青少年足球训练计划方案

老地方整理的青少年足球训练计划方案（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

青少年足球训练计划方案 篇1

课的内容

1.足球健身操；

2.足球抢截球游戏。

教学目标

1.认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。

2.技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的'技术要领。

3.情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。

课的结构

时间

课的内容

组织教法与教学内容

准备活动

5分钟

一，集合整队。

二，师生问好。

三，宣布本课任务。

四，足球操运动：

1. 腕踝运动；

2. 肩绕环运动；

3. 腰绕环运动；

4. 腹背运动；

5. 弓步压腿；

6. 挺身运动。

组织教法：两列横队，队型：

要求：

1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。

2，教师领跑热身运动。

3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。

主要内容

10分钟

足球的游戏：

名称：护球游戏；

目的：提高学生控制球以及护球的能力。

方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。

要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。

注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。

青少年足球训练计划方案 篇2

一、指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、学校组织机构

组长：

副组长：

成员：

三、实施步骤

1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训，适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练习（带球跑、原地传接球等）为主；三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的.传接球练习、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主；五六年级进行比较系统的训练：以行进间的传接球练习、运球过人技术的练习、配合进行班级足球比赛为主。

3.以班级为单位，班班成立足球队，学校成立足球队（四、五、六年级为主），男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主，在展示过程中发现人才，进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

6.逐步改善学校足球场地，配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。

四、工作要求

1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提，需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求，在活动中享受快乐。

3.足球指导员指导很辛苦，要用鼓励的语言，切忌急功近利，逐步培养学生的兴趣。

4.组织比赛是最好的训练手段，有效的组织是关键，坚持不懈是取得成功的法宝，尊重理解是最好的沟通方式。

五、普及与推广保障措施

1.将校园足球活动列入学校工作计划。

2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算（经费预算不低与公用经费的10%）。

3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

青少年足球训练计划方案 篇3

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

逐步建立足球梯队，参加区校园足球比赛

四、训练的基本任务，内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律

五、全面提高队员的基本技术

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

4、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

六、主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人颠、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

七、训练内容

①身体训练

（一）身体训练的目的

1.使学生热爱足球。

2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1.做体操

2.以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

②足球技术训练

（一）技术训练的目的.

1.训练学生熟悉球性。

2.让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1.手型训练。

2.自由训练。

3.下手球和上手球接法练习。

4.踢手抛球训练。

③足球战术训练

（一）战术训练的目的

l.培养接球和进攻意识。

2.培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2.学习基本的护球和盯人战术。

3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

④游戏和比赛

（一）目的

1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1.一对一、二对二的传接球比赛。

2.三对三、五对五的有门踢球比赛。

3.开展“五人制”训练比赛。

⑤活动对象

三至五年级喜爱足球的男女学生

⑥时间地点

每周三足球场

⑦日程安排（略）

青少年足球训练计划方案 篇4

活动目标

1.熟悉足球，了解基本特点。

2.体验在草地上自由踢球的`乐趣。

3.幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

教学重点、难点

1.球赛规则：要用脚踢。

2.球门是小足球的家。

活动准备

将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。

活动过程

一.熟悉小足球

1.草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。

2.幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的'外形、球赛规则等等。

3.幼儿讨论玩足球的基本规则：

（1）要用脚踢；

（2）球门是小足球的家。

二.和小足球做游戏

1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：

（1）只能用脚踢；

（2）限于操场范围内。

2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。

三.放松活动

幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。