军体拳的心得体会

老地方整理的军体拳的心得体会（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

军体拳的心得体会 篇1

“哈!哈!哈!”伴随着一阵阵响亮的喊声，我们五年级五个班级在礼堂里打军体拳。同学们动作整齐划一，个个精神抖擞，加上穿着整齐的军服，使我们看上去很像解放军。

军体拳包括“弓步冲拳”、“马步横打”、“反弹侧击”等十六招，“弓步冲拳”出拳迅猛，右拳直出，左拳收于腰间，双脚下蹲成马步，眼睛直视前方。

我很喜欢军体拳，既可以强身健体，锻炼身体;又可以用来自卫，抵御坏人。军体拳出拳迅猛刚烈，出掌攻击精准，出脚攻敌要害。

练军体拳练好很苦，很累，但更多的是来自自己辛苦换来的无尽快乐。我从练军体拳中学会了坚持不懈，服从命令，协调一致。练军体拳我付出了汗水，付出了辛苦，然而换来的是一个袋子，里面装满了欢乐，装满了坚持，装满了一颗颗沉甸甸收获的果实。

军体拳锻炼了我的意志，我的.毅力，我的身体，是我的好伙伴。

军体拳的心得体会 篇2

一直以来总感觉拳打得不稳，刚才练的时候相起截拳道的站桩，把它用到军体拳上，感觉步法稳多了!我还在练第一套，从预备式开始步法成一条直线走。

练拳不练攻，到老一场空，站桩就是练攻，厉害的人一站就是几小时，站一年桩的人肯定比练一年攻的`人厉害的。

弓步冲拳:左脚内扣，右脚后蹬，扭腰将拳猛力送出。

拳头的力量终究有限，利用脚步和腰先出力再到拳头。

穿喉弹踢:左脚内扣，向右扭腰左拳变掌向上猛插，同时右膝盖上提，右脚随既猛力弹出。

马步横打:右脚落地，右拳微微后摆，左手挡抓。随即向左猛力扭腰带动右拳由下向斜上猛力出拳。

军体拳的心得体会 篇3

“痛”并快乐着！军训就像是一块试金石，它考验着我们的意志是否经得起磨练。虽然苦，虽然累，但若用心去体会，去享受，就能发现其中的乐趣。 培训中的“关键词” 四天的时间一眨眼就过去了，静下心来细细体味四天培训中的点点滴滴，四个词语赫然出现在我的脑海里：流汗、学习、体会、收获。 流汗： 操场上，我们穿这厚厚的迷彩服站军姿、练习四面转法、练习齐步走……。虽然训练安排在每天气温比较适宜的两个时间段，但在仍有三十多度的地面温度的烘烤下，汗水还是从全身每个毛孔中蜂拥而出，汇集成大小不等的“小溪流”沿着身体慢慢地流淌下来。 教学大楼里，每天我们沿着九十九级台阶来回三次，已经干了的迷彩服又湿了。平时缺少锻炼的'我们，已经好久没有这么畅快淋漓的流过汗了。 学习： 在这四天的时间里，我们体验着军营的生活，学习如何听哨音进行集合，学习如何把队列所要求的每个动作做到位，学习如何按照内务要求整理房间…… 而四天中的涉及青年干部各方面素质、党的建设、浦东的未来发展、以及对自身发展的计划和能力培养等方面的七场精彩的讲座和专题培训为我们提供了丰富的理论学习的材料和思考的平台。平时忙于事务工作的我们，已经好久没有这么静下心来学习和思考了。 体会： 在军事训练中，我们体会着军人的一丝不苟、绝对服从、团结协调的意识。 在这些深入浅出、声情并茂的讲座中，我们体会着作为一名青年干部在现今的政治和社会背景下，所必须具备一些基本修养、基本素质、基本的实践能力。感受着授课老师们的睿智、严谨和幽默。 收获： 军事训练培养了我的纪律观念和团队观念，磨练了面对困难迎难而上的意志。 而理论学习使我清晰地认识到了作为一名青年干部在理论修养、创新精神等方面存在的不足，为科学地制定“个人发展计划”，增强计划的针对性和可操作性奠定了良好的基础。

军体拳的心得体会 篇4

上个周五，我们学校举行了军训表演，经过两个周的训练我们同学的整体素质都提高了。

表演在操场上举行。我们拿着凳子在面向主席台的南面坐下。军训表演开始了。低年级的小同学个个精神抖擞地走上了台，全校师生的目光顿时像聚光灯一样盯着他们。看，他们的步伐多么整齐，划——啊，听，他们踏步时发也的踏踏声多么响亮有力。此时，我期盼着我们班也能表演得跟他们一样好。而有的班的表演就略逊一筹了。我那忐忑不安的心跳得更快了，生怕我们也临场发挥不佳。

一会儿就轮到我们班上台表演了，我的心中像揣了只小兔子怦怦乱跳，教官把我们叫到后面的空地上，重复了几遍需要注意的地方，后来又练了几遍，就去候场了。这次，我一定要表现好，不能让平时的艰苦训练付之东流。这时教官的口令把我的思绪拉了回来，我跟着队伍精神饱满地走到操场中央。我们先进行了稍息和立正等表演。在四面转法时，由于紧张我差点转错了方向，幸好及时醒悟，终于跟上了队伍。可我的心已提到了嗓子眼了，一下子出了一身冷汗。

“吃一堑，长一智。”表演最难的就是跑步和齐步走，我全神贯注地盯着旁边的同学，迈着矫健的'步伐向前走去。周围的同学个个也都十分认真，生怕自己的一不留神而拖整个团队的后腿。真幸运，我们终于圆满的完成了任务，顿时，台下立刻爆发出一阵热烈的掌声。一年级的同学露出一副敬佩的眼神。“跑步——走！”随着教官的口令我们齐刷刷地退出了表演场，这时我才在心里长长地舒了口气。

表演结束后，优秀的班级上台领奖，我不禁有些羡慕和失落，心想：“如果我们在平时训练的时候更努力些，把动作做得更到位，我们班也能光荣地到上面去领奖了。”

啊！这次军训表演可真是难忘呀！

军体拳的心得体会 篇5

今天是学打军体拳的第二天了，我的兴奋度可一点没减。中午，我们排着整齐的队伍兴致勃勃地来到了操场。

教官已等候在哪儿了，我们满怀期待地排好队，等待教官再次英姿飒爽地打起拳来。这次，我们要学三、四招了，只见教官在第二招的基础上，大气第三招来，教官的拳头刚劲有力，打起来真帅啊！我在心里暗自称赞起来。

教官打完就来叫我们。我想，男生们一定在心里“耶”起来了。教官把分解动作做给我们看，我们也都照着认真做。即使我们不会，教官也都会耐心地教我们。“功夫不负有心人”，第三招终于学会了。下面就学第四招。第四招看似简单，其实也很难，看教官们打得轻松，自己打时却什么也不会。还有，一人还行，大家一起打就乱了，什么动作都有啊。练了几遍，教官看还行，就直接往下教了。第五招简单，一会就学会了。

最后，我们学踏步。一开始踏得不整齐，教官叫了几遍，还是不齐，教官命令再练，到会为止。我们在阳光下暴晒了好多时间，一回到教室，同学们就像蔫了的黄瓜，无精打采的。

军训虽然很累，但锻炼了我们的'意志，增强了我们的生活能力。