三走活动策划书

老地方整理的三走活动策划书（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

三走活动策划书 篇1

为了积极响应学校强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，西北大学生命科学学院12级生物科学（基地班）团支部和12级生命科学与技术（基地班）团支部共同组织并策划本次“三走”拓展活动——走下网络，走出宿舍，走向操场。本次活动是一个同学生自发组织的户外拓展活动，本着自由结伴、自愿参加的原则。活动宗旨是：走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。意在引促团支部成员注重运动，增强体质，提高修养，健康生活。

【活动主题】

走下网络，走出宿舍，走向操场

【活动地点】

西北大学太白校区大场

【活动时间】

4月底

【活动对象】

20xx级生物科学（基地班）团支部、20xx级生命科学与技术（基地班）团支部全体成员

【主办方】

20xx级生物科学（基地班）团支部、20xx级生命科学与技术（基地班）团支部

【活动流程】

（一）活动前期

1.两个团支部的团支书共同召开班委会，各班委讨论团日活动的.前期工作，并根据实际情况进行人员安排，主要安排如下：班长在活动开展前期负责将此次团日活动期间的所有时间和活动安排通知给全班同学，并负责当天工作人员的安排；团支书负责活动报名表的制作并分发给各班同学，统计结果制作秩序册，准备活动音乐；学习委员负责当天趣味运动会活动所需物品的分发和管理；生活委员负责当天运动会所需运动器材和物品的借还问题；两个班级的心理委员为所有活动裁判，并每个活动每个班都应出一个心理委员做裁判；文体委员负责当天人员检查工作，统计人员的到场情况。

2.各班委分工合作，做好活动动员工作以及活动场地的前期布置工作（要求：班委提前半个小时进入操场布置活动场地）。

（ 二 ）活动过程

活动一：十人九腿

两支代表队每队10人，用绳子将相邻两人腿绑住，十人站在100米起跑线上，开始后，向终点奔跑，记录到达终点所用时间，时间少的队伍获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。注：本环节需每班各派1人组成评委组计时。

活动二：定点投篮

每队选派3女2男，排成一列，在三分线处按顺序投篮，规定每组投25个且每人每次只能投1个，用时最少的一队获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。

注：本环节需每班各派2人组成评委组计时。

活动三：抢凳子

每队派各3人（男女不限），先在场上放5个凳子，音乐响起后，六人围绕凳子转圈，音乐停止即快速坐到凳子上，没抢到凳子者即被淘汰，每轮依次撤掉一个凳子，最终胜利者，获小礼品一份，该代表队获得一分。

活动四：集体跳大绳比赛

每班上场队员10人，6女4男，其中两人摇大绳，8名成员同时集体跳，中间不得换人。限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多着列前。若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。最终胜利者，每人获小礼品一份,该代表队获得一分。

注：本环节需每班各派2人组成评委组计时，数数。

活动五：小绳接力赛

每班选派5人完成小绳接力赛，第一个人跳20次后，第2个人开始跳20次，依此类推，最后一个人跳完时间为该代表对最终成绩，用时最少的一队获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。

注：本环节需每班各派2人组成评委组计时，数数。

（ 三 ）活动后期

1.团支部对此次活动总结，在总结中不断提高。

2.调查此次活动中同学们的所感所想。

【经费预算】

100元（包括:一袋气球10元、奖品85元、绑腿的绳子5元）

【活动要求】

1.所有同学必须认真负责，不可自行到处闲逛，开小差。

2.班干部在活动中需要团结协作，以身作则，及时解决班级同学在活动中遇到的困难，从中锻炼自己的能力。

【注意事项】

1.高度重视，积极参与。各团支部要认真组织相关同学参与，同时要引领团支部成员参与课外体育锻炼活动，形成健康体魄。

2.注重整理活动总结文字、图片、视频等素材，上报学院。

3.凡参与活动者应树立环保意识，注意保护环境，不乱扔垃圾，垃圾统一处理。

4.如有事不能参加活动的同学请提前向团支书或班长请假，不可无故缺席。

5.团支书要负责好活动场地的布置，提前准备好活动必需品，以保证活动的顺利进行。

6.班干部要把持好场面秩序，防止出现活动现场秩序混乱的现象。

三走活动策划书 篇2

一、 活动背景：

三走进，三提升：走进图书馆，提升文化素养；走进实训室，提升专业技能；走进运动场，提升身体素质；战斗力已经成为中国共青团发展壮大的主要因素。而学生更是大家关注的重点，进一步教育和引导广大学生多读书、乐读书、会读书、读好书，帮助和促进广大学生在读书中学会思考、开拓视野、享受生活、感悟人生，在校园形成良好的读书氛围，促进优良学风校风养成。 二、 活动目的.：

本次“三走进，三提升”主题团日活动本团支部选择的是走进运动场，提升身体素质。通过运动来告诉大家在平时生活学习之余，要适当的锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱。为进一步引导和教育广大学子多读书，乐读书，会读书；熟悉专业技能，学好专业技能，钻研专业技能；学会怎样锻炼身体，应该如何去锻炼身体，懂得生活不光只是学习还有自己的身体同样重要。把同学们带入运动场，让大家一起来锻炼身体。这样即是劳逸结合，同样班上同学之间相处也更加融洽。

三、 班级主题：

三走进，三提升 四、 活动时间：

五、 活动地点：

六、 活动对象：

七、 策划主办单位：

八、 活动流程：

1) 主持人介绍嘉宾，主持人开场语，宣布本次活动主题、内容、目的； 2) 辅导员致辞；

3) 走进运动场《体操》表演；热身运动；

4) 运动场第一幕：四百米比赛；第二幕：跳远比赛；第三幕：接力赛; 5) 由本班武术班的同学进行武术表演；

6) 运动场此幕到此结束，下面大家在等待比赛结果出来时，由几位同学给大家带来朗诵；

7) 由主持人宣布本次运动场比赛的结果；

8) 嘉宾给本次比赛获得佳绩的同学颁奖，合影留念； 9) 获奖人发言；

10)主持人对本次活动进行总结，宣布“三走进，三提升“团日活动圆满结束。 九、 工作安排： 1) 主 持 人：

2) 摄 影 师： 3) 会场布置： 4) 会场负责人： 5) 卫生负责人： 6) 活动组织人： 7) 活动总负责人： 十、 注意事项：

1) 全班同学都要按时到场，活动准时开始，不得早退； 2) 活动中注意安全，遵守秩序； 3) 需要准备的材料都要提前准备好； 4) 活动现场各负其责。

三走活动策划书 篇3

一、活动目的

根据学院院团字[XX]4号文件通知，结合会计二系实际，特制定“奔跑吧，青春”三走主题系列活动，带领广大青年，“走下络、走出宿舍、走向操场”，加强体育锻炼，增强体质。

二、活动开展时间

XX年4月至5月

三、活动具体安排

1、宣传发动阶段

召开会计二系团总支“奔跑吧，青春”三走主题活动宣传动员会，各团支部召开支部宣传会，让活动的宣传落到到每位青年。利用新媒体、海报等形式宣传三走精神，让同学们意识到锻炼的`重要性。

2、具体实施阶段

“奔跑吧，青春”之集体篇

以班级为单位参加集体运动项目，通过不同五关关卡总时间最短团队胜利，进一步将三走活动落实到位。（详见附件）

四、活动总结

通过活动，发现身边榜样，形成团队，让运动理念深入人心，运动健康快乐。

会计二系团总支

策划书附件：“奔跑吧，青春”之集体篇

一．活动时间：5月6号5月20日下午4:30

二．活动地点：田径场

三．活动方式

第一关：弯腰过杆：（需4人，2男2女）此关所需道具：跳高杆

主要是考验个人得身体协调性和柔软性及团队意识，放置一个杆子，身体是像拱桥一样往后仰，然后从杆子下面穿过去，四人身体不能碰到杆子，并保持一致性，否则违反规则不予记成绩，以最后团体过杆结束计时。

第二关：甩便利贴：（需6人）此关所需道具：便利贴工作人员会给每个人身上贴十张便利贴,计时开始后，队员要尽全力甩，不能用手撕,只能用身体把便利贴抖动下来，全部掉下，则记时结束。

第三关：传球接力：（需6人）此关所需道具：瑜伽球全组队员列成竖排，由第一个人开始，将瑜伽球从胯下依次向后传递，到最后一名成员，最后一名成员再迅速向前到第一位成员前从胯下传递求，依次循环，轮玩一圈结束计时。

第四关：生死电：（需6人）此关所需道具：绳子主要锻炼团队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、管理能力以及团队之间的信任度，用绳子结成一张，要求队员不碰到的情况下全部通过，触者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）的时间。

第五关：六人七足：（6人）此关所需道具：绑脚绳，过关红线

六人七足主要是队员间的协调一致性，六个人排成一排用线或绳绑住两两的脚,只有最边上的的人,各有一支脚没绑住，然后一起驶向终点，冲破过关红线结束计时。附加活动：撕名牌：（两队对抗）

每个人背上贴一张姓名条，然后两队相互撕掉，哪队最后剩下人哪队就赢。

备注：

1、因活动为室外活动，如遇下雨天活动另行通知。

2、此活动为计时赛，用时最短班级获胜。

3、每个班比赛时间不一，只需一下午，每班具体比赛时间会有工作人员和微博及时通知。

4、以上活动属系部活动，每班必须选派七人，六人为主力，还有一名为替补队员。

三走活动策划书 篇4

一、活动背景：

随着网络和手机应用技术的普及，大学生对网络和手机的依赖性越来越强，很多学生沉溺网络，宅在宿舍，机不离手，低头族越来越多，这样不仅影响学习成长，还影响身心健康。

二、活动目的及意义：

本次活动意义在于让大学生养成良好的体育锻炼习惯，戒掉对网络的依赖，拒绝宅在宿舍，增强同学们之间的交流与联系。让学生们在活动中锻炼，在活动中流汗，在活动中团结。走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。

三、活动主题：

青春在行动

四、活动对象：

管理学院xxXX年级学生

五、活动时间和地点：

时间：xx年x月19日

地点：操场

六、活动流程策划书：

(一)、前期准备：

1、工作人员安排

(1)确定好活动参加的人数，以便分组。指定每个小组的负责人员，即裁判，负责维持小组的秩序，并补充说明注意事项，引导组员完成各项训练任务。

(2)确定主持人一名，负责讲解游戏规则，掌控活动场面。

(3)确定一名签到员，负责签到工作和活动的拍照工作。

(4)确定分数登记员，每轮游戏结束后进行分数登记，最后汇总并排名在小黑板或者是大张的白纸上公示出来。

2、准备好活动所需的各项物品

(1)活动所需的表格：签到表、游戏规则表、游戏评分细则表、游戏分数登记表等等。

(2)活动所需的物品：卡纸、剪刀、照片、一次性杯子及桶装水等等。

(3)活动所需的设备：长排插、音响、话筒(喇叭备用)、电脑(提前下载好所需的音乐)，话筒和音响使用之前先进行测试。

(二)、活动内容：

1、热身游戏：三元五角

(1)道具：无

(2)游戏时间：15分钟

(3)游戏规则:

a.先按10人分组，a组和b组共20人穿插站成一个圆圈。

b.女生为五角钱，男生为一元钱。当裁判宣布开始时，大家开始绕圈走，裁判在大家不经意间喊出钱数(如3块5、6块等)。

c.裁判喊出钱数后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

d. 裁判在喊1、2、3后，仍然没有找到团队的，就被淘汰出局。

e.大概几轮游戏之后，小组成员所剩组较多的那组获胜。

注意事项：

(1)裁判一旦喊出钱数，请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强。

(2)在抢人的过程中，希望参赛选手不要太激烈，以防摔倒发生。

2、无轨电车(视第三环节时间而定)

(1)道具：报纸、胶带、剪刀

(2)游戏时间：10分钟

(3)游戏规则：

a.8至10个人为一组，利用胶带和报纸制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即电车。

b.组员拿着圆环电车站到起点线，将圆环电车立起来，一名成员负责在外面引导小组电车前进和电车破损时的修补，其余成员都站到圆环电车里面。

c.全体成员听到裁判喊开始后，集体齐心协力地使电车前进，直至到达终点。

d.最先到达终点的'一组获胜。

注意事项：

(1)选手确保自己圆环电车的牢固性，不然行驶到中途电车会断掉，修补电车会消耗时间。

(2)负责引导的成员注意电车的方向，若不是走直线，不仅会浪费时间，还可能和其他组发生撞车事件。

3、定向大寻宝

(1)道具：卡纸、照片

(2)游戏时间：20分钟

(3)游戏规则：

a、每队将会领到一张地点图片(也有可能是一句提示语)。

b、利用现有的图片(提示语)找到图片所指的地点或

提示语所

提示的地点。

c、找到该地点后，再该地点找到一张被隐藏的卡片。(该卡片记录了下一个地点的图片(提示语)。)

d、依据找到的卡片

提示依次往下进行游戏，直至找到通关卡，本环节结。

④然后在食堂二楼玩游戏，过关后胜利

图片1：国旗照片6-1

图片2：行政楼出口照片6-2

三走活动策划书 篇5

一、 活动目的：

为了积极响应学院强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，并更好地促使大家走下网络、走出宿舍、走向操场，进行快乐体育运动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力。经我院团委研究决定，特举办以“激情运动，活力青春”为主题的趣味体育活动。

二、活动主题：激情运动，活力青春

三、活动对象：xxx学院11-13届学生

四、活动时间：XX年05月中旬

五、活动地点：xx篮球场和xx操场

六、活动项目

环跑路线 :

游戏赛制:

各个选手组队，在每个地点完成相应任务后，每个队员每通过一个地点的游戏关卡时会有工作人员盖章，在各个纪念地点同样有盖纪念章。并获得相应分数，每个项目每人只可完成一次，在活动结束后对团队集齐所有章的所用时间进行排名，用时最少前三名给予奖励。并且每名同学自己获得的集章卡活动后由自己保存留念。

游戏奖励：凡参加环跑的同学，可获得学校颁发的参赛证明一张

1.隔空取物（感恩林）

活动规则：

队伍到达，在地面画一条起点线，在以身高最高者体长加五厘米远处放一可乐瓶，几人不得跨过起点线而设法取得可乐瓶者过关，获得主持人盖章并合影，通往下一地点。（一个人拉一个人的手直到倒地取得，工作人员对各队伍进行计时，取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的.，会进行颁奖）

2. 舞蹈模仿

活动规则：

(1) 以直线10米赛道为比赛场地。以一队5组，每组两人参赛。

(2) 赛前每队第一组两人并肩站立，且二人内侧小腿用绷带绑在一起。

(3)发号施令后，比赛开始，几队人员的第一小组同时出发。 每队第一小组以“三条腿”的形式向前跑，并在到达指定地点后返回起点。当第一组回到起点后，取下绷带给第二组，第二组以同样方式绑腿进行“两人三足”循环接力。待5组均回到起点即为比赛结束工作人员对各队伍进行计时，（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。

3. 两人三足（图书馆）

活动规则：

(1) 以直线10米赛道为比赛场地。以一队5组，每组两人参赛。

(2) 赛前每队第一组两人并肩站立，且二人内侧小腿用绷带绑在一起。

(3)发号施令后，比赛开始，几队人员的第一小组同时出发。 每队第一小组以“三条腿”的形式向前跑，并在到达指定地点后返回起点。当第一组回到起点后，取下绷带给第二组，第二组以同样方式绑腿进行“两人三足”循环接力。待5组均回到起点即为比赛结束工作人员对各队伍进行计时，（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。

4. 记忆大师

活动规则：

每支队伍选出一人，每人都有时间对陈嘉庚的十项重要事迹进行记忆，然后主持人对其中三个问题进行提问，回答出至少两个者通过，获得主持人盖章并合影，通往下一地点（从开始记忆到结束记忆进行计时，取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）

5. 终极游戏（xx文体育馆）

双人单手对持球接力赛

活动规则：

(1) 两人在规定跑道上对持一个篮球，且两人都只能用单手

(2) 两人一组合作，5组为一队。每队分布在直线赛道两端，在起始点由两人持球向赛道另一端跑动前进，进行循环接力。

(3) 跑动前进期间，若球掉落需捡起后原地继续。不得窜跑道，到达接力划线处需将球递给另一组队友，由队友继续持球完成循环接力

(4) 每局最少三队，最先达到终点者获胜（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。

社团摆点 抢先知

xx大学交谊舞协会（中山纪念馆）

xx大学儒家茶学社（感恩林）

xx大学棋协社（xx图书馆）

盖手印签名合影（陈xx雕像）

路透4.0 [话筒] 活动温馨小

提示

[xkl转圈] 1. 本次活动属于娱乐锻炼类活动，本着呼吁友谊第一，锻炼第二，活动第三的思想.

[xkl转圈]2. 现场准备好每个医疗点一个医药箱，以防有人受伤。

[xkl转圈]3. 参与活动的所有人员以安全第一。

[xkl转圈]4. 所有活动人员需按规则开展活动。

[xkl转圈]5. 穿着要轻便，适合运动着装。