拓展活动方案

老地方整理的拓展活动方案（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

拓展活动方案 篇1

为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：

一、活动意义：

丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、活动时间：

20xx年xx月xx日

三、活动口号：

放松心情、勇攀高峰！

四、活动地点：

xx森林公园

五、参加人员：

20xx年新进公司员工xx人，人企部xx人

六、行程安排：

①、7：00从xx公寓统一乘车前往xx景区。

②、8：30到达xx景区，进入山门开始游览。

③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登x峰拜谒太乙神，或是游览x庙祈祷爱情。

⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回xx公寓。结束愉快的旅行。

七、注意事项

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的`日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

八、各队负责人电话

第一队xx

第二队xx

第三队xx

具体分组名单见附件《xx之行分组名单》。

拓展活动方案 篇2

活动要求：

每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：

“各位同学大家好，今天我们公司利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。

一、虎口脱险

全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词（自己决定）的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问：在我说到这个（字或词）的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？

引导：（得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的'关系）

二、生命线

每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄（学生自己决定），按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。（写完后）在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导：（过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标）

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们公司的班级能在我们公司每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

拓展活动方案 篇3

一、活动背景

随着时代的发展，我们越来越不能忽视小学生全面发展的重要性。户外拓展活动是一种能促进孩子全面发展的活动方式，小学生在体验中感知大自然的魅力，体验在困难面前挑战自我的过程。同时也能提高他们团队协作和社会适应能力。

二、活动目标

1. 通过各项活动，培养学生团队协作、领导力、自由表达等多种技能。

2. 培养学生独立思考和解决问题的能力。

3. 利用各种元素赋予小学生有趣而深度的户外学习体验。

三、活动准备

1. 场地：活动在学校附近的自然环境进行，如公园、森林等。

2. 设备：备齐每个项目所需要的所有工具和设备。

3. 安全：强调安全规则，备足所有项目所需的'防护装备。

四、活动安排

1. 破冰游戏：“人类连线”。这个游戏通过互相握手以构建线索，寻找一个成绩优异的学生开始，他需要找到自己熟悉并认为成绩优秀的人，他们两人形成链条。这样不断延续下去，每个孩子都上台表现一次，拉近小朋友之间的距离，培养团队协作氛围。

2. 山地探险：引导小学生进行山地徒步，找寻标志或者特殊物体。让他们学会读图，理解方向，独立思考和解决问题。

3. 攀岩：使学生学会信任，磨练他们的毅力和勇气。

4. 自然教室：在户外设立以大自然为题材的学习点，让学生在风景如画的自然环境中学习，积累知识。

5. 手工活动：学生收集一些自然材料，例如树叶、石头、树枝等制作手工艺品，致力培养他们的动手能力和创新思维。

五、后期反馈

活动结束后，引导学生进行反思和评价，以此作为今后改进的依据。他们可以表达对活动的喜欢程度，对其感兴趣的方面，及希望改进的问题。

通过“探索大自然，挑战自我的户外拓展活动”，孩子们不仅可以从中领悟深深的生活智慧，也希望他们在活动中开心，发扬团队合作精神，提高解决问题的能力，增强对大自然的热爱。

拓展活动方案 篇4

A方案，B方案

教练在培训基地接团教练在培训基地接团

热身项目：万众同心、拍卖会热身项目：无敌掌声、生日线

团队组建：队名、口号、队旗团队组建：队名、口号、队旗

拓展比赛项目：同心鞋拓展比赛项目：生死时速

午餐（客户自理）午餐（客户自理）

热身项目：大团圆、无敌风火轮热身项目：风起云涌、进化论

拓展比赛项目：高V天桥拓展比赛项目：断桥、巨人梯

团队突破项目：毕业墙团队突破项目：毕业墙

返程（客户自理）返程（客户自理）

C方案

教练在培训基地接团

热身项目：无敌掌声、拍卖会

团队组建：队名、口号、队旗

拓展比赛项目：珠行万里

午餐（客户自理）

热身项目：超级按摩椅、袋鼠赛跑

拓展比赛项目：单杠、断桥、攀岩

团队突破项目：毕业墙

返程（客户自理）

拓展活动方案（两天）

A方案

第一天：教练在培训基地接团第二天：早餐（客户自理）

热身项目：万众同心、拍卖会热身项目：团队的`风采、袋鼠赛跑

团队组建：队名、口号、队旗拓展比赛项目：过桥搭板、天桥

拓展比赛项目：同心鞋，午餐（客户自理）

午餐（客户自理）拓展比赛项目：七巧板

热身项目：大团圆、无敌风火轮团队突破项目：毕业墙

拓展比赛项目：断桥、高V返程（客户自理）

南水北调（水上项目）

晚餐（客户自理），夜间自由活动

B方案

第一天：教练在培训基地接团第二天：早餐（客户自理）

热身项目：无敌掌声、生日线热身项目：团队的风采、袋鼠赛跑

团队组建：队名、口号、队旗拓展比赛项目：定海神针、高V

拓展比赛项目：巨人脚步午餐（客户自理）

午餐（客户自理）拓展比赛项目：生死时速

热身项目：人浪、小鸡的故事团队突破项目：毕业墙

拓展比赛项目：巨人梯独木桥返程（客户自理）

晚餐（客户自理），夜间自由活动

C方案

第一天：教练在培训基地接团第二天：早餐（客户自理）

热身项目：万众同心、拍卖会热身项目：团队的风采、袋鼠赛跑

团队组建：队名、口号、队旗拓展比赛项目：平衡板、缘分的天空

拓展比赛项目：同心鞋午餐（客户自理）

午餐（客户自理）拓展比赛项目：荒岛求生

热身项目：大团圆、无敌风火轮团队突破项目：毕业墙

突破体验项目：天桥、独木桥返程（客户自理）

晚餐（客户自理），夜间自由活动

拓展活动方案 篇5

一、活动形式

1、茶话会

茶话会是一种比较轻松愉快的教师团建活动形式，可以在学校的会议室或者室外花园等地点进行，以茶点和小吃为主，让教师们在愉快的氛围中互相交流、分享彼此的教学经验和生活心得。

2、联谊会

联谊会是一种比较正式的教师团建活动形式，可以在学校的礼堂或者宴会厅等场所进行，以晚宴为主，会议前可以准备一些精美的礼品和红酒等，为教师们提供一个愉快的交流和联谊的机会。

3、座谈会

座谈会是一种比较专业的。教师团建活动形式，可以在学校的会议室或者教研室等地点进行，以讨论某一特定主题为主，让教师们在专业领域内深入交流，分享经验和探讨问题。

二、活动主题说明

1、共建和谐校园

“共建和谐校园”是本次教师团建活动的主题，旨在通过教师的共同努力，建设一个和谐、温馨、充满活力的校园。

2、合作共赢，共创美好

“合作共赢，共创美好”是本次教师团建活动的口号，希望通过教师之间的合作和共同努力，为学校的发展和教育事业的进步做出贡献。

三、活动重点环节

1、主持人诗歌朗诵《赞恩师》

在活动开始前，由主持人进行一段诗歌朗诵《赞恩师》，表达对老师们的感激之情和敬意。

2、教师顾客发言

在联谊会或座谈会的环节中，邀请几位教师代表发言，分享彼此的学习、生活和工作经验，以及对教育事业的看法和建议。

3、员工献花

在活动的某一环节，邀请员工代表为老师献上鲜花，表达对老师们的敬意和感激之情。

4、员工代表老师的'学生献礼

在联谊会或座谈会的环节中，邀请几位学生代表为自己的老师献上礼物，表达对老师的感激之情和爱戴之意。

四、相关道具

1、精美小礼品

为每位教师准备精美的小礼品，如笔记本、水杯等，表达对老师的感激之情。

2、教师节条幅

在会场内悬挂教师节条幅，营造欢乐、温馨的氛围。

五、营造气氛

1、顾客就座桌子上放小食品、水果、红酒

为教师们准备一些小食品、水果和红酒等，让教师们在愉快的氛围中享受美食。

2、会场条幅配合

在会场内悬挂一些条幅，如“共建和谐校园”、“合作共赢，共创美好”等，营造愉悦、和谐的氛围。

六、活动注意事项

1、员工统一工装

在活动中，教师们要统一穿着学校的工装，展现一种团结、整齐的形象。

2、会议期间员工不出入会场及不走动

在会议期间，教师们不能随意出入会场或走动，以免影响会议的进行。

3、会议期间不接打电话及发短信

在会议期间，教师们应该集中精力参与到活动中，不要接打电话或发短信等。