健康饮食作文300字
老地方整理的健康饮食作文300字（精选8篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。
健康饮食作文300字 篇1
这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片，影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的`饮食习惯属于暴饮暴食型，你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的，你的饮食习惯若是十分良好，餐餐细嚼慢咽，你的肠胃就能保持健康。
怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物，一样也不能少，而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉，不吃青菜与蔬果，或是暴饮暴食，还未咀嚼完食物就咽下去了!
我觉得这部影片有很大的学习价值，除了教导我们要养成正确的饮食习惯，让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念，因为多“吃蔬菜，少吃肉”可以为地球多做环保，让后代子孙有一个干净的地球。
健康饮食作文300字 篇2
小学生健康饮食应该少吃什么呢?
第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!
第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!
第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!
第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!
我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……
食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!
健康饮食作文300字 篇3
生活中的学问可真多呀!
有一天，我放学回家，一进门就看见桌子上放着一盘香蕉。“饿死我了。”说着我抓起一根香蕉就要吃，姥姥忙跑过来说：“不要吃，不要吃，饭前吃香蕉、柿子，容易得结石。”哦，原来如此，我恍然大悟。还有一次，我感冒发烧了，姥姥让我吃苹果，我问：“吃苹果有什么用?”姥姥说：“苹果是清理肠胃的小帮手，你是因为积食才感冒的，你要是吃了苹果，你的感冒很快就会好了。”结果我连着吃了两个苹果，下午感冒就减轻了。
去年冬天，姥姥总让我吃核桃，但我觉得核桃有点苦涩，总不爱吃，这时候姥姥说：“核桃含有许多大脑需要的营养成分，吃核桃能补脑子，使人变得聪明起来。”那以后我可要多吃核桃了。
生活中的学问还有很多，比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中还有很多学问等着我们去发现呢!
健康饮食作文300字 篇4
今天早上，我一觉醒来，不情愿地看了看闹钟。呀，已经九点了，我连忙爬起床，穿好了衣服，趁着这明媚的太阳，走到了阳台。
我四处望了望，发现地砖上有星星点点的.“黑芝麻”，非常难看。心想：“爸爸妈妈上班很忙，就连星期六、星期天也要上班。我帮他们做点家务劳动吧，给他们一个惊喜。”
我马上拿起抹布，在“黑芝麻”上用力擦，可是我再怎么用力，它就是好像被牢牢地粘在了上面，无论怎么擦，它都“纹丝不动”。
我见这套方案不管用，立刻实施了第二套方案：用水“攻”。我拿来一盆清水，倒在地砖上，哗，水像金星四溅一般，溅到了我的脸上。
我没有打退堂鼓，又再使劲擦了起来。我仿佛进了一个童话世界，在童话世界里，我变成一个理发师，而“黑芝麻”则变成了一个健壮的青年，我正在给它理发呢！
过了一会儿，“黑芝麻”被我“消灭”了，但是我可累得满头大汗了。妈妈下班回到了家，看着瘫软在地上的我，哈哈大笑。妈妈亲切地对我说：“宝贝儿，妈妈奖你吃红烧肉，快来呀。”
我一听，急忙跑了过去，大口大口地吃了起来。吃饱了，才想起有一件事件还没有做，是什么呢？哦，对了，是晒太阳。我急忙跑到阳台，咳，已经中午了，火辣辣的太阳炙烤着大地。
虽然我没有趁机会晒太阳，但是我得到了表扬。
健康饮食作文300字 篇5
明天就是父亲节了，爸爸的身影在我眼前晃来晃去，用什么方法表达我对父亲的爱呢?我想来想去，哦，对了，就用这种方法吧。
首先，买一个大西瓜，在上面刻上“父亲节快乐”这几个字。把刻好字的大西瓜摆在碟子里摆正。又买一串葡萄，再把葡萄弄下来摆成“父亲节快乐”的几个字。再买四条排骨，做爸爸最爱吃的红烧排骨，哦，对了，还要买一条大鱼做无刺鱼暑条。
我与妈妈商量好了，我去买水果，妈妈买排骨和鱼，买好后我就刻西瓜、摆葡萄，妈妈则烧排骨与炸无刺鱼暑条。我摆好后，就对妈妈说：“我去买礼花了。”妈妈说：“可以，那去吧。”
我回来后，我拿了大的礼花，妈妈拿了小的礼花。我对妈妈说：“可以了吗?”“ok”妈妈回答道，然后我把灯关了，插上彩灯，等爸爸回来，爸爸一开门，我与妈妈用礼花对着爸爸射去。爸爸说：“我的儿子真好。”然后，我们帮爸爸开开心心的过了父亲节。
健康饮食作文300字 篇6
在我的房间里，有许多可爱的毛绒玩具，它们和我一样，有自己的名字。
有爱吃萝卜的米菲，胖乎乎的浣熊杰克，穿米黄色衣裙的甜甜和小老鼠吱吱，小象拉克尔，出国它们都是我的好朋友。
有时我和它们一起晚，玩什么呢?就玩“手拉手“吧!游戏规则：米菲和吱吱一组，杰克和拉克尔一组，我和甜甜一组。
只要我说一声开始，就立刻用胶棒把它们的手粘在一起，然后抛向天空，结果它们玩的倒是挺好，就是把我给砸了。
有时我上床睡觉，就把它们放在我的身旁和它们一起睡。
这些小宝贝都是我的好朋友。
谁我都会喜欢一辈子都会爱它们的。
健康饮食作文300字 篇7
圣诞节到了，这一天正好还有两同学生日，所以马老师就让和同学们一起过圣诞生狂欢节。
我们带着妈妈做的生日蛋糕和要表演用的手卷钢琴，弟弟带着他的小提琴准备在班级里进行表演。
下午一上课，活动就开始了，马老师让同学们击鼓传花，随着鼓声，大红花在同学们的手中传送，鼓声停时，花落到谁的手里谁就要表演一个节目，不许推辞。马老师喊：“预备开始。”黎佳挥动着小棒槌，在鼓上欢快地敲起来，大红花在同学们的手中迅速地传递着。突然鼓声停了，花落到了夏宇豪手中。夏宇豪没有准备，磨磨叽叽的，最后只好拉着霍云开表演唱了一首歌。鼓声又开始擂动，大红花传着传着到了我的手里，我心里非常激动，拉着弟弟和霍云开表演了一套武术。
今天最有趣的就是欧阳她们表演的鬼兔赛跑了，欧阳扮演的乌鬼形象逼真，让我们同学都忍不住赞叹不己。她们的表演不但生动有趣，也更让同学们了解一个深刻的道理，要做个谦虚谨慎的人。
时间过得太快了，还有很多同学都准备了精彩的表演，后来老师让我们自由女挥，我自告奋勇的上去表演了两首钢琴曲，弟弟也拉了小提琴。我也得到了很多的小礼物，真的太开心了。
今天真是个快乐的圣誔节啊。
健康饮食作文300字 篇8
对于此次新型冠状病毒，跟2003年的“非典”一样，这场天灾的“实质”是“人祸”。也就是说，部分国人酷爱吃野味的习惯，不仅诱发了2003年的非典，还诱发了这次的新型肺炎。
今年的春节，注定是个不一样的春节。亲戚间没有了往年的走亲访友，老家的街上没有了往年的车水马龙，节日的欢乐被病毒的恐慌所取代，甚至许多地方通过挖路，堆土等方式进行封闭，这并不是人情淡薄，恰恰相反，这正体现了人们对疫情的重视，对亲友的尊重，大家都积极响应预防措施。通过自我隔离预防病毒的扩散。
在这期间，我们应注意：勤洗手、合理佩戴口罩、避免接触野生动物、注意个人卫生、警惕异常症状、及时就诊等。这不仅是对自己的负责，也是对家人的负责。大家共同努力，积极配合，相信不久以后一定能够攻克这一关。
最后，我向大家呼吁：取消一切聚会，不信谣、不传谣、不恐慌。相信白衣天使、相信祖国！