女生青春期健康教育知识讲座心得体会

老地方整理的女生青春期健康教育知识讲座心得体会（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

女生青春期健康教育知识讲座心得体会 篇1

我近期参加了一场女生青春期讲座，这是一次别开生面的经历。虽然之前听说过一些青春期的知识，但是通过这次讲座我对自己的健康和成长有了更深入的认识。

关于身体的变化

我记得讲座中谈到了身体发育的变化，例如乳房的发育、月经的来临等等。在这方面，我之前的了解都是来自于网络或者书籍，但经常让我在阅读时感到尴尬或难以理解。而这次讲座中以图文并茂的方式展示了人体结构、月经周期等相关知识，让我感到相当轻松和直观。讲座也教授了我们注意个人卫生和保养的方法，使我感觉更加自信和健康。

关于情感的支持

社交压力对青少年来说是很大的`负担，身边的亲友甚至会束缚着我们发展。而讲座中也介绍了一些情感方面的建议，帮助我更好地面对这些压力。例如如何维护良好的关系、如何处理与异性的交往，以及如何坚定自己的信念。这帮我提高了自我意识和自信心，使我更加独立自主。

总结

总体来说，这样的讲座对我这个年龄段的女孩来说非常有益。我很感激讲座奉献给了我们这样的听众，帮助我们更好地理解自己和塑造自己。今后，我也会更加主动地关注身心健康的维护和发展。最后，我希望更多人能够参加这样的讲座，了解更多有助于自我成长的资讯。

女生青春期健康教育知识讲座心得体会 篇2

近日，我参加了学校举办的女生青春期讲座，深刻的认识到了女生在青春期需要掌握的知识和技能。下面我将分享我个人的心得体会。

生理期知识

生理期是每位女生都会经历的一个特殊时期，了解生理期以及如何正确使用卫生巾、生理期的营养需求等都是非常重要的。在讲座中，专家详细讲解了生理期的生理变化，如何应对生理期的不适以及如何正确使用卫生巾等知识。同时，也强调了生理期的饮食和饮水要求，让我们意识到生理期对身体的重要影响。

心理健康

青春期是一个成长的阶段，每一个女孩都会遇到许多烦恼和不适，其中最重要的是保持心理健康。心理健康需要我们从容应对生活中的挑战和困难，保持积极的态度和心态。在讲座中，专家介绍了青春期心理健康的维护方法，如何合理释放自己的压力和情绪等，让我们时刻保持乐观心态。

性教育

在青春期，我们都需要掌握基本的性知识，可以通过正确的性教育来了解更多关于性的知识，避免一些不必要的麻烦和风险。在讲座中，专家详细介绍了性方面的.知识，如何正确使用避孕措施等等。此外，我们也明白了性是个人的隐私，需要在合适的时间和场合谈论。

总结

参加女生青春期讲座，让我充分认识到女生在青春期需要掌握的知识和技能，了解了生理期知识、心理健康和性教育等重要内容。这些知识将会帮助我们更充分的了解自己和身体的变化，更好地生活和学习。

女生青春期健康教育知识讲座心得体会 篇3

星期五下午的时候，黄老师的讲座在五年级同学们热烈的鼓掌声中拉开了帷幕。根据邓老师的介绍，我知道这位黄老师将会是我们学校的心理辅导老师。

讲座开始了，看到标题“五年级青春期健康教育专题讲座”，我们班的女生一看到“青春期”这三个字，会觉得很不好意思；我们班的男生一看到“青春期”这三个字，就开始想入非非。主题是“成长的秘密”，大家看到“秘密”一词，肯定会很好奇，很想知道成长的秘密吧？那就随着我的介绍来进入黄老师的讲座吧！

一开题，黄老师就给我们提出了三个有趣的问题：

1、上体育课做运动时，会发现总有那么几个同学坐在旁边，为什么？

2、小明最近的`声音渐渐开始低沉，开始长了一点点胡子，这是怎么一回事？

3、小康看到同桌小丽的椅子上有红色的血迹，小丽到底怎么了？

同学们可都积极了，都把问题一一解答出来：

1、因为那几个同学来月经了，来月经了不适宜做剧烈运动。

2、因为小明开始发育了，发育的时候会长胡子，声音也会慢慢低沉。

3、小丽来月经了。女孩子们听了同学们的一一解答，脸渐渐都红得像个红苹果了。

接下来，黄老师通过幻灯片的形式简简单单的讲述了一下男女生青春期发育的时间：男生是11岁多；女生是10岁左右。然后又讲了，青春期的男性和女性的第二特征：男性表现为长胡须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等；而女性表现为乳房增大、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。黄老师还给我们放了一段“月经”的视频，大家看完后，大会议室就传来一阵呕吐的声音。

最后，黄老师也随着同学们“排山倒海”的掌声中，离开了大会议室，结束了这次讲座。这次讲座，使我懂得了要爱护自己的身体。

女生青春期健康教育知识讲座心得体会 篇4

在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了许多女生在青春期中所遇到的种种困惑，和关于青春期的生理和心理变化。

学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健院相关医生来给我们解答疑问，专家告诉我们青春期女生的一些正常的'生理和心理变化，如果我们能在青春期好好对待自己，则会平安地度过，有惊无险，而如果我们不能控制住诱惑，则会十分危险。医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自己，不要与异性有过多过于亲密的接触，最后专家还举了许多真实的有关女生没有保护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心中的警钟。

这次女生心理讨论，让我们能更好地适应它并快乐地度过。