晨跑活动策划书

老地方整理的晨跑活动策划书（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

晨跑活动策划书 篇1

一、活动目的：

XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

因此开展此活动。

二、活动主旨：

让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

三、活动意义和目的：

1、是为了协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。

2、是为了使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

3、是为了让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的.教育时机。

4、为了加强成员与成员之间的解、锻炼成员的意志。

5、为了加强各部门、学生会的凝聚力

三、活动对象：

20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员

四、活动时间：

20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑)

五、活动地点：

学院足球场

六、活动内容：

包括以下阶段：

集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散

1、前期准备：

集合的前期准备：

各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。

跑步的前期准备：

1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。

3、准备好院学生会的旗帜。

4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。

5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。

6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：

停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。

唱歌的前期准备：

1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。

2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。

4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。

做游戏的前期准备：

1、准备的游戏必须能带动本部门(单独部门时)或者其他兄弟部门(各部门联合时)一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。

2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。

3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。

4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。

5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。

解散的准备工作：

1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。

2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。

3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。

4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位。

在晨训过程：

在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核(内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定)完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。

在晨跑结束：

在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。

七、宣传工作：

由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。

八、活动要求：

由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)

九、活动总结

1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。

2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。

十、注意事项：

1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。

2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处理。

3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。

十一、应急方案：

1、天气太差、下雨。推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。

2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。

3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5分钟内暂不进行剧烈运动。

晨跑活动策划书 篇2

一、活动主题

首都经济与贸易大学安全与环境工程学院“相约晨光”阳光晨跑活动

二、活动背景

同学们晨起锻炼，可以保持良好的精神风貌，从而提高学生们的锻炼积极性、自主性，促使大家养成健康的生活习惯。

三、活动目的、意义和目标

锻炼我院同学身体素质、培养同学们坚韧向上的精神（坚持、自信、协作），激发同学们对体育运动的热情，丰富校园生活，营造院内健康积极的`良好氛围，进一步推进体育文化建设，使同学们在此活动中展现独特的自我风采及青春活力，增强学院凝聚力及同学们的集体荣誉感，有力促进学院发展。体育部将以“健康、阳光、向上、未来”为宗旨开展活动。

四、基本信息

（一）活动时间：20xx年11月14日至11月30日早上7点至7点30分（双休日除外）

（二）活动地点：操场（签到区及晨跑区）

（三）活动对象：首都经济贸易大学安全与环境工程学院的学生

（四）举办单位：首都经济贸易大学安全与环境工程学院学生会学习实践部

（五）奖项设置

1. 优秀班级奖：500元

2. 优秀个人奖 杰出奖 每人50元奖金或等值奖品 需要参加13天

优秀奖 每人30元奖金或等值奖品 需要参加10天以上

鼓励奖 每人10元奖金或等值奖品 需要参加7天以上

3. 素质学分（具体由学院决定，可依照参与度分梯度加学分）

五、活动流程

（一） 学生会成员、体委、班长等班级干部带头表率

1.时间：11月14日—11月30日7:00-7:20

2.参与人员：首都经济贸易大学安全与环境工程学院的学生

3.学生会成员带头表率，遵照策划内容实施活动

（二）活动总结

1.体育部总结

（4）时间：12月2日

（5）负责人：体育部部长

（6）内容：收集活动照片等，汇总活动进行情况，预选参与评选的优秀个人、优秀班级，出新闻稿

2.活动总结

（4）时间：12月3日

（5）负责人：学院老师

（6）内容：对活动开展情况进行总结，最终评获奖班级及个人

六、活动内容

参与晨跑活动的同学于7点前到达操场指定签到处签到，七点正式开始晨跑。以班级为单位、以自愿结伴为单位等形式进行晨跑，负责人带跑一圈后自由晨跑，晨跑时间为二十分钟

七、监督机制

由学生会干部负责监督，主要是体育部部长及部员每天早晨为同学们签到

八、注意事项

1. 足球场地训练及比赛存在安全隐患

2. 避免同学空腹运动可能造成的低血糖症等情况

3. 因个人先天或后天疾病不能参与剧烈运动的学生不予批准晨跑

4. 晨跑活动随天气变化调整（重度雾霾、下雨等）

5. 进行跑前准备活动，着装为运动服

晨跑活动策划书 篇3

一、活动主题提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的`大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

二、活动目的

三、活动安排时间：XX年5月26号至5月30号

地点：校园田径场、后山

参加人员：旅游学院团学联全体干事

内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈

协办单位：旅游学院学生会自律部

四、活动要求1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名；

2.晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮；

3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤；

4.各部门如因事、病等请假，需提前请假；

5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。

五．其他注意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。

旅游学院自律部

XX年5月14日

晨跑活动策划书 篇4

活动主题：

阳光运动，强健体魄，21天晨跑，养成习惯。

活动背景：

21天可以形成一种习惯。

河北师范大学阳光运动协会是旅游学院成立的第一个运动协会。本协会是由河北师范大学学生在平等自愿的基础上，在一干领导人组织的，刘书记支持和领导下建立的学生协会组织，主要是锻炼身体，培养学生们的意志，丰富学生课余生活，营造健康校园文化。本协会会员210人，影响力非常大，尤其在旅游学院独领风骚。

为了增强会员之间的交流，提高学生体质，特此开启21天晨跑活动。

活动意义：

1.响应大学生运动的号召，增强体魄，锻炼身体。2.丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质。3.通过本次参加活动的交流，增强同学之间的交流和了解。4.搭建人脉平台，增加同学之间的沟通。

活动对象：

河北师范大学阳光运动协会全体成员

活动时间：

活动流程和内容：

1.阳光运动协会于11月4日到6日报名，这是面对河北师范大学所有会员的活动，遍及16个学院。会员积极报名参加，学生们热情高涨。2.阳光运动协会俱乐部共有2个部长6个组长，每天有负责人带领进行点名。4.活动截止于27日，在当天办公部总结成绩排出名次，坚持下来者可获得阳光运动协会特设的'神秘礼物。5.活动结束后我们仍坚持每天早上晨跑，扩大其影响力。

活动费用预算：

礼品费 200元

活动分配：

宣传部：出展牌

外联部：拉赞助协商商品

办公部：最后评比

俱乐部：组织活动

附则：

1.活动期间各负责人严格履行自己的职责。2.参与活动者要保持良好心态，以增强体魄为主要目的与他人和谐相处。3.参加活动的会员需注意安全做好跑前准备活动。