挫折的个人心得体会

老地方整理的挫折的个人心得体会（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

挫折的个人心得体会 篇1

一次晨间谈话时，我问了孩子这样一个问题：“遇到困难时，你会怎么办？”令人惊奇的是，许多孩子的答案都很雷同，“找警察叔叔”、“找爸爸、妈妈或老师”……几乎没人说到会自己想办法来解决。当然，孩子尚小，能想到请人帮忙未尝不可，但如果我们不加以正确引导，久而久之会使孩子产生一种依赖心理，甚至不敢独自面对困难与挫折。目前这种普遍存在的现象可能正是我们过分“甜蜜”的幼儿教育所结下的“涩果”吧。

我们都知道，当一个人的需求得不到满足时，他往往会产生沮丧、失意或紧张的情绪反应，这就是挫折感。面对挫折，不同的人会有不同的态度。有的人会退缩不前，有的人却能轻松面对、积极克服。这种差异主要来自一个人的精神面貌，以及在这一方面的经验积累和心理准备。现在的孩子都是独生子女，他们大多吃不起苦或受不得一点委屈，遇到一点点小事也会产生过激的心理和行为反应，这正是因为他们缺乏挫折教育方面的锻炼。幼儿期是个体个性形成的关键期。随着孩子年龄的增长，有意识地让孩子受点“苦和累”，受点挫折，让孩子品尝一点生活的磨难，让孩子懂得人生的道路是坎坷的，并学会从挫折中接受教育，培养他们吃苦耐劳的精神，培养他们的独立意识和应付困难的勇气，使孩子具有应付困难的心理承受能力，是十分必要的。只有从小让孩子接受一定的挫折锻炼，才能使孩子学会以积极的态度来面对生活中的各种问题。

如何让孩子正确面对挫折，不仅是我们学校要研究和解决的.课题，也是家长们所面临的重要问题。对此，我们在日常生活中是这样做的。

一、让孩子直面现实，耐心引导。

著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。”而挫折教育的出发点和归宿，也正是引导孩子在经历挫折的过程中培养孩子独立的意识和坚忍不拔的品质。我们作为孩子的启蒙老师，在幼儿个性的形成中起着非常重要的作用。

生活中，挫折无处不在。可以说，挫折伴随着孩子成长的每一步。当孩子在生活和学习中遇到困难时，我们鼓励孩子面对困难，并进行耐心、细致的引导。比如，我们在区域活动中提供看图谱折纸后（让孩子根据图示自己探索所折物品的步骤），有些孩子遇到不会折的地方就想放弃了，这时，我们就会及时地给予孩子鼓励和引导，我们会对他说：“看不懂没关系，我们一起慢慢研究。老师像你们这么大的时候也不会折的，学了以后就会了。相信你们肯定能行！”有了老师的鼓励和引导，孩子就不会在困难面前轻言放弃了。我们在让孩子直面现实的同时，还有意识地引导孩子以积极乐观的心态看待现实中的不如意。比如，有一次Amy哭着告诉我，Jack和Shning不跟她好了，原因是刚才他们两个说悄悄话不让Amy知道，而Amy认为自己是他们的好朋友，所以很想知道他们究竟说了什么。原来是孩子在交往时失败了，了解原因后我耐心对她说：“我们每个人都有自己的小秘密，来，他们不告诉你也没关系，相信Jack和Shning真的有什么秘密的事要说，不能让别的小朋友知道，我们不去勉强他们，好吗？来，老师和你一起想个更好的办法，玩得更开心。”我们总是鼓励孩子积极主动地去努力改善现实，使事情向好的方向发展。

二、给孩子创设情境，提供机会。

美国教育家杜威指出“教育即生活”，我们必须把眼前的生活融合为一——“从做中学”。让幼儿参与到各种活动中，体验生活、经历挫折。

现在的一个家庭大多只有一个孩子，我们在利用自然情境进行挫折教育的同时，还注意有意识地创设一些情境和机会，让孩子得到各方面的锻炼。比如，请孩子把自己好玩的玩具、喜欢吃的东西带来与大家分享；让孩子去别的班级借东西、还东西；发牛奶、分饼干、分发操作材料时，故意让一些孩子最后得到，让他们学会等待，等等。当然，我们在给孩子提供锻炼机会的同时都注意适度适量，不能因难度太大而使孩子丧失信心，并且及时引导孩子总结经验，鼓励孩子进一步努力。

三、为孩子树立榜样，积极暗示。

孩子在幼儿期最喜欢模仿，也最容易受暗示。在挫折教育方面，我们做到身教胜于言教。有些家长在对待孩子的问题上特别受不得挫折，生怕孩子有个三长两短。孩子一咳嗽，就急着要送医院、挂盐水；孩子碰到一些困难，家长比孩子还焦虑不安。久而久之，弄得孩子也很敏感，稍微有点小毛病，就这也不舒服，那也不舒服，一点都不能忍受；稍微有些不如意，就觉得委屈。这是家长自身的言行暗示的结果。因此，我们及时和这些家长沟通、联系，让家长为孩子树立榜样，积极暗示。

要使孩子对挫折有更强的承受力，我们要首先冷静、客观、积极地对待生活中的各种事情，即使遇到了很大的麻烦和困难，也不轻易在孩子面前表现出消极丧气的样子，更不会夸大事实或失去理智，而是尽量以平和的语气告诉孩子，并互相宽慰、互相鼓励。比如，在一次户外游戏活动时，Cathy不小心摔了一交，膝盖上的皮都擦破了，渗出了丝丝血迹。Cathy当时正想裂开嘴巴哭出来，我忙上去平静地对她说：“不要担心，老师和你在一起，我们到保健室去检查检查，涂点药水，包扎一下就会好的。”老师这种冷静、不怕困难的态度和宽慰的语言给了孩子很好的暗示，使孩子自然而然地学会怎样坦然地对待挫折，怎样勇敢地面向未来。

四、教孩子合理运用心理防卫机制。

有些挫折的产生无法通过个体的努力来阻挡、回避的，这时候就要教孩子运用一些“精神胜利法”来进行自我安慰、自我解脱，以保持健康的心理状态。“吃不到葡萄就说葡萄酸”或“自己的柠檬最甜”的“合理化”策略，就是一种很有效的心理防卫机制。当孩子在客观上无法达到某一要求而受挫折时，我们就帮助孩子寻找自我安慰的理由，来减少或消除由挫折引起的紧张不安。比如我班的Crace小朋友在这次的骑自行车比赛中，由于自行车的问题（自行车前轮的钢丝断了两根），再加上比赛时孩子过分紧张而没能获奖，Crace就独自一人蹲在一旁轻轻抽泣，我们发现他的情绪变化时，及时地安慰他：“其实你骑得很快、很好，你知道吗？当时老师比你更紧张呢！这次失败了，没关系，下次还有机会！”

挫折教育的过程是一个循环往复的过程，不是一朝一夕的刻意行为。我们应培养幼儿直面挫折的意识，培养幼儿承受挫折的能力，引导幼儿走出挫折的困惑，使孩子在经历挫折时，能主动地对待挫折，在挫折的磨练中造就自己坚强的性格，让孩子的耐挫能力随着知识经验的积累和各种能力的提高而增强。

挫折的个人心得体会 篇2

在人生的道路上，挫折是难以避免的一部分。因此，接受抗挫折教育并掌握应对策略变得至关重要。这次经历，不仅给我带来了重要的成长，也让我更加了解抗挫折的重要性。

我曾经在一次职业生涯中遭遇了严重的挫折。那是一次突如其来的裁员，我失去了工作，并被推向了全新的领域。我感到非常沮丧和无助，甚至怀疑自己是否做错了选择。然而，在朋友和家人的鼓励下，我意识到抗挫折教育的重要性，并决定主动接受挑战。我开始主动学习新的知识和技能，参加职业培训和社交活动，以增强自己的竞争力和适应力。同时，我也学会了如何调整心态，以积极的态度面对困难。每一次面对挫折，我都提醒自己要保持冷静，并找到解决问题的方法。

抗挫折教育并非一帆风顺，但每一次的挑战都让我变得更加坚韧和成熟。我学会了接受失败，并从中寻找成长的机会。同时，我也明白了压力和焦虑是可以通过积极的应对策略来管理的。

这次经历让我深刻地认识到抗挫折教育的.重要性。挫折并不可怕，可怕的是放弃面对和克服它。因此，我建议所有人都应该主动接受抗挫折教育，以增强自己的心理素质和应对能力。只有这样，我们才能在挫折中找到成长，迎接未来的挑战。

挫折的个人心得体会 篇3

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。

“老当亦壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱？

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗？消沉了吗？没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀！

由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的.挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲！前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧！相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴角边的甜甜的笑。

挫折的个人心得体会 篇4

生活中，挫折无处不在，可以说挫折伴随着孩子成长的每一步。有意识地让孩子受点“苦和累”“受点挫折”，尝试一点点生活的磨难，使孩子明白人人可能遇到困难和挫折，而困难和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面对困难、挫折，正视挫折并提高克服困难的能力。有一次，体育活动是学习骑脚踏车，一开始，好几个小朋友都踩着踩着就卡住了——一个脚在上一个脚在下，可在下面的一个脚却使劲用力踩，看着一个一个小脸都憋得通红，我笑着走了过去“我来试试，小眼睛可要看好我哦！像走路一样，一脚踩了换一个脚踩下去”我刚示范踩了几步林林第一个就兴奋的叫了起来“我知道了”，于是他学着我的样，果然比刚才顺利多了，其他孩子也都笑着去尝试了。这时只见一旁的佳佳一脸严肃，她踩来踩去就是不能一口气踩到终点，看着其他小朋友都踩过去又折了回来，自己还在起点，她不乐意的把脚踏车一扔，嘴巴一噘：“哼，不骑了。”于是，我鼓励她“遇到不会做的事情要怎么办呢？”“嗯，请老师帮帮忙！”“还可以怎么办呢？”“请小朋友帮帮忙！”“真棒！”只见她笑着跑向林林“教我一下吧！”于是，林林就边示范边解释“这样一脚一脚踩就可以了！”看着同伴熟练的样子，她羡慕极了，又开始投入学骑脚踏车的活动中去了，慢慢地她会踩了，还学了很多的小窍门，在以后我们又不断地给她鼓励……终于有一天，她兴冲冲地告诉我："老师，我终于能骑到终点了。"我马上在她的小脸上亲了一下，说：“真厉害，你成功了，一定能在以后的比赛中拿到冠军！”孩子只有不断得到鼓励，才能在困难面前淡化和改变受挫意识，获得安全感和自信心。因此，大人要多鼓励孩子，一旦进步，要立即予以表扬，强化其行为，并随时表现出肯定和相信的神态。老师的鼓励和肯定既能使孩子的受挫意识得以改变，又能提高他们继续尝试挫折的勇气和信心。

未来的社会充满挑战，个体随时可能面对失败，一个人要达到成功必须经受得起挫折，需要坚强的意志，孩子是人生中形成人格的关键时期，坚强的性格要从孩子开始培养，挫折教育势在必行。因此，无论是快乐、失望，还是痛苦，都要让孩子自己去体验、去经历。让她在遇到困难、失败的时候，勇于面对并学会自己想办法解决。这样才能使孩子有足够的能力去面对未来各种各样的.挑战，去适应日新月异的时代的变迁。总之，教会孩子面对挫折，战胜挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，关键是顺其自然，顺应孩子的发展规律。在生活中潜移默化地培养孩子的承受挫折的能力，孩子能独立完成的一定使其独立完成，使其持之以恒。任何放纵和迁就的行为都会造成孩子的依赖思想，要让孩子在体验中认识挫折学会克服困难，战胜挫折的本领。

挫折的个人心得体会 篇5

今天，我读了《挫折》这篇文章。

这篇文章主要讲了一对农村夫妇对儿子宠爱有加，因此使孩子养成了一意孤行的脾气，为了让儿子改掉这个毛病，一次，父亲在儿子放学回家的路上设了许多的“障碍”？在路上断断续续地挖了十几道缺口，然后用木棍搭乘了一座座小桥。放学的时候，儿子一下子看着这么多得缺口，想哭，但他想了想：哭有什么用，又有谁会来帮你？于是勇敢地走了过去，从此改掉了一意孤行的脾气。

我想到了前几天发生的一件事情：那天上体育课，体育老师让我们做早操，但是，在排队时，瞿锣黠却用石头扔我，以至于我不小心到了队外，体育老师骂了我几句，我当时还不动声色，可是一到下午放学时，在爸爸的摩托车上，我就大哭了一场。

当我读了《挫折》以后，我觉得这件事真不应该，让体育老师骂几句就骂几句呗，有什么的'，还大哭一场，似乎别人欠自己什么似的。平时我也一样，动不动就哭，妈妈曾经对我说过多少遍：“男儿流血不流泪！”可是我还是改不掉这个爱哭的毛病，再看看文中的这个小男孩，多么有勇气，我真该向他学习。

现在，我知道了，面对挫折我不应该哭，不能气馁，应该更加坚强，更加努力地走下去，人生道路上会有多少块石头，你难道一块块哭过去？你哭又有谁会听呢，心得体会又有谁会帮助你呢？