学习交谊舞心得

老地方整理的学习交谊舞心得（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

学习交谊舞心得 篇1

脑海中第一次上课的情景我还记忆犹新，记得那时的感觉有一点点兴奋，有一点点羞涩。我一直非常喜欢交谊舞，每当从电视上看到那些交谊舞的比赛，看到那些优美的舞姿就羡慕不已，在家里的时候，一有机会就跟着一些会的人学习，上了大学后，我加入了交谊舞协会，但苦于没有固定舞伴和学习时间，没有完整的学习。大二，我便毫不犹豫地选修了交谊舞课，很幸运，我选上了。看着老师可以自如地转换与各种舞步，我羡慕不已，真盼望自己有一天也能那样呀！这也更坚定了我从此以后好好学这个舞的决心。每次上课，我都尽量模仿老师的动作，认真听那个老师讲解，功夫不负有心人，舞步逐渐从僵硬的舞步到流畅。

通过对交谊舞的学习，我越来越觉得跳舞是一种艺术，是培养文明礼貌，陶冶情操，进行自我审美教育的一种社交活动。

交谊舞是起源于西方的一种舞蹈，又称社交舞，我们现在学的交谊舞是华尔兹慢三。华尔兹，又称圆舞。是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它起源于德国和奥地利的一种农民舞蹈——“土风舞”。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

在跳交谊舞时要注意舞姿，男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颚，两眼平视前方。这非常有利于身体形体的塑造，尤其是培养女生的气质。跳华尔兹时，既锻炼了身体．又得到审美愉悦享受，它通过优美的舞蹈韵律，带给人类融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。通过老师的演示与讲解，我也更加深刻体会到交际舞的文化内涵：通过你的举止动作就可以表现出你的文化修养：男生表现出彬彬有礼的绅士风度，女生则是落落大方的淑女风范，不用语言而只是身体的动作就可以将一个人的内在气质表现的淋漓尽致。这可能也是我喜欢这种舞的原因吧。

要用文字表达出我的体会，对文采不怎么样的我来说的确有些难度，但我会在舞蹈中用心诠释我的感受，真正的融入舞蹈，跳出一只优美的舞曲。

学习交谊舞心得 篇2

有人说，教育是一首诗，一首激情澎湃的诗，诗的名字叫热爱；有人说，教育是一幅画，一幅色彩斑斓的画，画的主题是未来；也有人说，教育是一首歌，一首常唱常新的歌，歌中唱的是奉献。而我想说，教育更像是一支舞，一支你来我往的舞，舞动着的是我们的人生。

作为一名语文老师，我深知跳好语文教学的“交谊舞”有多么重要。因为语文教学所承担着的不仅仅是简单的传授语文知识，更是对传统文化的继承和发展。实习初期，对于语文教学的所处的定位，我感到很迷茫，不知道该如何和学生们一起畅游在语文世界里。直到有一天傍晚，在实习学校外面的广场散步，看到叔叔阿姨们在跳交谊舞，他们相互之间的默契、平衡、协调、和谐，不正是我们在教学中所需要追求的吗？

教师与学生之间的教学过程就像是在跳交谊舞的过程，两个人若想默契地跳出平衡、协调的舞步，需要的双方的信任、双方的耐心，以及相互之间的谦虚，有“领舞”，有“跟随”，才能跳出优雅飘逸的曼妙舞姿。语文教学亦是如此。

首先是信任。教育家苏霍姆林斯基指出：“有时宽容引起的震撼比惩罚更强，而信任则是扣开心灵的钥匙。”与孩子朝夕相处，我始终想着两句话，那就是“假如我是孩子”“假如是我的孩子”。这样的情感使我对孩子少了一份批评，多了一份宽容;少了一份苛求，多了一份理解;少了一份指责，多了一份疼爱。当我发现孩子们把一个小小的秘密和我分享，把一段段心事向我诉说，我深深的感到了信任带给我的力量。

其次是耐心。每个学生都有不同的缺点和长处，对于孩子们的优点要不吝的提出表扬和称赞，哪怕日复一日。当面对行为有偏差的学生时，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，这些学生的习惯都是多年养成的，此时教师必须付出持久而真诚的爱，去感化他们，使他们逐步改正缺点，直至养成良好的行为习惯，而这是一个长久的过程，贵在坚持。

第三是谦虚。孔子说，“三人行，必有吾师”。教师和学生之间也可以教学相长，教师只有细心地看学生，才能发现学生的闪光点，才能建立民主、平等、相互尊重的和谐课堂。要善于蹲下来看待孩子们的世界，才能发现他们异于成人世界的多姿多彩。

教学过程的精彩之处，是心灵与心灵的沟通，是思想与思想的碰撞，是眸子与眸子的交流。它是寻常的、质朴的、平淡的，也是无私的宽容的瑰丽的。真正的对教育事业的爱是以人格塑造人格，以灵魂孕育灵魂，以情感培育情感的爱。它是一次没有尽头的旅行，边走边看,你就会因沿途美丽的风景感悟到更多生活的美好。就想继续走下去，甚至投入更多的热情，因而不在乎前面是否有高山有险滩，是否有荆棘有障碍。

每一位“舞者”的激情都是源于对舞蹈的热爱，教师则是源于对教育事业的热爱。教育生涯也许缺少起伏的波澜，也许没有惊天的骇浪，但就是在这平平淡淡辛苦的耕耘中，芬芳的桃李下，盛满了对教育事业浓浓的爱。

我愿意怀着一颗“舞者”之心，和学生们跳好语文教学的“交谊舞”！

学习交谊舞心得 篇3

伴随着大二下学期期考的来临，意味着我们的交谊舞的.课程也就走到了最后。这一年来，有过快乐，也有过辛苦。但是日子总是充实而满足。在这里，我们认识了新的同学，有了新的不一样的经历，我相信这是什么也换不来的。

这一年来，让我们对交谊舞有了这样那样的认识。从一个一无所知的人变得对她熟稔了起来。也许刚开始这是简单的认为只是修一个两个学分的事，亦或是为了一个好玩的理由，但是最后都是因为一步一步的深入而了解而接受，进而热爱。

从最开始的慢三到华尔兹，从后来的探戈到平四，我始终觉得我们在慢慢的进步，虽然达不到专业的水平，但是从刚开始的生涩到现在有模有样，谁也不能否认我们的努力。

还记得我选课的时候，也是摇摆不定的，当时单纯的觉得这个应该比较容易，而且好像也还蛮好玩仅此而已。但是慢慢的接触中，让我觉得我真是想错了。首先，话说学习这个真的不是那么容易的事。要跟拍，要记得舞步，还要一直紧张兮兮的怕一个不小心就踩到了舞伴的脚。还有，选的时候觉得这个也不是个很累的东西，但是我又错了。真的还是会累的，是精神上和身体上都会的那种。当然最让我估计错误的是，本来以为就是玩一玩的心态，到最后我会这样的喜欢。

我们学习的四种舞步中，我最喜欢的还是华尔兹。也许是每个女孩都会有一个关于公主的梦，华尔兹就是属于很童话的那种舞步，翩然就就能让人心动。就连灰姑娘这是在舞会上遇到的王子。所以相信

每个女孩都不能拒绝这样舞蹈。关于华尔兹，我们不得不知道她的起源。华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞，十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞，进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出多复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。 华尔兹的舞步很有特点，动作总结起来就是升降、旋转、摆荡、倾斜、反身，优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。她就是属于很华丽的那种，但是又做到了不张扬。让人觉得身临其境的舒服。华尔兹的舞曲也是很好听的，

不由得就让你觉得很放松。那时候你的脑子里就只剩下了旋转，旋转。

当然，其他的也各有各的特点，这个只是个人的爱好问题而已。

两学期的课接近尾声了，就像一场舞会总会有一个华丽的落幕。但是我相信，我们的生活会一直生活在一场舞会里，时而低调，时而旋转。我们的生活也许会离不了这样一种东西了，也许会是在以后的生活里职场上，也许就是在一个人的时候，放一首舞曲，来一个一个人的华尔兹。

学习交谊舞心得 篇4

大二第一学期我选择了交谊舞作为体育课，因为自己对球类运动很不擅长，乒乓球，排球，篮球，更不要说足球这种耗体力的运动了。相对来说，我感觉交谊舞课可能运动量小一些，更适合我。而且也从听过，于海峰老师也是学校国标舞团的指导老师，教课有自己的独特之处，带着浓厚的好奇心和一点忐忑不安开始了这门体育课。

第一节课，来到艺术活动中心，面对一面巨大的镜子，我们的一举一动都感觉更生动起来，于老师特别强调了，跳舞的仪态很重要，通过这面大镜子，我们能更加了解自己。其实，跳舞时，每个人都是最关注自己的，所以在跳舞时，就尽情释放自己吧，不要太拘谨。这番话真的让我很有感触，那些杰出的舞者也一定是完全沉浸在自己的世界里，才能把自己的感情和热情用身体语言表达出来。舞蹈也是一种语言，身体语言，说出内心的真实想法，淋漓尽致。

先接触到的是平四，整个大厅里回响着欢快的音乐，大家逐步学习了一个个动作，随着音乐，大家慢慢不再那么生硬，放松自己的身体去感受音乐的韵律。不得不说，第一次穿高跟鞋，有点别扭，突然长高了一截，和平时走路的感觉很不一样了，好像整个人的重心不一样了，向前向后迈步，重心得稳住，和舞伴的配合很重要。于老师一直强调，交谊舞中，男生的作用非常关键，他起着引导的作用，女生配合男生完成整支舞。比如，男生用手引导旋转，迈步，他还控制着与舞伴的距离。很喜欢这种循序渐进的教课方式，学到的一个个零散的舞步，逐渐连接成一支完整的舞，每次的进步都让我们欣喜，慢慢的动作更流畅了，真是很有成就感呀！

第二支舞———慢三，不禁想到了很久以前，大家叫它“蹦擦擦”，在我们爸妈那一代人的记忆里，在他们最美好的青春年华里，这支舞应该给他们留下了很美好的回忆吧。模模糊糊的记得，那时我五岁，大人们很喜欢一种叫“歌舞厅”的地方，每次出门前都盛装打扮一番，回来时脸上依然带着跳舞后的兴奋，小小的我对这个神秘的地方好奇的不得了。到底是什么吸引着大人们呢？终于有机会当个小尾巴，进去之后，第一个感觉就是，天啊！五颜六色绚丽的灯光闪耀在整个大厅，熙熙攘攘的人群在舞池中随着音乐转动。节奏有时舒缓有时热烈，人们脸上都带着微笑，很投入的在舞池中。

慢三，虽然节奏比较慢，其实掌握起来要难一些，因为它对我们的体态要求更高，用于老师的话说，就是要跳的漂亮。基本步，云步，六步回旋，跳完整支舞，我想说，头好晕！旋转，旋转，不停的旋转。不过还满有意思的，呵呵。

不知不觉，整学期的体育课只剩最后一节课了，想起艺术活动中心那面大镜子，那个时不时出点小问题的音响，时而严肃时而和蔼的于老师，真觉得时间飞逝。很庆幸自己旋律这门课，学到的不只是两只舞，还学到了一种态度。非常谢谢我的于老师，还有我的舞伴。