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心理活动方案

2025/09/28优秀方案

老地方整理的心理活动方案(精选6篇),希望这些优秀内容,能够帮助到大家。

心理活动方案 篇1

一、指导思想

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。小学开展心理健康教育,既是学生健康成长的需要,也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提,营造校园的心理教育氛围,扩大心理健康教育的影响,打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围,促进心理健康教育进一步广泛深入的开展 今年我校结合本校学生特点及环境因素,特制定我校在这次心理健康教育月的实施计划。

活动主题:

“真诚交往,和谐相处”。

二、活动目的`

1、以“真诚交往,和谐相处”为主题,开展活动,提高全体学生的心理素质,引导学生发现和感受身边的幸福,懂得回应幸福,使学生珍惜所拥有的幸福,学会热爱生活,提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴,与人和睦相处,进而促进学生人格的健全发展,创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。

2、潜移默化地陶冶学生的情操,激发学生的学习兴趣、自信心和上进心,能促进学生身心和谐发展,为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围,扩大心理教育的影响;

4、在学生积极参与各项活动的过程中,使其自身心理素质得到提高,即磨炼出素质。

5、通过生命教育,使小学生认识人类自然生命、社会生命和精神生命的存在和发展规律,认识个体的自我生命和他人的生命,领悟生命的价值和意义,树立正确的人生观和价值观。

三、活动对象

全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。

四、活动时间

20xx年11月1日——11月30日

五、活动形式

1 、学校充分利用校园广播站,为心理健康月活动进行宣传,对学生进行“真诚交往,和谐相处”和“尊重生命、珍爱生命”教育;

2 、全校各班出一期心理健康教育主题“真诚交往,和谐相处”、 “尊重生命、珍爱生命”的黑板报;

3 、各班利用班队课以“感悟幸福,分享快乐”为主题开设一堂心理班会课。

4、组织学生进行“真诚交往,和谐相处” 、“尊重生命、珍爱生命”心理健康教育手抄报制作;

5 、校心理咨询室老师通过面谈方式解决学生的实际心理困惑,努力帮助学生营造健康的人生;

6、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐;尊重生命、珍爱生命的文章,并让学生写心得体会。

7、学科教学中渗透心理健康教育,将心理教育渗透到各科教学。

8、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点,树立正确的生命意识;认识自然界,初步掌握一些在各种灾害条件下的自我防护的基本知识与基本技能,养成健康的生活习惯。

9、要充分利用班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生社团活动、社会实践活动等多种载体,开展生命教育活动,让学生感悟生命的价值。

注:除以上活动外,各年级根据本年段学生的年龄特征和心理特点,还可选择以下合适的活动方式,如:心理活动课、校园心理剧、校园心理漫画等,开展生动活泼的心理健康教育活动。

六、活动措施

1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。

2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。

3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。

4.对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

心理活动方案 篇2

活动目标:

1、认知目标:经过活动初步认识和正确区分现实中的自我与梦想中的自我;

2、情感目标:培养学生初步构成理解和悅纳自我的适当态度;

3、行为目标:经过参与活动,帮忙学生了解个体之间的差异性,认识自我的长处和短处,学会接纳自我。

活动形式:

活动情境创设、主角扮演

活动对象:

七年级年级学生

活动准备:

课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

活动过程:

一、暖心活动

游戏:《认识红与黑》

目的:助学生进入活动主题

操作:两位学生上台,闭上眼睛,教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点,让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确,最终让两位同学照镜子确认。

二、心灵碰撞:

1、导语:谁没有对未来生活的完美憧憬,谁不为自我编制梦幻般的远大梦想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而,当我们应对西安市,应对自我的实际条件,会发现到达梦想目标的距离似乎是遥不可及的。对此,我们会时而踌躇彷徨,时而痛苦不安。

2、讲述:介绍“信息卡片”中的资料或安排学生扮演主角进行表演。(提议卡片文字配音)

3、教师引导:

①揭示出初中生所面临的现实自我与梦想自我之间的矛盾或冲突。

②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果,它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

③尺有所短,寸有所长。正确的梦想自我是扬长避短或取长补短,起结果必定有利于个人的顺利发展;而错误的梦想自我则是舍近求远或弃长取短,起记过只能是痛苦和失败。

三、请你参加:

1、活动一:照镜子(心镜)

目的:强化自我认识,简单反思对自我的了解(背景音乐:《少女的.祈祷》)

指导语:人对自我的认识,其实就是不断地自我反省。这样一来不仅仅能够帮忙我们不断的增进自我了解,并且还能帮忙我们明白在哪些方面能够更好的完善自我,对自我的发展大有好处。此刻我们做一个活动:照镜子。

这个镜子不是悬在你们的面前,而是藏在你们的心里,叫心镜。

操作:①请大家闭上眼睛,想象头脑中有一面镜子(心镜),你一面照镜子,一面在音乐声中冥想:你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?漂亮吗?欢乐吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制?里面的人需要什么——

②讨论与交流:将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么?

2、活动二:请在我背上留言

目的:多角度的了解自我,获得客观真实的自我认识。(背景歌曲《爱的罗曼史》。

指导语:刚才我们是自我对自我照镜子,得到的是自画像。但大家发现没有,在镜中我们只能看到我们的正面,模模糊糊地看到我们的侧面,看不清楚我们的背面。也就是说,我们身上存在一些优点或不足,我们自我是不明白的,需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子,能够知得失。别人对我们的评价,叫“他画像”。仅有把这两方面信息汇总、整合起来,才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想明白别人眼中的你是什么样呢?下头我们的活动是:请在我背上留言。

操作:

①每一人一张,在纸的最上头写下自我的姓名,互相帮忙用大头针把纸固定到自我的后背上,然后在同学的后背上写留言,能够在教师内走动。留言过程中,同学们不能说话,要用非语言形式进行交流,留言资料是你对这个人的认识,包括优点、缺点以及提议(写出个人风格),开能够写上自我最想对他说的一句话,不用记名,明白活动结束后才能够把纸揭下来。大家都期望能得到真实中肯的评价和提议,那我们来个“合约”:本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动,好吗?(一段时间以后,请大家坐下,取下背上的白纸)

②讨论与交流:教师:看别人给自我写了什么。思考:你对自我的评价和别人眼中的你是否一致?哪些方面比较相同,哪些方面有很大差异?为什么会出现不一致?它是你认知的“盲点”吗?(确实是你自我过去没有察觉的一些资料)这些“盲点”资料你自我认可吗?(有些可能是同学误解了你,有些可能无法确定。如果你无法确定,请再用一周的时间尝试进一步求证。)经过这次自我探索之旅,并经过我们师生间的双向互动交流,相信大家对自我有了更好的认识和了解。参加这次活动,你有什么感想和收获?(请几位异常有感触的同学同全班一块分享他的想法。)

四、体验领悟:

1、活动一:我是谁?

目的:帮忙教师了解学生个体认识自我的一般情景和到达的实际水平。

操作:5分钟写出浮此刻脑海中的一一答案。

教师点评参考:

①能写出9~10个答案,属于正常范围;如少于7个,则可能是过分压抑自我。对这类学生要注意多鼓励,并给予更多的表现机会。

②主客观评价都有,属于平衡型;如明显偏向于主观或客观,则为不平衡型。对后者要明白其对自我进行客观分析和认识。

③答案资料涉及未来,说明有梦想和抱负;反之,说明尚无明确的梦想和抱负。对后者要注意引导,帮忙提高其“抱负水平”。

2、活动二:根据四幅图画进行主角表演。

目的:经过观看表演和同学讨论明白采用什么样的态度接纳自我。

操作:让学生分组进行活动。

①每位同学各模仿一幅画中的人物表演,可随意发挥。

②大家共同讨论,说明应采取什么样的适当态度来接纳自我。

图解参考:A:自我封闭;B:怨天尤人;C:盲目自大;D:狭隘自卑。

归纳小结:

理解自我和悦纳自我的适当态度是:扩展自我的生活范围,多接触一些不一样的人或事物,多积累一些新的经验;学会诚实、坦然地检讨集资的得失,应避免对挫折做概括化的反映;确立贴合自身情景的“抱负水平”,应使其体此刻个人的特长上;学会比较客观地或准确地与别人进行比较,要适当研究个人生活背景的差异,以及个人身心发展的差异。

五、收获:活动总结

同学们,对自我进行全面客观的认识,正如“冰冻三尺,非一日之寒”,需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析,建立进取的自我概念,既明白自我的优点是什么,并所以感到自豪和自信,也了解自我的缺点何在,且不会因为自我的圈点而否定自我。充分地利用自我的有时,有意识地弥补自我的不足,我们就能更好的发展自我。衷心期望大家在今后的日字里共同努力,进一步“认识自我,接纳自我”为自我的腾飞奠定良好的基础。

心理活动方案 篇3

一、活动原因:

据调查,在我国,存在必须心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。所以,在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。

二、活动的目的:

1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受本事,经过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。

2、感受人与人之间的完美情感,感受生活中的欢乐与幸福,从而以一颗进取乐观的`心态来应对我们的人生。

三、活动主题:

心健康,心飞扬,传递亲与爱。

四、活动时间:

20xx年5月25日

五、活动资料:

1、游戏天地

①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。

游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是应对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地应对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都能够去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。

②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。

游戏规则:男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖不卖!一块五、卖不卖不卖!两块五…四块钱、卖不卖卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最终大概剩20个同学左右就进入下一个游戏,能进入的同学都会有奖励。

③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。

游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫,一共有十个进出口(十个进出口对称,例如1号对应5号,2号对应6号等),让同学们同时从十个进出口走迷宫,从哪个口进要从它对应的口出来,先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励,并进入最终一个环节。

注意:ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子,否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时,任何人禁止踏入足球场。

④.起蹲游戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。

游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最终的两个同学就是最终的胜利者,会得到相应的奖励。

2.心理沙龙

①.心理咨询:时间9:30—12:00;地点:篮球场。

设一处心理咨询处,能够让教师或学生坐镇,以便同学们咨询,分别有学习、择业、交友、恋爱四个不一样的咨询点。(也能够供大家随便聊聊、交交朋友)。

②.心理测试:时间9:30—12:00;地点:篮球场。

令设一处心理测试区,事先准备好测试的题目,资料不限(也能够加一些仅供娱乐的测试),大概五、六本,资料能够是不一样的(能够选好测试题目后去打印出来钉成本)。

③.心理互动留言板:时间9:30—12:00;地点:篮球场。

同学们能够跟工作人员要便利贴,把自我的感想或者疑惑写在便利贴上,然后随意贴在自我喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答,当然,有心的同学也能够跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最终工作人员把同学们咨询的异常的问题整理好,把精彩的留言收集好,活动结束后贴出来。

④烦恼箱:时间9:30—12:00;地点:篮球场。

同学们能够问工作人员要便利贴,匿名写出自我心中的烦恼,然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影:能够利用午时的时间看一些与心理有关的影片。

4.资金预算

箱子:看看学校有没有适合的,没有能够到商店问问可不能够送一个纸箱或干脆买一个,预计在3元内。

普通糖果和饼干:250元。

棒棒糖和果冻:50元。

文具(笔、笔芯和笔记本):100元。

便利贴:20元。

心理测试本:30元。

绳子:7元左右。

总计:460元。

心理活动方案 篇4

一、活动主题:

心语心愿

二、活动背景:

当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅仅要学会照顾自我,更应当学会照顾室友、朋友,同学……然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:

1、一些同学还处于被动学习状态,不明白怎样来安排自我的学习时间和生活时间,有些盲目。

2、个别同学性格内向,团体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自我。

3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自我定位较高,应对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自我的心态。

4、现阶段,班里的同学很难融到一齐,大家在宿舍里都玩得很开心,可是与班里其他同学交流较少。

三、活动目的:

1、期望经过策划举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。

2、期望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。

3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。

四、活动时间及地点:

20xx年12月2日,田xx609教室

五、活动准备:

1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。

2、将需要的资料提前写到黑板上,便于活动二的.开展。

3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。

4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六“收集梦想”的开展。

六、经费预算:

奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。

七、活动资料:

1、有心理委员做开场白,介绍本次活动背景及目的。

2、“我测我运”:同学们根据黑板上的资料,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。

心理活动方案 篇5

活动背景:

第二届心理健康周

活动目的:

现今学生学习压力大普遍存在于各大校园,很大一部分是由于缺乏人与人之间必要的沟通所造成的。心理社旨在通过本次以“人际沟通”为主题的心理健康周的活动,宣传心理的基本知识,调节学生学习压力,促进学生与老师、家长们更合理地沟通。

活动时间:

12月最后一个星期

活动地点:

详见活动构成与活动流程

活动构成:

1、宣传折页设计(类似于宣传小卡片)

2、预约卡设计比赛

3、广场心理游戏

4、心理剧展示

5、心理社宣传窗展示

6、心理导报纪念周刊

7、教室心理测试及讲座

8、与华师大合作、挂牌

9、心理辅导中心墙体设计

活动流程:

第二届心理健康周(十二月的`最后一个礼拜)

指导老师:xx

总负责人:501 xx

503 xx

一、主题:人际沟通(师生、学生与学生、家长与孩子)

二、参与人员:高中各班心理委员、心理社全体社员、兴宁初中部分学生

指导老师:徐儿

三、内容:

1、宣传折页设计(类似于宣传小卡片)

时间:12月初开始。大约12月中旬可展示成果

组长:501 xx xx

组员:403 xx xx

406 xx xx xx

2、预约卡设计比赛(由各班的心理委员传达比赛详细规则。最终统一评比)

参与形式:作品评比

参与人员:高中各班

3、广场心理游戏

参与形式:游园活动

时间:听从学校统一安排

地点:三自广场

组织人: 503 xx

工作人员: 403 xx xx

402 xx xx

405 xx xx xx

408 xx xx xx

409 xx xx xx

411 xx xx xx

4、心理剧展示

时间:迎新晚会上

人员:待定

5、心理社宣传窗展示

6、心理导报纪念周刊

7、教室心理测试及讲座

8、与华师大合作、挂牌

9、心理辅导中心墙体设计

心理活动方案 篇6

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平,进一步营造校园的心理教育氛围,加强我校学生心理素质教育,促使学生科学地认识、了解心理健康知识,形成正确的心理健康观念,学校把12月定为心理健康教育活动月。

一、活动目的与宗旨

活动目的:通过主题活动,宣传心理健康教育知识,明确心理健康教育的意义与作用,培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨:

1.教会学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪,避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界,从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格,摆脱不良心态,从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题:关注心理健康、构建和谐校园

三、活动时间:20xx年12月

四、活动内容

(一)心理健康活动月启动暨国旗下讲话

1.宣布心理健康活动月开始

2.宣读虎山小学心理健康活动月方案

3.以“关注心理健康、构建和谐校园”为主题进行国旗下讲话

4.小学生心理健康系列讲座

(二)小学生心理健康系列讲座

利用每周升起仪式上的“道德讲堂”,开展小学生心理健康系列讲座

1、怎样克服厌学的心理

2、怎样克服考试焦虑的心理

3、如何战胜心理挫折

4、怎样与人交往

(三)心理游戏大赛

时间:12月6日上午

地点:学校西操场

比赛项目:

1、蜈蚣竞走

活动对象:一、二年级

目的:培养团体协作精神,合作心理

规则:

①每个班级选出8男8女参加比赛

②每班16名队员排成一列,后面的同学用双手抱住前面同学的腰,连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下,齐步向前走,以最后一名同学到达终点为准,先到终点者为优胜。

③中途如果队列断开,必须在原地连接好才能继续前进。

2、车轮大战

活动对象:三年级

目的:培养协作互助的心理品质

规则:

①每个班级选20名队员参赛,10男10女,分为四组,每组5人,场地两头各两组,进行接力比赛。

②准备5张晚报大小的报纸、双面胶,制作大纸环(班级自己准备)。

③5人都站在大纸环里,一起前进,前进过程中,纸环不能落地、不能断开。断开者,要在原地粘好才能继续前进,先到达终点者为胜。

3、二人三足比赛

活动对象:四年级

目的:培养协作互助的.心理品质

规则:

①每个班级男女各8人共16个人参赛,每两人一组,分为8组,跑道两头各站4组,进行接力比赛

②运动员首先把内侧的小腿用小布条捆住,进行接力比赛。在比赛过程中如果绑带断开,队伍要停下来,先绑好再进行比赛,

③以先完成比赛者为胜。

4、呼啦圈穿行

活动对象:五年级

目的:培养团体协作精神

规则:

①每个班级选8男8女共16个人参赛

②每名同学双手胸前交叉,然后手拉手站成一个圈,将呼啦圈挂在两位同学之间的手上,手不许松开。

③在起始队员的手上系一条红布,要求呼啦圈从起始点经过每一位同学,最终又回到起始的位置。以速度快者为胜。

(四)制作、互赠“快乐心语卡”

3-5年级学生制作“快乐心语卡”,让学生在心语卡上摘录下令人愉快的名言或警句,送给最喜欢的人。12月12日前完成。

(五)心理健康活动课比赛

12月10日学校举行心理健康活动课比赛,学校做好有关记录。

(六)黑板报

各班以“关注心理健康,构建和谐校园”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。