社团活动方案
老地方整理的社团活动方案（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。
社团活动方案 篇1
一、活动背景：
时至建团90周年，以提高我社团活动质量和提升社团文化品位为核心，充分展现学生社团风采，调动广大同学参与我协会活动的积极性和主动性，使广大同学在参与活动的过程中陶冶情操，拓展素质。
二、活动目的及意义：
砚里丹青绘秀景，笔下浓墨生奇葩。此次活动旨在丰富校园文化生活，提高校园文化品位，构建和谐校园，提高当代大学生的艺术修养与文学气息。
三、活动名称：
活力文学，清新飘逸
四、活动主题：
社彩纷呈团聚梦想
五、活动时间：
4月9日―4月25日
六、活动地点：
二期活动室（暂定）
七、活动对象：
合肥学院全体在校师生
八、活动形式：
（一）参赛对象：全体在校师生
（二）参赛方式：作品征集，现场比赛
初赛为征集上交方式进行，同时，我们也将在征集现场准备纸、笔、墨，为想现场交作品的同学提供方便。
复赛以现场比赛方式进行（书法将进行复赛）。
（三）参赛内容：
硬笔书法内容只要体现当代大学生的活力与风采均可。软笔书法内容可以自选，体现书画水平。设计手绘内容可以为反映当代新生活。设计艺术字内容为创新，新颖，多姿多样。
（四）参赛要求：
（1）中心突出，大胆创新，内容健康（书法作品健康向上的古今诗词、联、赋、格言等均可，草书、篆书须另附释文。提倡自撰诗词、联、赋等，不可简繁字体混用，提倡装裱）。
（2）表现形式、技法好
（3）构图合理，格调高雅，富有个性风格，具有一定的艺术感染力，并鼓励创新，表现形式不限。
（4）反映现代大学生的精神面貌
（5）硬笔作品：要求为钢笔字，用黑色碳素墨水或签字笔书写，参赛者自备钢笔，用Ａ４纸书写；软笔作品：要求用宣纸书写。
（6）决赛时硬笔书法内容固定；毛笔书法内容自选。
参赛作品类型：
①书法：含软笔书法与硬笔书法；规格：软笔作品不大于四尺整宣，硬笔不小于A4纸，纸质不限。
②绘画：以给定主题进行创作，表现形式不限，以国画、水彩水粉、油画、漫画为主要形式，绘画作品最大不宜超过100X100规格（国画作品最大尺寸不宜超过3尺）。
③设计：艺术字设计、涂鸦，要求为手绘作品，不小于A3纸。
④参赛作品背面需注明作品名称、作者姓名、系别、班级及联系方式等。（4月12日—4月13日各部门委员按值班表在院东门口展板处值班，负责登记报名人员信息，介绍此次活动，和保管上交的书画作品。）
评委：XXX等。
（五）奖项设置
九、活动具体流程
（一）前期宣传（4月9日—4月11日）：
主要以展板和小海报的形式向全院师生展开宣传，建立活动咨询小组，并利用彩虹桥、广播台、记者团为活动做进一步宣传。
①板报宣传：4月9日――4月13日，由我协会宣传部做出展板，内容分别以书画大赛活动预告及投稿通知书为主。由协会组织部安排协会内部委员轮流值班，值班委员需要对参赛事宜进行详细说明，对参赛人员及作品进行登记，并负责保管交上来的作品。到达截止日期后，两天之内给出初评结果，并通知通过初评的参赛者于4月21日至二期活动室参加现场书法比赛。
②海报宣传：在寝室楼道、门口及食堂等显眼的地方粘贴相关海报
③横幅：待定
④校园广播站：本次活动将积极与校园广播站建立良好的合作关系。本次有关书画大赛的报道由广播站播放。
⑤书面通知：通过各个学院的宣传部门，将本次大赛的活动消息传达到各个班级，并发放报名表，由各班宣传委员组织同学参加。大赛通知（附带报名表）由赛事组委会递送各班班级宣传委员，转达相关事宜，通知内容应在4月2日前转告给各班级宣传委员
6活动准备：我们将申请书画大赛作品展出场地，获奖者现场秀场地；积极取得商家赞助；联系大赛评委，组建评委团；部署各相关部门做好细节工作。
（二）作品征集（4月12日―4月13日）：
在院东门口展出展板，安排人员轮流值班并征收书画作品（值班人员负责解释活动有关信息，和登记参赛人员信息，并保管好交上来的作品）
（三）书法组初赛、绘画组初赛评选（4月14、15日）：
邀请老师（暂定）对参赛作品进行评审，挑选出书法、设计组入围决赛的作品，并评选出绘画组的一、二、三等奖及优秀奖作品。
（四）初选结果公示：
将在4月15日17：00之前评选出进入现场书法大赛的选手，并给予公示（4月15―4月16日），并以电话联系的方式通知参赛者本人。
A．通知入围同学关于总决赛的`有关信息，如时间、地点、创作范围等
B．比赛场地初步定为二期活动室，可根据实际情况（如天气情况、参赛人数等）而作调整；
C．准备比赛所需材料：如笔、墨、纸、桌椅等
D．邀请评委老师，发送邀请函等。
（五）复赛：
书法组决赛（4月21日）所有作品都将按不同类别分组，公开公正地摆放开，由评委老师现场点评，并评出一、二、三等奖及优秀奖作品。作品评审工作完成后将作品按分类整理并存放。
（六）活动后期宣传：
1、获奖名单：由宣传部负责做获奖名单展板放在待定地点公布。
2、作品展览：展板宣传，展三天，分别放在待定地点。
（七）书法大赛决赛安排：
外联部负责通知入围会员的参加书法大赛。
比赛流程：参赛人员需提前进入比赛场地登记姓名，等待名单安排与小组安排。比赛时间：9：00准时开始直至到11：00为比赛时间，当作品完成后写上联系方式以及姓名与地址。
比赛结束：由翰墨情缘书画协会会长做出结束总结，参赛人员等待通知，会以短信方式和海报方式告知结果。
比赛结果公布：利用各种宣传手段，做好活动后期宣传工作，扩大活动影响力。
（八）书法组决赛当天流程安排（4月21日）：
1、7：00—8：30：由书画协会及后期集团相关人员布置场地（二期书画书画展厅（暂定）），桌椅摆放到位并准备好毛笔、墨汁、宣纸、毛毡、等物品（最好让参赛选手自带），通知通过初赛人员进行决赛。
2、8：30—9：00：安排入围总决赛同学入场并做好赛前准备（参赛选手分别按组别到指定区域签到进场；向工作人员领取所需材料，准备比赛，比赛前10分钟参赛者到指定参赛桌准备，比赛开始15分钟未到的视为放弃比赛，巡查人员须监督选手入场。硬笔作品：要求为钢笔字，用黑色碳素墨水或签字笔书写，参赛者自备钢笔，用Ａ４纸书写；软笔作品：要求用宣纸书写，所用纸及相关用品由协会提供，参赛用笔须参赛者自带！硬笔书法内容固定；毛笔书法内容自选。）。
3、9：00—9：10：后勤集团负责人为本次活动进行致词（现场秩序维护：由协会指定人员负责）。
4、9：10—11：00，比赛时间（请参赛者在作品上务必注明作品的组别、参赛者
姓名、院系、联系方式，选手完成的作品可及时在展览区先行展览，最后由现场工作人员统一回收作品，并交由评委老师进行评比，一定要防止过程中油墨未干造成作品沾污，若有此情况发生，后果自负，比赛过程中，要保护好赛场的卫生，比赛由督导部成员须对比赛作好监督，并为参赛选手作好必要的服务！）。
5、比赛结束之后，由书画协会及后勤集团相关人员负责清理现场。
（九）颁奖（4月23日）：
1、前期准备：对此次书画比赛中的优秀作品进行装裱（包括书法组和绘画组）、准备获奖证书和奖品。
2、颁奖仪式：由评委老师代表、后勤集团负责人及书画协会会长等为获奖选手颁奖，书画协会会长致词（4月23日下午12：30――2：00）。
3、获奖者现场秀：
a、时间：4月23日下午12：30――2：00。
b、地点：二期活动室（暂定）。
c、参与人员：获奖者及部分优秀作品作者（部分人员有宣传部拟定）
d、相关事宜：
（1）笔墨等相关工具以自行配备为佳；同时协会也为现场秀准备充足的物品，以备意外。在活动过程中应尽量避免浪费材料。
（2）提前申请好场地，准备好桌子凳子，笔墨纸砚等东西。
（3）宣传部安排好现场负责人员的具体工作，以避免出现现场混乱的局面：签到人员，发奖人员，保管物品人员，提供物品人员等。
（4）现场完成的作品即时在现场展出。
（5）具体日期可根据天气进行调整。
（6）获奖者在颁奖结束后参加现场秀的表演。
4、安排人员轮流值班，负责保管现场书画安全，并介绍相关情况。
（1）展出作品具体布置及固定工作由协会会共同协商，力求美观与实用统一。
（2）作品展出期间由专职人员轮流值班负责。
（3）若展出期间发生意外，值班人员应集中以求尽快解决问题，或向其他部门寻求帮助。
十、活动资源：
笔、墨、纸、毛毡、照相机、纸杯、工作证等
十一、活动支持单位：
院团委、教育系团总支、学生社团联合会十二、活动经费预算：
1、宣传方面：
A．协会活动照片30张：30元
B．宣传用的笔、墨、颜料、颜料盘、水桶等：80元
C．横幅：70元
共计：180元
2、活动用品方面：
A．各种毛笔（大白云、狼毫、兼毫等）：150元
B．宣纸：150元
C．钢笔2支：30元
D．一得阁墨汁5瓶：75元
E．工作证40张：60元
F．饮水、盛墨纸杯：15元
共计：480元
总计：660元
十三、活动注意事项：
活动后的卫生问题需要及时打扫。
翰墨情缘书画协会
XXXX年x月x日
社团活动方案 篇2
建校以来，我们学院的社联的实力不断壮大，社团协会的数目也再不断增多，这是学校实力壮大的一个体现，从中可以看到学院各个方面趋向完善，为学生提供的发展才能的平台也不断增多，是一件可喜可贺的事情。在众多协会中，随着武术协会的申办成功，在社团协会的众多活动中慢慢呈现出了中国传统文化的影子。然而，作为中国最古老的民间传统之一的舞狮，在学院众多社团活动中一定大有作为：从学院众多的庆典活动，广大大学生多舞狮艺术的爱好，对中华民族文化传承的使命感，社团协会追求节目种类多样化而言，无疑，舞狮这一项具有艺术性的，民族性的活动，在大学校园里的生命力是极其强大的，发展舞狮这一项活动也是艺术性的，民族性的，更是学院里历史性的。
下面是关于发展的一个策划：
一、对舞狮在华汽的设想。
坚持以“三个代表”重要思想为指导，牢牢把握先进文化前进方向，立足我校社团协会文化发展实际，按照“深化内涵、提升活力、教学相长、循序渐进、自愿自主、重在普及”的要求，采取灵活多样的方法引导、推进乡土文化主要艺术形式进入校园，在活跃校园文化生活的同时继承发展民间民俗传统文化，在传承乡土文化的过程中增强中学生爱国爱校情感。
1、将舞狮培训列入协会工作计划。
2、协会结合本校的特点确立好舞狮培训的主题与重点。
3、注意以科研为支撑，以探究学习为核心，爱好为首要，充分利用本校的教师教育，和学生交流资源，丰富民族文化内涵。
二、华汽舞狮活动的目标
要针对广大中学生的接受能力和兴趣特点，设计、改造社团文化形式。努力使社团文化形式深入持久地在校园中生存传承下去。因地制宜原则，根据学校的实际情况，结合不同的艺术节文化资源优势组织学生成立舞狮表演队参与编排舞狮节目。要对舞狮乡土文化项目的现状进行全面细致的调查研究，推陈出新。努力使这项工作与学校的教育教学和谐并进。
三、关于舞狮活动的经费
1、关于舞狮活动的器材经费：
舞狮训练与表演所需器材经费。组狮2头（1400元）、狮被2个（1500元），狮裤6条（1400元），蹄靴6双（400），鼓、钹、锣1套（20xx）、滚球2个（40），桌子若干（借）。引球球体直径不少于0.3m（+0.02m），颜色、图案不限、狮头、狮身为包身覆盖形，两狮颜色要有区别或有不同标志，狮身可体。扮狮形的运动员衣裤应为狮子的肢体（即狮子的前后腿）服饰，要与狮子的颜色、狮毛一致，运动员的鞋应为狮爪型面覆盖。
要求：狮头、狮被大小匀称、色彩协调。舞狮队员服饰款式色彩与狮头狮身相协调,伴奏队员、保护人员都必须统一服装。
2、舞狮活动一些资料的经费（预计20xx）
舞狮相关书籍与协会编写舞狮相关的学习资料所需经费。
3、舞狮培训的经费（预计3000）
请进来与走出去相结合。学校教师到专业舞狮队进行培训学习所需经费等。
4、一些舞狮的活动经费（预计800）
开展舞狮表演所需经费实用实报销。开展对外交流所需经费协会将继续持支实用实报销。
四、招新工作和一些安排
㈠招人和聘请
1、引进人才的要求：
①热爱舞狮；
②自己曾经参加过舞狮活动（其中的'任何一个项目）；
③要有爱心，为人正义（建议最好先加入武术协会）
2、寻找知道老师：
武术协会的指导老师（导子东师兄的师傅xxx），竭力邀请我们的武术指导。
3、招新通知和邀请指导老师的邀请函（由宣传部设）
㈡安排与调配
1、武术协会中对舞狮感兴趣的学生都可以加入，但要服从会长的调配。
2、新生要符合㈠中1的要求才能加入。
3、注重对武术协会实践部学生的培训，新生按照武术协会训练时间进行训练（也就是周一、周四晚上9点半到10点半）
五、人才的培养和对新人的训练安排
★★做人方面：
1、聚集到一起喝杯茶，彼此稍微了解之后，谈谈过去对舞狮方面的了解以及对我们以后的设想。
2、请武术协会会长演讲关于我们协会的做人方面的知识。
3、关于武德方面的问与答。
★★出事方面：要严格遵守协会的章程。
★★训练方面：
1、时间：周一晚上9点半到10点半
周四晚上9点半到10点半
2、地点：篮球场
3、人物：
新生，实践部一些学生
4、内容：
前期：（3—4个星期）：注重基本功练习（和实践部一起站马步）
舞狮基本功培训内容
舞狮运动时利用人体多种姿态和狮头、狮尾双人配合，在行进动态和静造型变化中将力度、幅度、速度、耐力等揉与舞狮技巧中，完成各种高难度动作，或动或静，组成优美形象的狮雕塑，表现狮子的勇猛剽悍、顽皮流行性等习性。
此外还有舞狮的相关配乐节奏了解及其小小的训练。
一节课的舞狮由来和发展的培训：
舞狮子是中国优秀的传统民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞来助兴。舞狮子至今已有一千多年的历史，狮子舞在旧时称“太平乐”，而到了唐代（公元618～907年）时更得到广泛的发展。狮艺在当时已成为过年过节、行香走会中的必备节目。在一千多年的发展过程中，狮舞形成了南北两种表演风格。
中期：（6—7个星期）：加强马步，体力，臂力和步伐移动的训练。
然后进入正规培训：
舞狮的动作技能培训内容
形态动作要完美无缺，神态演示丰富、逼真，如：喜、怒、醉、醒、动、
静、惊、疑、寻、盼等不少于10种步型、步法，如：马步、弓步、虚步、麒麟步、跪步、独立步、跳步、大小两移步、抢步、碎步、蟠龙步等。舞狮动作、音乐伴奏要紧密配合，自然合拍，声调要突出轻、重、缓、急和谐一致，风格独特，较好地烘托舞狮气氛。
舞狮动作A级难度动作：①走跑直线；②走跑曲线；③跑顺逆圆场；④跑8字；⑤合拍；⑥侧滚；⑦三拜；⑧平地上肩；⑨平地上腿；⑩连环飞跃（不勉强这个）。
B级难度动作：①双狮互滚背；②互跃狮头、狮尾；③互戏狮尾；④连环飞跃过障碍；⑤平地侧头飞滚；⑥平地坐头。 C级难度动作：①双狮坐肩交搭前爪转体三周。（B级动作和C级动作不做特别要求，可根据个人爱好选择学与不学）
接着是对于舞狮的表演队形编排培训的一些要求：
内容丰富、构思巧妙，结构新颖，风格别致。舞狮技巧难度，创新动作是借助器械的设计来演绎；动作与鼓乐伴奏和谐一致；整个套路既要有观赏价值，又要有锻炼身体增强体质的作用。
南派狮舞以表演“文狮”为主，表演时讲究表情，有搔痒、抖毛、舔毛等动作，惟妙惟肖，逗人喜爱。由于狮子为百兽之尊，形象雄伟俊武，古人将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。所以人们逐渐形成了在元宵节及其它重大活动里舞狮子的习俗，以祈望生活吉祥如意，事事平安。（主要要求）
北派狮舞以表演“武狮”为主，即魏武帝钦定的北魏“瑞狮” 。小狮一人舞，大狮双人舞，一人站立舞狮头，一人弯腰舞狮身和狮尾。狮子在“狮子郎”的引导下，表演腾翻、扑跌、跳跃、蹿高、朝拜等技巧，并有走梅花桩、窜桌子、踩滚球等高难度动作。（不做主要要求）
后期：（4—5个星期）：注重实践，但中期的训练中体能的训练要坚持。
4、有关训练人员方面的筛选：根据人员的爱好，但为了均衡，不免有所调配。（舞狮6人，候补不定。锣鼓钗不定）
★★教练方面：
1、教练员：指导老师（xxx），子东师兄，文杰师兄，金城（暂定）
2、先有指导老师知道学生教练，此外，指导老师间歇性来检查，偶尔进行教学。长期教学的就有学生教练负责，具体时间调配（轮流值）
3、教练员要负责认，严格要求，准时。
六、社团和校外的活动、比赛、联谊。
宗旨：积极向上，不怕辛苦，团结友善，反馈给所有看好我们的人。
1、社团活动
①争取参加社团文化节和科技艺术文化节的开幕式和闭幕式。
实践安排：师兄教练上阵，新生可以借此机会了解一下大概是个什么样流程，所以的开销由协会报销。
实践总结：无论实践成功与否，都要由几个师兄教练结合本次实践，
说说自己的体会，联系起以前实践，总结出更好的经验教训，为新生提供宝贵的经验。
②尽量争取一些社团活动所涉及的庆典或者是周年纪念。同①中的安排和总结。
③可以以武术协会狮队的名誉去参加文化节的各项比赛，增进我们彼此之间的友谊。实践安排：志愿参加，主张师兄师姐带领师弟师妹一齐参加，大部分的开销由参与者负责。
实践总结：对发展协会有帮助经验都可以总结给协会，注重尝试。 ④和其他社团搞联谊
初定：与社联干事联谊；与外语协会干事联谊；与话剧社干事联谊
开销：由协会负责
安排：时间（星期四晚上7：30—9：10）
地点（暂定：训练场地的草坪）
人物（联谊协会中干事级别以上人员）
内容（主要是吃夜粥，武术表演，配合联谊协会相关的表演，
此外，连同一起做一些小游戏）
2、校外比赛和联谊
①尽量了解多一些关于舞狮比赛的相关知识，争取参加区级校际比赛。
目标：花都区内高校的舞狮比赛。安排：选出人员进特训，（4个舞狮，4个锣鼓钗，两个候补）尽量找指导老师亲临指导。时间改为每日的晚上8：30—10：30。
地点：暂定训练场地。比赛的内容是演一套的全部过程，根据比赛要求进行。
服装：要求突出学校以及我们协会，由财务部搞定。
开销：由协会负责
②至少搞一到两次的校外联谊，可以是广州以外的大学。
安排：
时间：13周星期四下午
地点：双方协定
人物：暂定是培正学院龙狮团
内容：1、武术表演（各方派出一到两人表演武术）
2、以狮会友（各方都出一堂狮，共舞表演，双双戏珠）
3、饭桌前的交流（包括自我介绍，谈谈自己对舞狮的经验和舞狮在大学校园的设想）
开销：全部开销由协会负责。
③校外的活动尽量争取参加。
目标：华汽校外的一些庆典活动（比如云峰集团在我们学校附近的楼盘的开盘庆典）
安排：
时间：未定
地点：华汽正门附近（暂定）
人选：都是师兄教练上阵，尽量让新生也上去体验。内容：整个狮队出动，服从协定时候的安排。
七、舞狮的培训形式
1、舞狮基本功培训，提高自身素质。
2、专业舞狮教练或者老师指导，师兄教练配合，开展探究学习。
3、围绕舞狮队形动作编排，组织观摩学习。
4、开展舞狮公演，参与社团活动，积极争取校外比赛，提高技能水平。
5、重视师徒结对，着力造就骨干。
6、立足协会舞狮培训，开展对外交流。
八、对舞狮活动的几点要求
1、认真参与学校舞狮培训活动，主动承担相应的活动任务。
2、根据指导老师或者师兄教练指导选择适当的舞狮培训材料（比如光碟）。
3、按照计划要求完成对学生的要求与练习。
4、每星期至少开展一节舞狮训练。
5、每学年至少在本校舞狮公演一次。
九、舞狮训练以及进度安排
周次1—2、3—4
提出舞狮计划纲要确定舞狮校本实施方案
1、购置舞狮所需器材与资料，或者是赞助获取。
2、请专业舞狮教练为教室与学生作指导，或者请指导老师亲临指导。
3、组织舞狮基本功学习与练习
1、指导老师或师兄教练编写培训材料形成书面文件
2、组织舞狮基本功学习与练习
3、组织乐声与舞狮动作运用学习与练习
1、组织新生舞狮表演，学生学习与探究
2、组织舞狮基本动作学习与练习
3、新生观摩专业舞狮交流活动
1、组织舞狮基本动作学习与练习
2、学习舞狮的自我心得与所学内容整理
3、组织一次“舞狮学习”讨论
1、组织乐声与舞狮动作运用学习与练习
2、形成舞狮编排队形动作练习
3、请专业舞狮教练指导编排队形
1、组织乐声与舞狮动作运用编排学习与练习
2、开展学生舞狮全校公演，提高技能水平。
1、组织师兄与新生交流研讨活动
2、组织形成舞狮编排队形动作练习
1、请专业舞狮教练为教师与学生作指导
2、组织学生自编动作学习与练习
1、落实师兄教练完成舞狮培训的有关规定
2、舞狮培训总结
社团活动方案 篇3
一、指导思想
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展，校田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下开展的非常顺利。
二、目的任务
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接山阳区田径比赛。
三、基本情况
学校田径社团处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，训练场地器材缺乏，因而面临重重困难，有些身体条件非常优秀的学生经常因为各种原因而不能参加本社团，如学习成绩；家庭因素等等。希望校领导与班主任老师能协助解决为感，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。我们相信在校领导的重视与关怀下，一定能培养一支具有较强实力的队伍。
四、具体训练计划
第一阶段：
慢跑400m-2圈压腿肩；踢腿左右前侧30m-3组
小步跑30m-2组接20m左右加速跑高抬腿30m-2组接20m左右加速跑跨跳30m-2组接20m左右加速跑加速跑30m-2组准备活动完成；之后具体训练计划：
第二阶段：完成准备活动；
速度训练，30m-4到8组，60m-4到8组，100m-2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳8个一组1-3组都可以。放松活动摆腿练习放松跑一圈
第三阶段：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练）完成准备活动；
仰卧起坐30个一组-6到8组，背起15个一组-6-8组，完成一组仰卧起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈
第四阶段：速度耐力练习完成准备活动；
400m标准田径场直道快弯道慢跑2圈一组-3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了，
耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的`适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，
弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。放松活动摆腿慢跑一圈。
第五阶段：一般为专项训练，进行专项训练的拓展（测验）跳跃系的：跳远步点训练动作训练跳跃能力拓展训练跳高步点柔韧性训练，短跑：100.200m专项的进行200m150m100m80m30m的训练，
中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练，长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练400m休息1分钟在400m循环3--5次一组，放松活动摆腿慢
四、训练时间
周三下午第三节课
分段训练：第一阶段：选拔运动员第二阶段：提高运动技术水平
五、训练地点东环路小学运动场。
六、运动员
三四年级，共计20人左右。
社团活动方案 篇4
一、指导思想：
中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。坚持以国家教育部《教育部关于在中学加强写字教学的若干意见》为指导，以市教育局《关于转发教育部关于在中学加强写字教学的若干意见的通知》为依据，加强学生的写字教学任务和工作。提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。
二、活动目标：
1.在书法学习中，使他们养成良好规范的`书写姿势和执笔姿势。
2.指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
3.通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。
4.让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。
三、活动内容：
第1次 讲解书法的一些基本知识， 坐姿及执笔姿势和基本技法训练。
第2次 学习楷书基本笔画：横、竖及带有横、竖笔画的字。
第3次 学习楷书基本笔画：撇、捺及带有撇、捺笔画的字。
第4次 学习楷书基本笔画：竖钩、横钩、弯钩等笔画。
第5次 学习楷书基本笔画：点及带有点画的字。
第6次 楷书偏旁部首训练。
第7次 楷书偏旁部首训练。
第8次 楷书偏旁部首训练。
第9次 楷书偏旁部首训练。
第10次 结构布势训练。
第11次 结构布势训练。
第12次 结构布势训练。
第13次 集字临创。
第14次 集字临创。
四、活动时间：每周三中午12:15—12:55
五、活动地点：多媒体教室
六、社团辅导员：丛作新
社团活动方案 篇5
为了全面贯彻素质教育理念，为了全面贯彻学校社团活动的实施方案,为了更好地促进学生个性发展,营造文明、和谐的现代校园文化，特此组织“朗诵社团”。 朗诵是一门艺术、是口语交际的一种重要形式。朗诵有利于提高学生的朗诵水平。根据社团学员年龄特点并结合学校实际情况，特制定如下计划：
一、活动目的：
1．通过此项活动，培养学生的兴趣爱好、发挥学生的自身潜能，形成自我发展的目标、促进自我规划的实现，达到“认知、体验、感悟、内化”。
2.通过此项活动，提高学生的朗诵水平，激发学生朗诵的兴趣；培养社团朗诵新秀。拓宽学生视野，丰富学生的课余生活，在文学实践活动中全面提高语文素养，培养学生留心观察主动探究、团结合作、勇于创新的精神。
3．通过此项活动，培养学生的合作能力，形成团队精神。
5.把朗诵与文学欣赏结合起来，提高学生审美情趣，定期开展活动，提高学生的朗诵理论水平和对作品的欣赏能力。
6．健全组织，积极开展朗诵活动，有计划、有组织地开展好此项活动。
1 7.深化素质教育，通过朗诵社开展的表演、交流研讨等活动，促进学生全面发展，同时让学生体验合作与成功的喜悦。
二、活动内容：
1.任课老师宣布诗歌朗诵会的意义、活动设想及注意事项；
2.每位同学认真收集自己喜欢的`诗歌，并要谈谈自己喜欢这首诗歌的原因。
3.组织学生将收集到的诗歌相互交流，并互相朗诵，作好准备；
4.选出对诗歌有一定欣赏能力、有一定文学基础的同学担任评委，并宣布优秀诗歌评选的标准；
5.在班级中举行诗歌朗诵会，组织学生评委选出优秀诗歌朗诵者名单；
6.将学生选出的部分优秀诗歌贴于班级布告供其他学生欣赏；
7.请获奖同学以座谈会的形式畅谈自己的对作品欣赏的感受。
三、活动时间：
每周三下午
四、具体安排：
第一周：招募社团成员，组建朗诵社团。 第二周：什么是朗诵，朗诵前要做哪些准备工作。
第三——五周：朗诵引导 教你怎么去朗诵。 第六周：怎样选择朗诵材料。 第七——九周：朗诵技巧及训练
第十——十一周：怎样把握作品内容。（1、正确深入地理解）
第十二——十三周：怎样把握作品内容。（2、深刻）
第十四——十五周：怎样把握作品内容。（3、丰富、逼真的想象）
第十六周：朗诵的基本表达手段（停顿） 第十七周：朗诵的基本表达手段。（重音）
第十八周：举办古诗文朗诵比赛。（社员全体成员）
第十九周：总结收获，评选表彰优秀社员。