寒假冰雪运动实践心得体会

老地方整理的寒假冰雪运动实践心得体会（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

寒假冰雪运动实践心得体会 篇1

早上起来，我发现今天的天气格外的晴朗，就像我的心情一样。今天，我有一件特别重要的事情，那就是和姥爷去滑雪。

我们来到了欧亚之窗的滑雪场上，只看到天气虽然寒冷，可是到这里游玩和锻炼身体的人却一点也不少。那冻得红红的脸蛋真像两个大苹果。看到人们在滑雪场上自由自在的滑来滑去，我急得就像热锅上的蚂蚁一样。这时，姥爷取来了我们的雪具，我穿上它，感觉就像一名要上战场的士兵一样，既紧张又兴奋。心中好象有无数只小兔子在跳来跳去。姥爷看到我这个样子，就拍了拍我的肩膀鼓励我说：

“好孙子，你要坚强，勇敢地面对挑战，我相信你一定会成功的”！

我听完姥爷的话后，感觉浑身都是力气。经过了教练的指导，我深深地吸了一口气，勇敢地向下滑去。风在耳边呼呼的吹过，我感觉我真的长出了翅膀飞了起来，终于稳稳的滑了下来。只看到姥爷对我竖起了大拇指。我知道他在为我高兴。我慢慢地不再害怕了，滑的.也越来越好了，连周围的人都在夸奖我学得快。我的心里比吃了蜜糖还要甜.....不知不觉中，我的额头上和鼻尖上都冒出了许多小汗珠。

天色渐渐的暗了，风也刮得更冷了，我怀着意犹未尽的心情和姥爷回家了。

通过这件事，我明白了一个道理，是自信给我带来了快乐，也让我享受到冬天带来的乐趣。这真是既惊险又刺激的一天！

寒假冰雪运动实践心得体会 篇2

寒假，终于迎来了冬天的第一场雪。本来打算去打球的，可场地有雪，我想起了学校发的鸟巢冰雪节的`门票，正好可以去滑雪。

到了鸟巢后，我直接从主场到了外场。我换好雪具之后，穿上滑雪板。滑雪板好沉，脚都抬不起来了，只能一点一点地蹭着走。

一个像扶梯一样的魔毯，把我拉到了滑雪道的顶端，好高啊!从这么高的坡上滑下去，万一跌倒了，怎么办?我往下滑时，按照书上说的两个滑雪板要保持平行、不能交叉打架，慢慢滑了下去，心想：滑雪也不难呀!

我滑了一圈后，胆子大了起来，开始慢慢加速了，越来越快好像要飞起来了。突然，前面的人摔倒了，我急中生智，把滑雪板一侧，绕了过去。

我冲下来后，做了一个漂亮的停，妈妈拿相机拍了一张照片。我觉得滑雪十分有趣，我滑了四个小时都觉得没有玩够，下次我要去更大的滑雪场滑雪。

寒假冰雪运动实践心得体会 篇3

今天我要去滑雪啦！听到这个消息我早就迫不及待了，心已飞向了滑雪场。

我们坐着车兴高采烈地奔向烟台，天公也作美，天上还下着小雪，我想下雪天的滑雪场是什么样子呢，肯定很美。果然，一到滑雪场，整个小山白白的，闪着银光，周围的小树都戴上了小白花，真美！

我急忙穿上滑雪要穿的东西，那是一双又重又笨的雪鞋，我穿上它，就象企鹅一样。我试着滑了一下，太难滑了，根本滑不动，只能笨笨得向前走几步，一不留神就摔倒了，妈妈和同去的阿姨们也东倒西歪的，象一个个小笨熊，乐得我们哈哈大笑。试了几次后，我终于找到感觉了，其实根本不用太费力，把握好平衡，把滑雪杖轻轻一点，两腿保持直线向前滑动就可以了，半个小时后，我就可以在不是太陡的'地面上滑行了，我感觉自已像要飞起来似的，心里别提多高兴了！

“敢挑战最高点吗？”妈妈问我。看着有很多人从最高坡上冲下来，真威风，但也有的滑到一半就失控摔倒了，一下摔出去老远，我心里又向往又害怕，但我想既然来了就豁出去了，站在最高处，我闭上眼睛，深吸一口气，冲了下来，哇，太快了，滑雪杖不起作用了，我只感觉脚底下不听使唤快快向下滑着，我想停止也停止不了了，最后在半坡的时候我一下子摔出去了，虽然有点疼但心里还是乐开了花。

玩了三个小时，我们要走了，我看着滑雪场真有点恋恋不舍，我觉得这是我最难忘又开心的一天！

寒假冰雪运动实践心得体会 篇4

寒假里，爸爸带我去冰雪大世界感受滑雪。远远望去，雪地上如同铺满了钻石一般，在阳光下闪闪发光，我不由得感叹：这真是一部大自然的`杰作！

我迫不及待地换上雪鞋，爬向坡顶。到了坡顶，我踏上雪板，深吸一口气，一个劲地冲了下去，一开始，我得意洋洋地欣赏着周围的风景，后来，呼呼作响的风令我不禁紧张起来，再加上这是第一次滑雪，我根本不会掌握方向，更不会“刹车”，只听“啪”一声，我摔了个四脚朝天。好不容易停了下来，看看自己，雪板只剩下一个，雪鞋不知了去向。

爸爸见我如此狼狈，便亲自上阵教我滑雪。他说：“滑雪过程中背不能直起来。”于是，我改正了姿势，弯着腰，弓着背，滑了下来，效果果然不错，没有再向后仰去。可速度依然没减慢，刚才滑得太快，差点又要摔跤，爸爸说：“这时，雪杖就要派上用场了，你将两脚撇成内八字，手拿拐杖，两手将雪杖放在雪地上，速度自然就慢下来了。”

我试了一次又一次，累得脸涨得红红的，衣服全湿了，一拧就可以拧出一盆水来，经过我的不懈努力，我终于在夕阳西下时学会了滑雪。

经过这次滑雪，我发现滑雪需要技巧与耐心。

寒假冰雪运动实践心得体会 篇5

延庆——石京龙滑雪场，部门组织年终活动。虽说是东北人，对于雪可谓再熟悉不过，但滑雪却还是第一次。

1月27日早上，在宾馆吃过了早饭，大部队一行来到雪场。今天天气不错，风和日丽的!领完了雪服、雪板等必备物品后，开始武装自己。关于冰雪运动的`作文，武装好后和几个同是初次滑雪的同事知趣的来到初级场，人不是很多。看看滑雪道，不是很陡么，几个人试了一下滑行，觉得也没有什么，就决定登到顶向下滑。可到了顶上就发现不是想象中那样了，向下滑根本就控制不了速度，生怕撞到人或被撞，结结实实地摔了几下后，我们几个商量了一下，及时作出决定，还是先到下面“修炼”好后再说。就这样，老老实实地学习了一段时间，开始慢慢找到感觉了，一次比一次高地向下滑，也开始试着转弯。看着远处中级道那帮高手们的高超滑技，不知道自己还要几次才能赶上他们?

半天的滑雪，拥抱大自然的同时，锻炼了身体，放松了疲惫的身心。下午回来洗了个澡，真舒服啊，明天又开始上班了，也快春节长假了!