晨跑作文

老地方整理的晨跑作文（精选10篇），经小编精挑细选，希望大家喜欢。

晨跑作文 篇1

升入初中后，班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体，特意布置了一项特殊的作业——晨跑！

说实话，在这之前，每到双休日、节假期，我是特别喜欢睡懒觉的。

可是当我们收到这项作业，全家一致决定，改掉睡懒觉的坏习惯，早睡早起。

这两周，我们坚持的还是挺好。每当双休日6点20分的闹铃响起时，我都会一咕噜的爬起来，和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后，感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地，我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。

但是这些天，一直秋雨绵绵，今天早晨也不例外，厚厚的积雨云包裹住了太阳，天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射，我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了：“主人，别跑啦，太阳公公都偷懒了，我们也再睡会儿吧，下雨天睡觉多舒服啊！”可是老师的那句话“开始了，就别放弃，一定要坚持下去，！”鼓励着我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家门，慢跑在毛毛雨中时，眼前的一切，让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣！

湿漉漉的空气，是那么清新，感觉自己一下子就清醒了许多；街道两旁的树叶，别提有多绿了，整个城市都被洗刷的干干净净；软绵绵的毛毛雨打在我脸上，就像妈妈在温柔的亲我的脸，被幸福包裹着；跑起来，带起的凉凉的风，拂去我额头的汗珠；我的脚步声也和雨落下的声音混在一起，交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿，这感觉真惬意啊！

我又一次战胜了自己，原来，坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了，但心中满是高兴，还挺期待着下次雨中晨跑呢！

晨跑作文 篇2

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在早晨，是一切事物新的开始或起源。而我，要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑，想想都觉得很兴奋。

自然是晨跑，那必须在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大约六点钟前就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附近的三水公园，那里三面环水，环境很好，在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的，大街上，行人和车辆竟没有我想象得那样少，一些菜农和果农推着小车，占满了路边，有的大声吆喝，有的把声音录下来，再用喇叭放出来。

在三水公园，已经有很多人在那里锻炼了，有打球的、有练太极的，还有跳广场舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因为我第一次跑，妈妈要求我先慢跑，适应一下，然后逐步快跑，一圈跑下来还是觉得挺长的，我用了大约13分钟。我和妈妈准备再接着跑第二圈，我跑的速度总是不均，一会儿快，一会儿慢，所以跑得很累，身上开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈一直保持匀速，速度不算快，呼吸很平稳，只是微微出汗，我感到很奇怪，就问了妈妈，妈妈说：“哦，你先停下来，调整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均匀缓慢地呼吸，心里数着一二、一二的拍子匀速跑。”我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然卓有成效，哈哈！果真“姜还是老的辣”。不仅跑得比之前快，而且不再大口喘气。

第三圈开始了，这次是爸爸带我跑的，他跑得比妈妈快，我有点吃力，当时太累了，想坐下来休息一下，可是被爸爸拉了起来：“快起来，别坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。

我继续跟着爸爸往前跑，速度又提高了许多，在爸爸不断鼓励下，我居然以9分多钟的速度完成了第三圈，我边跑边喘气，嗓子都跑得快要说不出话来了，累得差点要趴在地上，爸爸对我伸出了大拇指：“第一次这样，还是不错的！”咦！看来晨跑也不是那么差劲嘛，加油，要继续努力！

晨跑作文 篇3

今天妈妈带我们去人民公园晨跑。

进入人民公园，首先听到了优美的声音，这是从哪里传来的呢？哦，原来是从亭子里传来的呀！你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的头发，一双清澈而晶莹的双眼，苗条的身躯，像一只蝴蝶在翩翩起舞。

我们跑步来到湖边，走在桥上，看着湖水，那碧绿的湖水不再像以前那么清澈，那么美丽了。

在路上我看到有许多人在打羽毛球，那羽毛球就像一只飞舞的小鸟，一会儿停在这枝“树枝”上，一会儿停在那个“树枝”上，还有的人在踢毽子，那五彩缤纷的羽毛毽一会儿向上，一会儿向左，一会儿向右，像一只只五颜六色的蝴蝶轻盈的翩翩起舞。

到了健身园，哪里有单杠，双杠，跷跷板，大转盘，秋千等等。

最后我想告诉大家：自己的身体很重要，要经常锻炼才能身体棒棒，吃饭才香。

晨跑作文 篇4

妈妈早上六点又把我叫醒，我不情愿地起了床。再见了小被窝。妈妈带着不情愿的我和没睡醒的姐姐出去晨跑了。

路上，我十分不高兴地对妈妈说:"妈妈这么早让我起床去晨跑啊？″“不然你以为呢？"妈妈反问道。然后又对我说:″起都起啦，那就过来跑一圈儿吧。你会感受到大自然的美的。"我心想:哼，说的怪好听的。我就找找，如果没有我可要找你理论理论。

仔细一看，发现妈妈说的没错，公园里有许多月季花，五彩缤纷、多种多样。有的是大红色的，有的是米黄色的，有的是雪白色的，有的是粉红色的。还有一种更美，外围是白色的，里面是粉红色的，十分迷人。

我又看见了一片树林。绿草地上挺立着很多树，又多有密，还有许多小鸟生活在这片树林里。有的在叽叽喳喳的开会，有的在举行唱歌比赛，还有的在天空中自由自在地飞翔。十分快活，绿油油的小草伴随着小鸟的歌声跳起了舞，真是一对好组合呀！

走着走着我便到了河边，一阵凉风吹到脸上。仿佛是一双大手抚摸着我的脸，让我感到十分舒服。小河里的水清澈见底，有许多小鱼游来游去。有的小鱼在玩游戏，有的小鱼在开联欢会，十分热闹。我发现河边的荷花开了，有的是红色的，像小姑娘的脸蛋儿，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美丽。

公园里也是很热闹，有的人在赏花，有的人在晨跑，有的人在公园里玩耍，那么和谐宁静的画面呀！

如果我没来晨跑，我就见不到这么美丽的景象啦，我还要感谢妈妈呢！

晨跑能让我变得身强体壮，又能让我见识美景，我喜欢晨跑。

晨跑作文 篇5

早上我早早起床，因为昨天的背诵内容我还没有太熟，需要再复习一下，早上是最精神的，背东西也是最快的，我洗漱过后，回到房间关上门边穿衣服边背，节省每一分每一秒，过了一会儿，通过我不懈的努力，终于背下来了，我朝着门的方向大喊：“”妈妈我背下来了”妈妈给我拿点牛奶和两个面包，我吃了起来，“还有五分钟，你再看看。你再看会儿，整得特别熟练了，我最后又复习了几遍，我手里东西没了，我也背完了，就下楼了。

学校门口看见同学都在等候但唯独没有看见禹同阿姨没来，只听见旁边的人喊来了，来了我才看见，我们进入校门并不是进班级学习，而是到操场跑步，可能是家长和老师想马上初三了就有体育考试，想让我们把身体素质提上来，到初三就不会那么累。

我们正准备开跑，你女队高同学带领。男队陈同学带领老师喊开始，我们就开跑鞋面，因昨天晚上下了很大的雨，都已形成了小水洼，跑步的时候，几乎都把那个地方绕开了一圈过后就听到陈同学说不知谁踩到水坑水花溅到我的身上，裤子都脏了，她伤心极了了，我非常理解她的心情，便劝说她，我们连续跑了几圈过后，大家都累得气喘吁吁，可我啥事没有，这可多亏了我的小鞋，跑起步来像在蹦蹦床上跳跃，安踏中国产出中国产品就是棒

我们跑完之后，有几名同学刚到老师便让他们自己在跑，我们就站队回班了，到了班级里，我们就开始值日，今天周四，还有一天就不是我们值日的，这是我想到了9月10日教师节，政治课上阿姨已帮我们买了礼物送给了老师。再此祝所有的老师，教师节快乐！

晨跑作文 篇6

闹钟不停的响，把我从美梦中惊醒，今天是我第一次的晨跑，从床里爬起来，穿上运动鞋，走下楼梯，一打开门，还是黑漆漆的一片，是不是太早了，随着街道走上大街，开始了新的一天起跑！

刚开始，以为还没有人起这么早来跑步，一边跑着，也能看到几个叔叔在回来的路上了，心中不然而然涌了一句话：“莫道君行早，更有早来人”人生当中，跑在我前面的，也许不只是几个叔叔！面对未来，我更应该加快自己的步伐，迎头赶上，超越所需超越的；

整个晨跑的路线非常的清晰，从利客隆到宾阳广场，全程大概有3公里，短短的路程也让我跑得很艰难，相比过去,真是感慨万千；利客隆属于一老牌超市，经营有八年之多，超市规模中等，经营样品广泛；从广场中间面向前面，二旁耸立着二座大楼，左边是南方电网，右边是中国电信，楼层虽不高，但相当的有实力，每一个都主宰一座城市，主宰着未来；我常常对自己做一些换位思考，假如自己经营一个超市经营一个电网，经营一个电信公司，是否具备这样的能力，经营这些需要应该懂些什么，需要做出怎么样的努力才能把它们经营好，经营得出色；这都是我的假想，想着想着，也挺得意，感觉好像自己真的在经营似的；用力拍了一下脑门，醒醒吧！我相信，每个人只要去努力，用心做每一件事，都能达到理想的结果的；理想的结果是用积极的态度来面对结果，无论结果是怎么样的，它都有二面性：成功了，你得到真正的结果；失败了，你得到失败的经验；用积极的态度来面对这两方面，显然都有了收获。

脑里在思考，步伐却没有停留，不知不觉已经走到了报亭，卖了份报纸，要了一瓶绿茶，拿了一个椅子坐在门前，慢慢的看起了报纸；

人生的路还很长，我们应该勇敢的去面对未来，我深信，心中有理想，坚持着信念，每个人都能闯出一片新天地！

晨跑作文 篇7

星期六晚上，我和爷爷说我明天去晨跑。

到了第二天，爷爷果然把我叫了起来。

一出门就与风撞了脸，没想到楼道里还这么冷。走出了楼道我才发现原来是下雨了。我和爷爷又回家拿了伞。

我本来以为我和爷爷会去东昌湖去晨跑，爷爷对我说:“要不去火车站吧”。一到火车站便看到一列火车向北开去。

走了一会我见到每天我都乘它去上学和放学回家的公交车—— k330路。我和爷爷还去了趟西站。从家到火车站再到西站我踩过不少水坑。

爷爷还给我买了一个手抓饼，由于天气问题手抓饼很快就凉了。

走到半路我的鞋和袜子都湿了，脚被冻得很疼。

快到家了，我对爷爷说：“虽然这一路几乎都享受着美食。”“对！”爷爷肯定地说。“但是我的`脚都快冻成冰块了！”爷爷没有说话。

这次晨跑我吃了许多好吃的，但是我的脚也为此付出了代价！

晨跑作文 篇8

今天我起得特别早，怕惊醒爸爸妈妈，轻轻的下了床，穿上球鞋准备去跑步。

来到楼下，天还不太亮，扫楼道的阿姨问我：“小胖子，怎么起的`这么早？”哎，我多么不爱听“小胖子”这个词呀！我把两只手握紧，用跑步的动作来回答阿姨。我围着楼房跑起来。跑到河北大街大街的时候，一位老爷爷冲着我说：“小胖子，跑步能减肥。”我扭过脸对老爷爷笑了笑。因为我爱听“减肥”这两个字。我一边跑一边小声的念叨着：“减肥，减肥……”为了减肥，我打算围着我们住的楼房跑六圈。跑完五圈时，累的我满头大汗，还喘着气。这时爸爸正站在楼门口，看见我笑了，一边给我擦汗，一边说：“要坚持跑，就不会成为胖墩儿了。”听了爸爸的话，我的劲头又来了，心想：一定要坚持跑下来。

我终于跑完了三圈。以后我要坚持晨跑。

晨跑作文 篇9

今天，我和爸爸、葛畅准备早上五点半去晨跑。

我们起了床，陆续走到楼下跑步。

开始跑步了，我有时跑在前，有时跑在后。开始时，爸爸对我们说：“刚开始可以慢一点，然后再加快速度，累时可以慢点，也可以原地踏步，只要不停就行。”我们一边跑一边用毛巾擦汗，防止迎风受凉。

我们一直跑到体育场，绕着体育场转了一圈，才跑回家。快到家时，累得实在跑不动了，才停下来，慢慢走回家。

早上跑步以后，我一天学习精神饱满，我一定要坚持跑下去。

晨跑作文 篇10

大家都知道晨跑对我们人类有非常大得帮助，可是以前我不理解。

以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有壹次，我看到邻居家得姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

第贰 天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下壹天早晨五点半壹定要叫我起来去和邻居家得姐姐晨跑。”

第叁天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。

有壹天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里得健身场所锻炼。我壹会儿玩玩太空漫步；壹会儿玩玩木马；壹会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过得、没有听到过得、更没有玩过得器具。我们玩够了，就怀着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹个更远更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辞。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间壹天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。