触电现场处置演练方案
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触电现场处置演练方案 篇1
一、危险源
抽油机开关箱、配电箱、发电机、线路、电器等漏电
存放地点:作业现场
二、事故可能
施工现场发生人身触电的可能性很多。如:操作人员操作不熟练、安全意识差,电路开关安装在零线上,电缆接头未包扎或包扎不好,电缆线路老化且拖地(特别在井场有水时)、搭在作业设备、井架、抽油机、油管等。所有这些都有可能发生触电事故。
三、事故状态:
发生触电事故,极为可能造成触电者死亡
四、应急指挥系统
1、指挥电话
2、救援小组名单及分工
组长:
职责:全面负责指挥处理事故及通讯联系
副组长:
职责:协助组长指挥处理事故
组员:
职责:现场抢险
五、事故应急措施
当施工井场发生人身触电时,应马上组织人员抢救。
1、即切断电源,如果无法切断电源则不能用手直接拉触电者身体,必须用干燥的木棒、绝缘物体去挑开电源线,或站在干燥的木板上或穿绝缘的胶底鞋,然后用一只手去拉触电者,使之脱离电源后进行抢救(同时派人打电话汇报)。
2、触电后,未失去知觉,则应将伤员抬到比较温暖而空气流通的地方静卧休息。
3、触电后昏迷且已失去知觉,但还有呼吸,也应将伤员抬到比较温暖而空气流通的地方休息。如果发现伤员呼吸困难或逐渐衰弱,则须施行口对口人工呼吸或仰卧压胸法进行人工呼吸。
4、触电后如果呼吸、脉搏都很微弱或停止但仍然不可认为已经死亡,应立即施行口对口人工呼吸和胸外心脏挤压法进行抢救,直到医务人员来急救。
六、防范措施
1、施工现场班组人员配有通讯工具。
2、每班配有验电笔,使用电器、启动抽油机前必须用验电笔验电,打合开关时必须穿绝缘手套。绝缘手套不许挪作他用。
3、加强对岗位人员培训,提高他们的技术水平与实际操作能力。
4、制定、完善各项管理制度,明确岗位责任,班组长,队干部要经常检查、督促制度的'落实。
5、队级、班组要按规定对用电线路安全检查,发现裸露、老化、拖地等要及时整改才可使用。
6、全体员工要加强急救方法培训,让职工能对伤者使用有效的抢救措施。
七、最近医院
XXXX
八、撤离地点:
井场以外
九、求援保障
1、通讯保障:
2、安全防护保障:
绝缘手套1副
绝缘棒1根
急救箱1个
灭火器:35kg2个、8kg4个(灭火器每月检查一次)
消防桶2个
消防铲2把
石棉被:2张
触电现场处置演练方案 篇2
为进一步加强学校用电安全管理工作,尽可能降低事故损失,减小危害,根据学校具体情况制定应急预案如下:
一、组织体系及其职责
(一)用电安全事故应急领导小组
组长:
副组长:
组员:
下设处置小组、救助小组、疏散小组、联络小组
(二)领导小组职责
1.组长负责召开领导小组会议,部署学校安全工作,检查并落实用电安全工作重大事宜。
2.副组长负责学校用电应急预案的落实情况,处理突发用电安全事故,完成好领导交办的其他任务。
3.小组成员负责各年级、各部门突发用电安全事故的处理、监控、报告等事宜,并保证领导小组指令的畅通,做好用电安全工作的宣传、教育、检查、处理等,把用电事故减少到最低限度。
二、预防措施
(一)根据学校实际情况,制定《用电管理制度》、《各科室教师用电工作职责》、《用电安全管理制度》等各项规章制度,层层签订用电安全责任状。
(二)领导小组要组织有关人员对学校教室等有线路的地方进行仔细检查,及时做好维修工作,消除安全隐患,确保师生生命安全。
(三)学校要通过教师会议、班级会议对教师和学生进行积极的宣传活动,增强防触电的意识和能力,教育学生不随意乱动电源、开关等。教育学生懂得险情发生时如何自救。
(四)班主任要经常向班级的学生进行用电安全宣传,提醒学生在校园内外要注意用电安全,防止用电事故的发生。对本班学生进行用电安全讲解,有重点地做好部分学生的工作,做到警钟长鸣。
三、应急处理措施
(一)接警与处置
1.事故发生后,在场人员(包括教职工、学生)必须立即将所发生的事故情况报告校长。
校长必须掌握的情况有:事故发生的时间、地点、种类、强度、危害。在基本掌握事故情况后,领导小组应立即启动应急预案,进行断电,迅速赶赴现场组织抢救。同时向公安机关、电力管理部门报案并配合公安部门开展工作,还应根据需要通知急救、医疗、消防等部门参与现场救护。
2.发现人员触电应迅速采取措施使触电者脱离电源并迅速切断电源。未切断电源前,可用干竹竿、干木棒、木椅(凳)等绝缘器具使触电者脱离电源,不可赤手直接与触电者的身体接触。
3.处置小组迅速切断附近电源,以防再次发生触电事故。
(二)现场应急抢救
1.切断电源后,在场人员(包括教职工、学生)应首先检查师生受伤情况。如果有师生受伤,应立即将受伤人员送往附近医院救治或拨打120求助,通知校医务室人员到现场进行临时急救。
临时急救方法:
①触电者未失去知觉时,应安放在空气流通处安静休息。
②触电者已失去知觉,但呼吸及脉博均未停止时,应安放在平坦通风处所,解开衣裤,使其呼吸不受阻碍,同时用毛巾摩擦全身,使之发热。
③触电者失去知觉呼吸困难,应立即进行人工呼吸,切不可向触电者注射强心剂或泼冷水。
④触电者呼吸及心脏跳动均已停止时,可能是假死,救护人员要坚持先救后搬的原则,应即刻进行人工呼吸或对心脏进行挤压救护直到经医生诊断确已死亡为止。
⑤人工呼吸用口对口吹气效果较好。急救时,触电者的头部尽量后仰,鼻孔朝天,使舌根不阻塞气流,便于吹气急救。
2.疏散组要迅速疏散围观人员,保证现场空气流通,避免再次发生触电事故。现场的教职工要对学生做好疏散工作,保证交通的畅通与安全。
3.及时通知家属。班主任要及时通知家长事故情况和学生被送往的医院地址,请家长到医院协助救护。
(三)联络与教育
1.接到校长通知启动预案后,联络小组在24小时内写出书面报告。报告内容包括:发生事故的.时间、地点,事故的简要经过、伤亡人数,事故原因、性质的初步判断,事故抢救处理的情况和采取的措施,需要有关部门和单位协助事故抢救和处理的有关事宜,事故报告部门、部门负责人和报告人。报告内容经校长审查同意后送交上级部门。如属校方责任保险事故,还要及时通知保险公司。之后,随时将事故应急处理情况报上级主管部门。
2.应急领导小组及各班班主任要分别做好教师和学生的教育工作,稳定师生情绪,以免引起不必要的混乱。如有新闻媒体要求采访,必须经过校长和上级部门同意,由领导小组统一对外发布消息。未经同意,任何单位和个人不得接受采访,以避免报道失实。
四、责任追究
对准备工作和检查工作力度不到位、组织指挥不力而造成财产损失、人员伤亡的个人,要严肃追究相关人的责任。并及时上报教育局。
本预案自发布之日起实施。
触电现场处置演练方案 篇3
一、触电事故特征:
触电时由于人体直接接触电源,受到一定量的电流通过人体,致使组织损伤和功能障碍甚至死亡,触电时间越长,机体的损伤越严重。低电压电流可使心跳停止(或发生心室纤维颤动),继之呼吸停止。高电压电流由于对中枢神经系统强力刺激,先使呼吸停止,再随之心跳停止。
二、应急组织机构
应急救援组长
应急救援副组长:
应急联络:
现场维护:
应急救援:
应急抢救:
职责:在第一时间组织人员疏散,营救触电人员,维护现场秩序等工作;及时将现场情况向领导报告,根据安排及时将伤员送至就近医院。
三、应急救援器材
四、应急处置程序
(一)应急响应
在车间发生人员触电事故时,现场第一目击人应立即高声呼救,并且立即切掉电源。
(二)应急联络
应急联络组立即拨打急救中心电话(120或999),内容如下:
1、报警人姓名、住址、工作单位、联系电话号码;
2、发生人员触电事故的准确地理位置;
3、目前现场状况及周围作业人员伤亡等情况等;
4、耐心回答“120”救护人员的询问;
5、随时与急救中心人员保持联系以及汇报情况;
应急联络组将目前现场情况与应急救援组长详细说明,同时由应急救援组长向车间领导进行汇报,内容如下:
1、汇报人姓名
2、发生人员触电事故的准确地理位置;
3、目前现场状况及周围作业人员伤亡等情况等;
4、是否报警情况及目前人员情况;
5、听从领导指示。
(三)现场维护
现场维护人员根据现场周边环境,利用锥形交通桶封闭现场。封闭现场时摆放锥形交通桶、拉好警戒带、保护好现场。
(四)应急救援
应急救援组将触电者与电源隔离:脱离电源的方法,应根据现场具体条件,果断采取适当的"方法和措施,一般有以下几种方法和措施:
1、如果开关或者按钮距离触电地点很近,应迅速拉开开关,切断电源,并应准备充足照明,以便进行抢救。
2、如果开关距离触电地点很远,可用绝缘手钳或用干燥木柄的铁锹、斧头等把电线切断。
3、当导线搭在触电人身上或者压在身下时,可用干燥的木棍、木板或其它带有绝缘柄工具,(手握绝缘柄)迅速将电线挑开。
4、如果人在较高处触电,必须采取保护措施防止切断电源后触电人从高处摔下。
5、如果触电人的.衣服是干燥的,而且不紧缠在身上时,救护人员可站在干燥的木板上,或用干衣服、干围巾等把自己的手紧密的包裹起来,然后用这只手拉触电人的衣服,把他拉离带电体。
(五)应急救护
应急救护组依据不同情况采取正确的方法为触电者进行抢救:
1、触电伤员如神智清醒者,应使其就地趟开,严密监视,暂时不要站立或走动。
2、触电者如神志不清,应就地仰面趟开,确保气道通畅,并用5秒的时间间隔呼叫伤员或轻拍其肩部,以判断伤员是否意识丧失。禁止摆动伤员头部呼叫伤员。坚持就地正确抢救,并尽快联系医院进行抢救。
3、呼吸、心跳情况判断电伤员如意识丧生,应在10秒内,用看、听、试的方法判断伤员呼吸情况,若既无呼吸又勿动脉搏动,可判定呼吸心跳已停止,就要同时采取人工呼吸和胸外挤压两种方法进行抢救。
(六)心肺复苏、人工呼吸正确做法
1、在医护人员未赶到现场时,由应急救援组和应急救护组配合对触电者进行心肺复苏及人工呼吸:
(1)确保抢救环境安全。
(2)在坚硬平(地)面上摆好仰卧体位,用压额提颏法打开气道,并清理口腔异物。
(3)判断有无呼吸,用一看二听三感觉的方法,时间10秒:1001、1002、1003、1004…..1010
(4)如没有呼吸,先进行人工呼吸,向气道内吹气2次。
(5)判断有无心跳(触摸大动脉),时间10秒:1001、1002、1003、1004…..1010,后5秒注意观察循环征象。
(6)判断心跳停止,立即胸外心脏按压。胸外按压位置应位于胸骨最下端上方3-4厘米,胸骨的正中区,其次,按压人员应保持上身前倾,以髋关节为支点,双臂伸直,垂直向下将胸骨下压约4-5厘米,然后放松,按压频率为每分钟100次。
(7)胸外心脏按压30次,人工呼吸2次,交替进行。按压10、11、12….20、21….31、32…..39,吹气1、2…连续操作4个循环后,检查一次呼吸和心跳,时间10秒:1001、1002、1003、1004…..1010,前5秒检查呼吸,后5秒检查脉搏和观察循环征象。
(8)抢救工作一旦开始,中途不能停止,直到伤者苏醒或急救人员到达现场后才能停止。
五、应急处置注意事项
1、在抢救过程中要每隔数分钟用“一看、二听、三感觉”的方法再判断一次触电者的呼吸和脉搏情况,每次判断时间不得超过5~7秒。
2、在医务人员未到之前,现场不得停止抢救。
3、不要随意移动触电伤员,如抢救过程中需要移动伤员,抢救中断时间不应超过30秒。
4、将触电者送往医院应使用担架,并在其背部垫上木板,不可让伤员身体蜷曲着进行搬运,移送途中应继续抢救。
5、无论发生哪种类型、哪种方式的触电事故首先要立即切断电源或用绝缘体,急救者切勿直接接触伤员,防止自身触电,影响抢救工作的进行。
6、当伤员脱离电源后,检查伤员的全身情况,特别是呼吸和心律,发现呼吸和心律停止时,应立即实施就地抢救。
7、夜间发生触电事故时,切断电源会同时使照明失电,应考虑切断后的临时照明,如应急灯等,以利于救护。
8、当抢救者面色好转、嘴唇逐渐红润、瞳孔缩小、心跳和呼吸恢复正常,即表明抢救有效。
触电现场处置演练方案 篇4
触电事故是建筑工程施工中常见的事故。也是企业人身伤亡事故的主要类型。从触电者的最终伤害程度来看,当触电者抢救及时、方法正确是极有可能获救的。编制触电事故应急预案的目的是尽最大努力把触电受伤者从死亡线上抢救回来,把事故的人员伤亡减少到最小程度。
一、预案适用范围
本应急预案适用本项目所有从事生产的员工,在工作场所发生触电事故时,承担对他人触电实施紧急救护的责任。在其他场所发生触电事故时,承担对他人触电实施紧急救护的义务。
二、模拟演练情况
假设触电事故发生在我单位承建的思麦尔财富中心项目部钢筋加工场处,由于施工人员不小心踩着裸露电线,导致触电倒地,情况十分危急。
三、演习的时间
演习时间定于20xx年4月20日上午.
四、预案组织机构及职责:
1、触电事故组织机构(总指挥)
总指挥:武团民
主要责任:
a、全面负责现场应急急救工作;
b、决定启动应急预案;
c、指挥应急急救工作。
副总指挥:阎利高武斌
主要责任:
a、组织应急急救工作;
b、协调各部门统一调度工作;
c、负责调查、监测及急救方案的确定。
现场指挥:王警民侯利
主要责任:
a、传达、联络各部门演练人员,负责交通救援线路的畅通及现场警戒;
b、协助总指挥做好各项后勤事务及有关演练物资准备等相关事宜;
c、协调与当地医院、公安的沟通,负责演练资料搜集、整理等工作。
2、各组职责:
(1)事故处理组:主要任务是确定救援方案并组织人员车辆施救,抢救触电人员;
(2)医疗救护组:主要任务是及时赶到事故现场抢救触电人员,视伤情决定在现场或就近医院急救,确保人员的生命安全。
(3)警戒联络组:主要任务是上传下达领导指令和疏导交通线路,对外联络告知现场发生的触电事故情况,并派人到路口接应并记录演练全过程。
(4)后勤保障组:主要任务是听从指挥部领导的指令,安排救援演练车辆的调派以及应急资金的及时供应。
五、演练程序:
(一) 20xx年4月20日上午9时整,事故演练现场总指挥武团民接到电话“钢筋场有人触电,已无心跳”。接到汇报总指挥立刻对现场安全事故和紧急情况评估,随即启动突发事件应急预案。
(二)各组人员组成
事故处理组:
医疗救护组:
警戒联络组:
后勤保障组:
(三)具体实施步骤
①、上午9时5分触电事故处理组在组长武团民的带领下第一时间赶到
事故现场,并电话通知现场电工迅速切断电源,使触电人员彻底与电流断开,同时以防止事故危害扩大。
②、上午9时6分医疗救护组组长白俊拨打120急救电话的同时,采取“口对口人工呼吸法”和“心脏胸外挤压法”对触电人员急救。
③、上午9时10分警戒联络组组长刘江伟率警戒联络组迅速拉起警戒线,引导周围职工撤离到安全区并疏散围观人员,既杜绝了二次触电的可能也为现场救护提供了足够的场地。
④、如伤员的心跳和呼吸经抢救后均已恢复,可暂停心肺复苏法操作,急救车赶到后白俊和侯利将触电人员送往医院进行身体检查和调养。但心跳呼吸恢复的.早期有可能再次棸停,应严密监护,不能麻痹,要随时准备再次抢救。
⑤、上午9时20分若触电人员的心跳和呼吸经急救无明显效果,与此同时,医院急救车未到时,救护组长白俊立即派项目救护用车与医院救护车在最短时间内进行交接,救护组全体人员随车出发。此时,警戒联络组长刘江伟尽快与医院救护车取得联系并立即告知白俊,其余警戒联络组成员协同公安交警确保交通顺畅。最近交接地点由白俊按实际情况确定。
⑥、上午12时副总指挥阎利向总指挥武团民报告演练完毕,由总指挥武团民作简单的演练总结。
六、救援设备及物质
项目救护用车一辆、担架一床、医药箱一只。
七、注意事项
1、警戒联络组要认真详细记录演习的时间、汇报时间、人员伤情、现场人员情况等。
2、后勤保障组在演练的当天必须保证在8点之前把所有演习人员及物质运送到演练场地,应急资金和后勤相关物质安排到位。
3、施救人员要在最短的时间内到达现场,施救人员到达事故现场后,听从指挥部的命令,开展急救工作。施救结束后将所有人员带出事故现场撤到安全区域。
4、总指挥徐建作完演练总结宣布演练结束后,所有演习人员撤出演习地点,恢复施工秩序。
通过此次演练使我们全体施工作业人员更加清楚和明确应急救援预案的救援程序。在应对突发事件发生时保证应急预案实施的有序进行,为救援争取了时间,达到了演练目的。
触电现场处置演练方案 篇5
一、概述
当一定量的电流能量(静电)通过人体,对人体造成损伤或功能障碍,甚至死亡的称为电击伤,俗称触电。日常生活中,劳动生产中偶有发生触电伤害事件,重者可当场死亡,轻者如不及时抢救也危及生命,因此,如发生相应伤害应在第一时间内及时处理,以尽可能降低对人体的.危害,为后期抢救蠃得时间。
二、领导小组
项目部成立相应的触电应急领导小组,组长由项目经理担任,另设副组长,组员由各科室负责人和其他部分人员组成。并根据项目部的机构设置及各施工队伍设立情况,分别成立应急小组,建立健全有关气度,制定应急联系方法,并开展预防宣传活动。项目部应急领导小组名单报分公司领导小组备案(名单附后)。职责如下:
㈠组长:接到警报后,应迅速了解事故情况,作出指示决策,下达应急抢险命令。㈡副组长:根据组长下达的抢险命令,组织人员开展抢险工作,并做好事故通报和事故处理工作。
㈢相关部门
①办公室:值班电话设置于办公室内,负责事故的接报;配合主管领导做好事故的评价及传递、上报等信息处理工作;做好事故现场拍照、收集证据工作;根据领导指示、决策,做好上传下达,协调有关工作事宜。
②其他职能部门/单位:根据现场抢救机构的指令,及时组织物资和技术人员,投入抢险工作。
三、电击的表现
㈠轻者有头晕、心悸、面色苍白、四肢乏力;
㈡重者有尖叫后立即昏迷、抽搐、休克、呼吸停止甚至死亡;
㈢皮肤局部出现电灼伤,伤处焦化或炭化;
㈣电击后综合症,出现胸闷、手臂麻木不适。
四、现场急救
㈠立即切断电源,未切断电源时抢救人员切匆直接接触电击者;
㈡对呼吸停止者立即进行口对口或压胸式人工呼吸;
㈢对心跳停止者立即进行胸外心脏按压,坚持进行可持续数小时,直到患者心跳复苏正常或确定死亡为止;
㈣抢救的同时急送医院急救。
五、电击伤的预防
㈠熟练掌握安全用电知识;
㈡非专业人员严禁带电操作;
㈢工地设立安全电警示牌;
㈣带电设备挂设“有电危险”标识牌。
触电现场处置演练方案 篇6
一、总则
为确保安全生产,加强对实验室触电事故处理的综合处理能力,提高快速反应和协调能力,有效保障人员和生命财产安全,最大限度的减轻触电造成的损失,结合实际,特制定本预案。
二、组织机构及联系方式
成立电子与通信实验教学中心触电应急领导小组,具体名单如下
组长:
组员:
三、职责
触电事故应急处置领导小组负责对生产突发触电事故的应急处理。
组长:负责急救工作指挥
组员:负责检查急救设施及伤员抢救
四、培训和演练
按要求每年组织全体人员进行一次“触电事故应急响应”的模拟演练。各组按其职责分工,协调配合完成演练。演练结束后由组长组织对“应急响应”的有效性进行评价,必要时对“应急响应”的要求进行调整或更新。
五、应急处理和工作程序
1.应急物资的准备、维护、保养
1)应急物资的准备:简易担架、应急药箱1个(创可贴、紫或红药水、医用胶布、医用纱布、医用酒精、剪刀等)
2)应急物资要配备齐全并加强日常管理。
2.应急响应
1)当发生人身触电事故时,首先使触电者脱离电源。迅速急救,关键是“快”
2)对于低压触电事故,可采用下列方法使触电者脱离电源
①如果触电地点附近有电源开关或插销,可立即拉开电源开关或拔下电源插头,以切断电源。
②可用有绝缘手柄的电工钳、干燥木柄的斧头、干燥木把的铁锹等切断电源线。也可采用干燥木板等绝缘物插入触电者身下,以隔离电源。
③当电线搭在触电者身上或被压在身下时,也可用干燥的衣服、手套、绳索、木板、木棒等绝缘物为工具,拉开提高或挑开电线,使触电者脱离电源。切不可直接去拉触电者。
3.对于高压触电事故,可采用下列方法使触电者脱离电源
1)立即通知有关部门停电。
2)带上绝缘手套,穿上绝缘鞋,用相应电压等级的'绝缘工具按顺序拉开开关。
3)用高压绝缘杆挑开触电者身上的电线。
4)如果触电者伤势不重,神志清醒,但有些心慌,四肢麻木,全身无力或者触电者曾一度昏迷,但已清醒过来,应使触电者安静休息,不要走动,严密观察后送至医院。
5)如果触电者伤势较重,已失去知觉,但心脏跳动和呼吸还存在,应将触电者抬至空气畅通处,解开衣服,让触电者平直仰卧,并用软衣服垫在身下,使其头部比肩稍低,以免妨碍呼吸,如天气寒冷要注意保温,并迅速送往医院。如果发现触电者呼吸困难,发生痉挛,应立即准备对心脏停止跳动或者呼吸停止后的抢救。
6)如果触电者伤势较重,呼吸停止或心脏跳动停止或二者都已停止,应立即进行口对口人工呼吸法及胸外心脏挤压法进行抢救,并送往医院。在送往医院的途中,不应停止抢救。
7)人触电后会出现神经麻痹、呼吸中断、心脏停止跳动、呈现昏迷不醒状态,通常都是假死。对于假死的触电者,要迅速持久的通过口对口人工呼吸及胸外挤压法的方式进行抢救。
8)人工呼吸是在触电者停止呼吸后应用的急救方法。各种人工呼吸方法中以口对口呼吸法效果最好。
9)施行人工正呼吸前,应迅速将触电者身上妨碍呼吸的衣领、上衣等解开取出口腔内妨碍呼吸的食物,脱落的断齿、血块,粘液等,以免堵塞呼吸道,使触电者仰卧,并使其头部充分后仰(可用一只手拖触电者颈后),鼻孔朝上以利呼吸道畅通。
10)救护人员用手使触电者鼻孔紧闭,深吸一口气后紧贴触电者的口向内吹气,用时约2秒钟。吹气大小,要根据不同的触电人有所区别,每次呼气要使触电者胸部微微鼓起为宜。
11)吹气后,立即离开触电者的口,并放松触电者的鼻子,使空气呼出,用时约3秒钟。然后再重复吹气动作。吹气要均匀,每分钟吹气呼气约12次。触电者已开始恢复自由呼吸后,还应仔细观察呼吸是否会再度停止。如果再度停止,应再继续进行人工呼吸,这时人工呼吸要与触电者微弱的自由呼吸规律一致。
12)如无法使触电者把口张开时,可改用口对鼻人工呼吸法。即捏紧嘴巴紧贴鼻吹气。
13)胸外心脏挤压法是触电者心脏停止跳动后的急救方法
14)做胸外挤压时使触电者仰卧在比较坚实的地方,姿势与口对口人工呼吸法相同,救护者跪在触电者一侧或跪在腰部两侧,两手相叠,手掌根部放在心窝上方,胸骨下三分之一至二分之一处。掌根用力向下(脊背的方向)挤压压出心脏里面的血液。成人应挤压3~5厘米,以每秒钟挤压一次,太快了效果不好,每分钟挤压60次为宜。挤压后掌根迅速全部放松,让触电者胸廓自动恢复,血液充满心脏。放松时掌根不必完全离开胸部。