冬季长跑活动方案

老地方整理的冬季长跑活动方案（精选6篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

冬季长跑活动方案 篇1

一、指导思想

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

“阳光体育与健康同行”

活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐

三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构

组长：

副组长：

组员：

四、参加对象：

xxx

五、活动时间：

xx年11月至xx年4月

六、具体实施方案：

1．1—5年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。

2．每班成四路纵队。

3．场地划分：1—2年级在笃行楼前广场；3—5年级在操场。

七、活动宣传

1．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

2．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，组织落实相应的活动要求。

八、评选表彰

学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前1名，对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件：

1．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

2．宣传活动好，积极做好学生思想工作。

3．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

九、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的`体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。

2．班级前后距离保持3—4米，后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。

3．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的长跑。

4．学校教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

5．对于生病的学生及时向班主任老师请假。

冬季长跑活动方案 篇2

各班级：

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动迄今为止已举办七届了，此项活动极大调动了青少年学生参加长跑的积极性，有效地增强了学生体质，提高了学生自我锻炼和参与意识。按照《省教育厅体育局共青团省委关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的`通知》（皖教秘〔20xx〕394号）及国家、省、市、县的要求，特制定寿县迎河中学开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动实施方案请各班组织学生积极参与，积极推动我校阳光体育冬季长跑深入开展，现将就有关事项通知如下：

一、活动时间：自20xx年11月底起至20xx年4月底结束；

二、活动主题：“励志从长跑开始”；

三、参加人员：全校高、初中学生；

四、长跑锻炼参考距离

每天长跑距离：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根据实际调节。

五、起跑仪式

1、经领导会议研究20xx年12月9日举行我校冬季长跑活动启动仪式；

2、启动仪式后，各班认真组织，广泛发动，营造良好活动氛围，利用课余时间组织学生进行长跑活动。

六、注意事项

1、各班不得组织学生在校外长跑，不得不顾学生实际，超量运动，要考虑区别对待，对身体不适或残疾学生参加长跑要量力而行。

2、在长跑活动时，带队教师必须全程参与，要结合每天锻炼一小时和大课间活动，科学合理地组织学生参加阳光体育冬季长跑活动。

3、学校广播站、网站要做好对活动的宣传报到，及时传送活动报到和总结至上级教育网站，提升活动影响力，促进学校体育工作。

4、活动过程中各班体育委员应做好记录，活动结束后应将活动记录及时送政教处存档。

冬季长跑活动方案 篇3

一、指导思想：

以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、工作目标：

磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。

三、活动主题：

我们大家一起来跑步！

四、活动时间：

20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。

五、活动内容和措施：

1、20xx年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：

（1）拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。

（2）何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。

（3）学生代表宣誓讲话。

（4）全体学生首次跑步。

2、每天长跑距离为400～800米。

长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。

活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。

4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

六、活动组织领导：

组长：胡亮（负责冬季长跑的全面工作）

副组长：何利文周卫进（制订活动方案，组织好活动的开展）

组员：体育组及各班班主任（协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。）

七、安全预案：

1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。

班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的.练习。

体育组工作：周卫进老师负责具体的长跑组织工作，胡国军老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

政教处：随时做好救护准备。

2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。

3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

八、总结与表彰：

长跑活动结束后，学校将于20xx年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。

冬季长跑优秀学生评选条件：

1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

2、长跑总里程在班中领先。

3、在参加集体长跑时纪律良好。

冬季长跑优秀教师评选条件：

1、积极组织好学生的长跑活动。

2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

3、所带班级的长跑成绩突出。

冬季长跑优秀班级评选条件：

1、坚持参加冬季长跑活动。

2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。

3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。

冬季长跑活动方案 篇4

一、指导思想

为进一步贯彻落实《XX市人民政府办公厅关于进一步强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》，积极响应“迎接第十四届全国学生运动会百万中小学生冬季长跑活动”，按上级要求，学校将组织开展围绕“奔向20xx，迎接第十四届全国学生运动会”这一主题的冬季长跑活动，以此来磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

以“励志从长跑开始”为主题，充分展示“阳光体育运动与我们一起同行”的热烈场面。

三、组织机构

组长：

副组长：

组员：

四、参与范围及活动时间

1、全体学生（除身体不适宜参加活动的学生）

2、20xx年12月20日上午间操时间举行XX北仲路第二小学“励志从长跑开始”为主题的冬季长跑启动仪式。20xx年12月20日至本学期结束为第一阶段，20xx年寒假为第二阶段，20xx年春季开学至3月31日为第三阶段。

五、活动内容

第一阶段：学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，每天间操进行全校集体长跑，全体学生绕学校操场田径场跑150米x5-7圈（剩余距离可利用体育课及一小时体育活动时间进行），其余跑程在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。

第二阶段：根据学校组织制定的体育寒假作业，要求学生提前制定好个人健身跑步计划，并且在家长或监护人的陪同下，利用运动手环、运动手表等电子产品结合相关软件并以班级为单位，对学生每天的任务进行监控。

第三阶段：坚持每天间操时间的`长跑，每个班级要在每周利用体育课时间，进行长跑练习，并利用体育课时间进行冬季长跑成果竞赛，评选出“冬季长跑达人”。

六、实施办法

1、召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放《学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑记录，》按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、备注说明五项内容记录。体育老师利用体育课带领学生长跑，做好技术指导工作，组织学生完成跑步里程。

2、学校将给每位家长发一封信，宣传开展学校阳光体育冬季长跑活动的意义，告之学校具体安排，请家长在寒假期间陪同学生长跑，并注意安全，与学校一起做好此项工作。

3、学校组织阳光体育长跑比赛。20xx年3月份，学校组织学生阳光体育长跑比赛，并评选出“冬季长跑达人”。

七、活动要求

1、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。

2、班主任要做好组织宣传工作，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。

3、各班严格按照学校安排的场地、路线以及时间，有序的组织长跑活动。

4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。（有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不参加此项活动。）

5、每次跑步期间班主任都必须到场参与管理，陪同跑步，增进师生关系。

八、活动措施

1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、加强领导，定期检查。学校要求当日值班领导、体育组、各班主任及要对这次的“励志从长跑开始”长跑活动高度重视，要有专人负责检查。

3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生能每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。

6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。

九、安全预案

1、提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。

2、班主任是班级的第一责任人，要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向副组长请假。

3、在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。

4、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其休息。

十、评选与表彰

1、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入班级量化考核中；

2、学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“冬季长跑达人”的奖项，对长跑活动中表现突出的个人进行表彰，对学生的表彰将记入学生素质发展评价手册中。

十一、长跑注意事项

1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，做好热身运动，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。

2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。

4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁说话、推挤他人，避免伤害事故的发生。

冬季长跑活动方案 篇5

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行我运动我健康我快乐！

三、参加对象

全校四个年级学生

四、活动时间

20xx年11月24日至20xx年2月28日

五、人员组织

领导小组组长：左副组长：徐组员：徐王

活动环境布置：各班班主任宣传报道：邹

六、实施内容

1、20xx年11月23日，学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

2、冬季长跑总里程以120公里为基数，象征新中国成立60周年。初中一二年级为120公里。其他年级酌情参加。设计“奔向北京”为长跑路线，每天展示学生长跑路程。（美术组负责制作展示牌）

3、每天长跑距离：每天1500-3000米。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。（假期活动设想：聘请部分爱好运动并支持此项活动的家长，轮流带领相互住得较近的孩子进行晨跑，并作好记录；有条件的话还可以组织一次15人左右志愿者远足长跑活动，选择一个目的地，跑步前行，在那野餐、游玩，然后慢跑回家）

4、活动场地分配：操场西：一二年级操场东：三四年级

每个班级2路纵队，每两个班级并列跑步前行，体育教师组织并带队，班主任酌情伴跑。

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

7、鼓励学生坚持写长跑日记，并把文字材料保存。

8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。

七、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

八、配套活动设立“加油站”站点

1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等。

2、世界上著名的`马拉松选手坚持不懈的故事展示。

3、活动中学生积极事例展示和表扬。

九、评选与表彰

学校每月25号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。

冬季长跑活动方案 篇6

一、指导思想：

为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻区教体局《中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、组织机构

1.领导小组

组长：XXX

副组长：XXX

2.实施小组

组长：XXX

副组长：2

组员：各班班主任

四、参加对象

学校四、五年级学生

五、活动时间

XX年XX月XX日

六、活动内容

（一）启动仪式

时间：

11月13日

横幅：XXX小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

（二）宣传工作

1.??校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.??各班主任利用班会对学生进行宣传教育。

（三）活动记录

1.??班主任老师负责管理

2.??班级体育委员及小组长负责记录统计

3.??月底上交教导主任备案

七、实施方法

1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的`里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从11月开始到3月结束。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离（参考）基数为：五年级1000米，四年级800米，其他年级500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各班级要对冬季长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各班的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

到4月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。