十、活动要求及准备：

1）主持人两名，会在部内挑选适宜的人2）部内自制PPT，做好各环节的衔接

3）活动将会邀请辅导员老师等院内领导，学生会及个协会主席部长

4）会场的布置及活动过程中的拍摄需要办公室的协助5）以海报，班内通知，食堂门口或图书馆B区宣传6）

证书以及奖品准备注：1根据报名人员的多少，决定是否再采取其他方式约束人数，如人员过少将会思考采取硬性措施，如人员过多将会在正式比赛前就行笔试，保留适当的人数2、正式比赛前会对参赛人员进行一次小型培训

心理健康活动方案 篇3

一、活动主题：

我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长

二、活动目的：

围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围，引导学生正确应对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。

三、活动主办：

学生工作处心理咨询中心

四、活动承办：

院系心理健康部，心理成长协会

五、活动时间：

、20xx年5月3日(5月3日—31日)

六、活动范围：

全体学生

七、活动资料及具体安排：

(一)宣传篇

1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。

承办单位：院宣传部、院心理健康部

横幅资料：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)

横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于篮球场

2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、资料、时间安排等。

承办单位：六系心理健康部

活动要求：六系各出一期板报

板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前

3、报纸宣传：出一期报纸(《《心之桥》》特刊)，宣传本届心理健康节主题、资料、具体活动安排等。

承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》修改部

活动时间：5月份修改、印刷完成。

4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节

承办单位：各系心理健康部

活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上;

(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)

5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。

承办单位：院心理健康部、院团委广播站

资料供给：院心理咨询中心

注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。

(二)活动篇

1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛

具体细则如下：

(1)活动对象：全院学生

(2)活动时间：全院征文上交时间为5月9日——5月18日、优秀征文评展时间为5月26日

(3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心境故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

(4)活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限)

第二轮：院里征选

(5)备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表;征文必须贴近生活、资料丰富，积极向上;参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。

(6)奖项设置：

分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。

心理健康活动方案 篇4

(1)活动目的：

经过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自我的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。

(2)活动简介：

一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理资料以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。

(3)主办单位：

学生工作处心理咨询中心

(4)承办单位：

院心理健康部

(5)协助单位：

院心理成长协会、六系心理健康部

(6)参与人员：

本院学生

(7)活动流程：

各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行必须的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。

(8)图片展览时间：

5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00

(9)展览地点：

南院篮球场

心理健康活动方案 篇5

为加强和推进我院心理健康教育工作，提升大学生心理健康品质，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，在全国第二十个“5·25”大学生心理健康节来临之际，学院决定开展大学生心理健康月活动，现将具体事项通知如下：

一、指导思想

坚持育心与育德相统一，结合大学生心理发展特点，通过线上线下多种途径，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育系列活动，宣传心理健康教育知识，倡导健康生活方式。

二、活动主题

筑梦青春，追梦成长。

三、活动时间

4月—6月。

四、活动内容及安排

心理健康月期间，学院围绕活动主题开展系列心理健康教育活动，各系动员学生积极参加。

五、工作要求

1．积极宣传，营造氛围。各系、各辅导员要高度重视，积极宣传各类线上线下活动，广泛发动，调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面和活动效果。

2．精心组织，强化实效。各系、各辅导员要实际制定具体工作方案，指导班级参与丰富多彩的系列活动。

3．及时总结，固化成果。各系、各辅导员要认真总结工作经验，加强与心理健康教育中心之间的沟通交流，提高我院心理健康教育工作水平。

心理健康活动方案 篇6

活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动时间：

20xx年6月3日

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：x。她觉得特别伤心。小艺这样想：x。她觉得还可以。小艺这样想：。她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际,和这次活动中了解的方法,鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时,我看到大家都笑得很甜,帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。