5.20中国学生营养日主题班会教案

老地方整理的5.20中国学生营养日主题班会教案（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

5.20中国学生营养日主题班会教案 篇1

教学目标：

通过本次班会，学生将了解健康饮食的重要性，学习如何保持均衡的营养，以及如何形成健康的饮食习惯。

教学时间：

45分钟

教学过程：

1.引入（5分钟）：

介绍本次班会的主题：中国学生营养日。解释为什么健康饮食对学生的重要性。

2.活动1：营养知识小测验（10分钟）：

分发小测验，让学生回答一些关于营养的基本问题，如何保持均衡饮食，什么是五谷杂粮等。

3.活动2：营养餐盘设计比赛（15分钟）：

将学生分成小组，每组设计一个健康的营养餐盘，包括主食、蔬菜、水果和蛋白质食品。最具创意的餐盘将获得奖励。

4.活动3：健康饮食分享（10分钟）：

鼓励学生分享自己的健康饮食习惯和经验，可以邀请一些志愿者学生分享他们的.故事。

5.总结与展望（5分钟）：

总结本次班会的主要内容，强调健康饮食的重要性，并鼓励学生养成良好的饮食习惯。

5.20中国学生营养日主题班会教案 篇2

活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。

活动过程：(每年的5月20日为全国学生营养日)。

一、你吃零食吗?该不该吃零食?

主持人：学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

1、小品展示

一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。

2、主持人：请同学们完成以下调查：

(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?

(2)你喜欢的零食的种类?

(3)你试过戒零食吗?

(4)你在课堂上吃过零食吗?

(5)因为买小食品上课迟到过吗?

(6)你父母反对你吃零食吗

二、吃零食有哪些危害?

1、你最喜欢的零食是什么?(小组讨论、代表发言)

2、小组讨论吃零食对学生的危害(全班交流)

3、介绍部分食品。

(1)果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。

(2)薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

(3)话梅：话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。

(4)快餐面：脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。

(5)饼干：饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。

(6)泡泡糖：泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。

(7)膨化食品：营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。 问题1： 你对“营养”的理解

营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的`过程。

问题2：从营养学角度讲，你知道我们的食物分为几类吗?

从营养学角度讲，食物可以分为五大类:

第一类是谷类和薯类

第二类是动物性食物

第三类是豆类和坚果

第四类是蔬菜、水果和菌藻类

第五类是纯能量食物

问题3：如何养成健康的饮食行为?

第一坚持每天吃早餐、吃好早餐

第二坚持每天喝奶，由于健康

第三每天足量饮水，含糖饮料要少喝

第四合理选择零食

有节制地吃点零食也不坏

零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：

花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、缓解您现在正在眼睛发红、发痒的症状以及脂溢性皮炎等多种疾病。

核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。

第五饮食清淡少盐

问题4：注意个人卫生争做健康小卫士

第一安全饮水

第二选购安全食品

第三正确洗手

第四保持个人和环境卫生

5.20中国学生营养日主题班会教案 篇3

教学目标：

1、让学生了解中国学生营养日的背景和意义，认识到营养与健康的重要性。

2、引导学生理解并实践全面、均衡、适量的饮食原则，养成良好的饮食习惯。

3、通过讨论、互动等活动，提高学生对营养知识的兴趣和关注，树立健康生活的意识。

教学主题：

全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为

教学形式：

本次班会采用讲解、讨论、案例分析、制定计划等多种形式进行，旨在让学生在轻松愉快的氛围中学习营养知识，提高健康意识。

教学准备：

1、准备相关图片、视频等多媒体资料，用于引入和讲解。

2、准备案例分析材料，提前让学生预习。

3、准备纸笔等物品，方便学生制定饮食计划。

教学过程：

1、引入

通过展示相关图片或视频，引导学生进入主题，激发学生对营养与健康的兴趣。

2、知识讲解

介绍中国学生营养日的`由来和目的，强调营养与健康的关系。

讲解全面、均衡、适量的饮食原则，引导学生了解不同食物的营养成分和作用。

3、互动讨论

分组讨论：学生分组讨论自己的饮食习惯，分享哪些食物是他们喜欢的，哪些食物是营养丰富的。

提问互动：老师提问关于营养知识的问题，学生积极回答，增强对营养知识的理解和记忆。

4、案例分析

选取一些典型的营养不均衡案例，让学生进行分析，找出问题所在，并提出改进建议。

5、制定饮食计划

引导学生根据自己的年龄、性别、身体状况等，制定一份符合全面、均衡、适量原则的饮食计划。

6、总结与反思

总结本次班会的主要内容，强调营养与健康的重要性。

引导学生反思自己的饮食习惯，提出改进方案，并鼓励他们在日常生活中实践。

教学后续：

1、鼓励学生将制定的饮食计划付诸实践，并在日常生活中坚持。

2、定期关注学生的饮食习惯，及时给予指导和建议。

3、举办相关活动，如营养知识竞赛、健康饮食分享会等，进一步提高学生的营养意识和健康素养。

5.20中国学生营养日主题班会教案 篇4

活动目的

1.通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程，更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

2.进一步提高学生“节约光荣，浪费可耻”的意识，让学生懂得幸福生活来之不易，要发扬勤俭节约的优良传统，并学会感恩。

3.培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯，树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。

活动过程

一、谈话导入

1.谈话：同学们，你们吃营养餐也有一段时间了。那么，你们知道什么是“营养餐”吗？

学生交流。

2.讲述学生营养改善计划的由来。

二、讲勤俭节约的故事

1.指名讲自己知道的勤俭节约的.故事。

2.勤俭节约是中华民族的美德，是五千年文明古国的优良传统，从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

三、学会感恩

1.说议议，感受党恩。

现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费；还给每个同学提供营养餐，十年前爸爸妈妈是怎么样的？二十年前爷爷奶奶又是怎么样的？三十年前，四十年前呢？告诉我们你了解的情况。

2.总结过去，鼓舞。

1921年中国共产党成立到现在，沧海桑田，天翻地覆。今天，我们在这里回顾我们党走过的100多年的光辉历程，歌颂党的丰功伟绩，就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福，都是党领导的好，都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切，努力学习，为祖国的更加强大做出自己的贡献。

3.齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。

四、活动总结

营养餐，对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中，要学会知恩、懂恩开始，学会感恩、报恩，今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此，学生要学会感谢党的关怀，只有怀着一颗感恩之心，我们的内心才有可能充实，人生才尽可能有更多的幸福。