八年级周末锻炼作文500字

老地方整理的八年级周末锻炼作文500字（精选8篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

八年级周末锻炼作文500字 篇1

锻炼，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份贡献。当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是锻炼?锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。

锻炼锻炼的好处?锻炼锻炼能够延长生命，减轻机体老化;能够健壮强身，增强免疫能力;能够心情舒畅，减少家庭矛盾;能够创造财富，增强经济来源;能够提高效益，减轻医疗负担;能够广交朋友，互通互传信息;能够相信科学，树立无神观念;能够消除疲劳，振奋精神斗志;能够增强活力，改变脑子迟钝;能够增加食量，改变消化系统。

八年级周末锻炼作文500字 篇2

四月，是一个知识的海洋，彩色的世界，它给了我尝试与锻炼的考验。给了我一次迈出成功人生第一步的机会——一个不可错失的机会。

这可能是我第一次向全级部读作文吧?虽然在班里读的次数也不少，我的胆子也练出来了，但是要面对全年级的同学还是害怕了。

那天中午，我从教室一步一挪地走向数学组。虽然我表面看起来很平静、不紧张，但在平静的外表下，又有谁知道隐藏着一颗怎样胆怯的心呢?我一步一颤抖，像走在沼泽地里似的，那么沉重。

轮到我了——我手里拿着话筒，努力想送到嘴边，可是这话筒像有千斤重，就是抬不上来。我虽然一直做着深呼吸，想调节紧张的心，可这发颤的腿和手却就是不配合我的工作。“大家好!我是五年级五班的刘玉靖……”沙哑的嗓子好不容易发出了声音，接下来的一切也就很顺利了。我几乎一个字也没错地读了下来，我的心也“恢复”了正常，感觉很轻松，虽然手依然是凉凉的，但它却不再颤动了。

回教室的路上，我觉得阳光是那么明媚，鸟儿的歌声是那么悦耳，小树长得是那么勃勃生机、有灵气。回到教室里老师说：“这次是对那五名同学的锻炼，对她们自己来说也是一种尝试”。

是啊，对我们来说这确实是一次锻炼，也是一种尝试。让我懂得要勇敢的去锻炼自己，提高自己的自信心。如果当初我选择了退缩，那我就失去了一个锻炼和尝试的机会，一个迈向成功的机会。我们要勇于去尝试、去锻炼，让自己变得开朗、大方。

八年级周末锻炼作文500字 篇3

我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。

首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀!飞到我这边来呀!可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀!第一球就失利了。

该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的'将我的“阴招”化为乌有。

看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶!我终于赢了!我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。

运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。

八年级周末锻炼作文500字 篇4

哈哈…我期待已久的网球课终于到了。我迫不及待地来到网球训练中心，发现只有老方和老刘。咦，教练怎么还没来？钥匙不是在教练身上吗？问了老刘才知道，门竟然没有锁。

教练来了，我们开始预备训练。首先是打球，哈哈，这个我可擅长啦，可是还是漏了两个球，呜呜…不过我还是不赖的，打中了16个。

打完球之后是接球，这个我也擅长。虽然有时候会漏掉几个，这次也漏掉了四个，没得奖，看来我得好好努力啊！

最后是跑步，我的对手是老方。知道为什么选他吗？因为他是我们网球班跑步最差的一个。我选他，就能轻而易举地赢了。果然不出我所料，前两局我都轻松地赢了他。

可让我没想到的是，他第三局居然赢了我。哎呦喂，丢人啊！第四局，我可不能这么大意了。第四局是我和老方的决赛，我用尽全力和他跑步，如我所料，果然是我赢了。

不知不觉，一个半小时的训练就结束了。我们还有点意犹未尽，但是不得不和教练说拜拜。期待下一次的网球训练。

八年级周末锻炼作文500字 篇5

今天傍晚，我六点半就吃晚饭，跑下楼玩。

广场上，江天赫、顾深奥、朱许可和两个比较小的孩子在踢足球，我二话不说便加入了江天赫和顾深奥那一方，对战朱许可和那两个孩子。

虽然我们一方的平均年龄比对方大，但是朱许可踢球太厉害了，不到十分钟就进了我们队三个球，还用球把顾深奥踢伤了，我们陷入了二对三的不利局面。

这时，我灵机一动：朱许可每次玩一会就回去了，现在六点五十多，他这时候一般都要走了……

我大喊：“现在六点五十多了，休息一下吧!”果然，朱许可说：“哎呀，我该去找人了。”这下可好，他们队的大将走了，顾深奥也可以踢球了，局势大逆转啊!过了一会儿，顾深奥走了，对方又加 入了一个队员，不过年纪和他们差不多大，对于我和江天赫来说是小菜一碟。

这时，我对江天赫说：“使用耗能战法。”“OK!”耗能战法是一种专门消耗体力的战术，只管往远处踢，不管出不出界，反正出界了，对方要投球，也是他们去捡。对方一开始没发现我们的企 图，可后来竟学我们往界外踢，幸好我们跑的.快，在球没出界前就把它追了回来，往自己球门踢，然后直接开大脚把球踢飞……

最后，对方累的气喘吁吁，大汗淋漓，一点力气也没有了，我们便去别的地方玩了。

八年级周末锻炼作文500字 篇6

在周五的时候，我听爸爸说，他周末有一次旅行，是他们公司里组织要去的。爸爸问我想不想一起去，我想都没想就说：“要去”。我很久就想出去玩一下啦。

到啦周六一大早，我与爸爸就出门啦。我遇到啦爸爸的一个同事，他带着他女儿，与我一般大。我想我有伴啦，应该会玩得更开心。

我们很快就到啦我们的目的地。 是一个很大的温泉区。我们很快的换啦游泳衣。然后走去第一个温泉池，水温有点热。那里有个叔叔告诉我们泡温泉时要从冷到热，这样就对身体很好。我们俩小伙伴一起到一个小池区，水深1.2米。我站在里面刚好可以把头露出来。我爸爸就带我学习游泳。他告诉我说，如果要学习游泳要先学习换气。我想这怎么学呀?爸爸接着告诉我说，先要吸一大口气，然后再把头伸进水面。过几钞钟在抬起头来用嘴呼吸，再把鼻子里的水弄出来。我试啦几次，果真如此，可以不用游泳圈就可以游一两米远啦。好多的叔叔都夸我聪明呢!我想这都是我爸爸的教我的方法很对。我们俩个小孩子玩起啦打水仗。

接下来我们还坐啦缆车、爬山，还照啦很多的有趣的照片。

真是很开心的一次旅游啊，我希望下次还有机会这样去玩。

八年级周末锻炼作文500字 篇7

“红薯”想必大家都品尝过吧！红薯对我们这些农村孩子来说，可称的上是美味佳肴，山珍海味了。特别是奶奶种的红薯，在我心里，那简直就是人间极品，就算是神仙见了，那口水也是“飞流直下三千尺”呀！这不，又到了挖红薯的时候了，我呢？正好闲的不得了。便陪奶奶一起去挖，去感受一下挖红薯的乐趣。

来到地里，奶奶首先用刀把地面上的红薯枝叶割掉，奶奶说这样挖起来方便些。奶奶凭着她那娴熟的技巧，不一会儿就割掉了一大片，而且还割得十分整齐，好似给它们剃了一个平头。紧接着奶奶便开时用锄头挖了起来。这一锄头下去，连根拔起，一串又肥又大的红薯便“重见天日”了，奶奶说今年风调雨顺，所以个个都颗粒饱满。接着又有几串肥大饱满的红薯“重见天日”了。现在轮到我工作了，我的任务是帮它们‘卸’掉身上的“包袱”，把它们身上的泥土清除。

时间一分一秒的流逝，筐子里的红薯更是几个几个的增加，不一会儿工夫，便装满了两个箩筐。由于实在是放不下去了，奶奶决定先抬回家，此时我以大汗淋漓，正巧，此时太阳出来了，而且火辣辣照射在每一个角落。这无疑是雪上加霜。不——应该是火上浇油才对。

休息够了，我与奶奶各自抬扁担两端，奶奶健步如飞，而我呢？却是步履艰难。看样子，我以后得加强锻炼了。

经过我的努力，终于抬回了家。我迫不及待的把最大的红薯拿称称了一下，足足有六斤重。“哇”我禁不住大叫一声，我还是第一次见这么大的红薯，可奶奶就没那么惊讶，因为她见的多了。

晚上，奶奶拿来了两个烤好的红薯给我，我一口下去，“哇”又粉又甜，我就说嘛，奶奶种的红薯就是与众不同。与其刚坐在那儿流口水，到不如来品尝一下吧。

八年级周末锻炼作文500字 篇8

我最喜爱的昆虫是隧蜂。

隧蜂是蜜蜂的一种，它形态不一，有的跟蟑螂大小差不多有的比家蝇还小这些酿蜜工匠体型较为纤细，比我们蜂箱中养的蜜蜂更加修长，隧蜂虽形态各异，但有一个特征是永远不会改变的，任何隧蜂都清晰可见地烙有本品种的印记：背面腹尖上那最后一到腹环有一条似出鞘兵器、光滑明亮的细沟;这是隧蜂家族的族徽。

隧蜂是一个勤劳的物种。四月份，它们在井下进行“挖新土小包”的活计;五月份，它们飞来飞去进行“搬运花粉”的活计，这活计将持续很长一段时间。

隧蜂还是一个宽容而大度的物种。五月份，出现了隧蜂的天敌：小飞蝇。这些吃白食者恬不知耻的窃贼守在隧蜂家门口，在隧蜂用甜水和花粉制成的“小面包”上产下自己的卵，而隧蜂只是对这一切视而不见，不停的做着自己的面包。不论小飞蝇有多么过分，它都是“一笑置之”，从来不会倚仗着自己尖锐的武器去碾压它们。

隧蜂最令人喜爱的是它们为了族群的奉献精神。如果我们近距离观察它们的日常生活就会发现：几乎每一个隧蜂洞口都有一个“自动伸缩门”。再近一些看，就会发现这些“们”其实是一只只苍老的隧蜂，它们老了，飞不动了，就趴在洞口，检查要进入自己巢穴的是否是它们的子孙，是的放行，不是的轰到一边。这一大把年纪了还为蜂群劳作，不停下来休息休息。

这样宽容、大度、勤劳、有奉献精神的隧蜂怎能不让我们喜爱呢?