长跑比赛方案

老地方整理的长跑比赛方案（精选6篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

长跑比赛方案 篇1

一、目的

为了树立“健康第一”的教育理念，培养学生终身体育的意识和团队精神，磨练学生意志，促进全校学生体育活动的开展，学校定于12月31日（星期六）在玄武湖公园举行迎新年长跑比赛。

二、比赛安排

比赛顺序 组别 开始时间 比赛顺序 组别 开始时间

1 高一男子组 10:00 4 高二女子组 10:30

2 高一女子组 10:10 5 高三男子组 10:50

3 高二男子组 10:20 6 高三女子组 11:00

距离：高一、高二、高三女子组和健身组距离为3000米，高一、高二、高三男子组距离为4000米。

三、比赛线路

男子：玄武门→原动物园→解放门→玄武门

女子：玄武门→原动物园→解放门→玄武湖西（网球场）

四、参赛资格

参加比赛的运动员必须是思想品德良好，经校医检查证明身体健康的在校生。

五、比赛要求

1、各班的参赛运动员要做好准备活动，各班要做好后勤保障工作。

2、各班获得名次牌的运动员在拿到名次牌后应立即将姓名、班级填好，由班主任或各班体育委员收齐并在比赛后半小时内交给男生比赛的终点处的张玲老师。

六、竞赛办法及报名日期

1、每班可报男女运动员各15人，各班不得弃权，报不满的班级不计团体名次。

2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班级因为班级男生或女生总人数小于等于16人，只要男女生的报名总人数为30人、且男生或女生的报名人数不少于10人的.也符合参赛要求。

3、各班报名表加盖医务室章后于12月15日前送交体育组，过期按弃权处理。

4、出于安全考虑，各班不能以整班的形式参加比赛。

七、安全要求

1、各班的参赛运动员从现在开始要积极锻炼，为长跑比赛做好准备。

2、各班的参赛运动员及后勤保障的同学往返于学校和玄武湖的途中要注意交通安全。

3、运动员在比赛过程中要注意自身的安全，如出现身体不适的情况应停止比赛。

4、各班负责后勤保障的同学要切实保管好运动员及自己的财物。

八、录取名次、计分办法及奖励办法

1、各组别前80名发名次牌。

2、各组别奖励个人前20名。

3、各年级团体奖励前六名。决定团体名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌数量多者名次列前；如名次牌数量相等，则个人名次列前者团体名次列前。

九、如遇雨雪天气，变更要求将另行通知。

长跑比赛方案 篇2

活动时间：11月中旬

活动地点：重庆大学虎溪校区

活动主题：第一次长跑比赛

活动目的：全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。

活动口号：超越自我，永不停息

赛前准备

1. 号码牌若干，或以章印的方式。此依具体参赛人数确定，

另附几张白纸备用。

2. 报名表：＜见附表＞

3. 指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。

4. 路卡限行线：可向大正物业公司借些路卡限行线阻止来往

车辆通过。

5. 桌椅板凳若干：放于起点、终点，防止运动员异常情况发 生

6. 横幅，大型展板：展示本次比赛用，放于起点，终点，作

为终点标志。

7. 纪念性奖品若干：一男一女： 50元每人

五男五女 ： 20元每人

10男10女： 10元每人

8．以口哨代替发令枪

9. 瓶装水若干：给为比赛提供服务的工作者、医疗点医生、

选手应急等用。

10. 扩音喇叭若干：引导运动员、疏散人群等用。

宣传方式

1. 小海报

规格：A4纸 数量：25张张贴地点：每栋宿舍楼下

大致内容：①活动主题 ②报名时间、地点

2. 大海报

规格：A2数量：2张 张贴地点：综合楼广场

大致内容：①活动主题 ②报名时间、地点

3. 横幅

张贴地点：综合楼外

4. 展报

地点：综合楼广场

5. 报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表 地点：一、二食堂广场外

活动流程

1. 比赛前1周用3天进行宣传及报名〔包含海报，横幅及〕口头宣传〕。

2. 报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛

3. 上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。

4. 上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕

5. 上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。

6. 上午9：20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。比赛至11：

20. 11：20~11：30工作人员进行中午收场工作。

7. 下午工作人员2：00准时到场，起点工作人员安排第6组准备比赛，其余相关工作人员按上午的程序展开工作。

8. 下午2：30开始比赛，比赛进程和上午一样。下午一共3组，比赛至3：50. 3：50~4：20工作人员整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。

9. 4：20~4：50进行闭幕式。

（1） 颁发奖品（按参与奖，三等，二等，一等的'顺序进行，颁发人员由人员安排处安排负责）

（2） 社领导相关人员进行闭幕讲话

10. 比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部分人员打扫场地卫生。 注：比赛当日的赛事进程会随参赛人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。

长跑比赛方案 篇3

一、竞赛日期：11月25日

二、竞赛地点：田径场

三、竞赛项目及组别：

长跑：中学男1000米、女800米，小学男800米，女600米

四、参加单位：5-9年级各班代表队

五、参加办法：

1.各队可报运动员各项男女组各3人

2.各队运动员必须是思想品德好、学习努力、身体健康（无心血管或肝脏等疾病），并已办妥建档手续的在籍、在校学生。

3.各参赛单位报名表填好后于11月20日交到小学周文娟老师，中学钱一锋老师，逾期按弃权论。

六、竞赛须知：

1、赛前准备情况。各年级组在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；年级组长及各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2、组织纪律。要求各年级组内观看的学生位置固定，禁止在跑道上乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

3、比赛程序。各年级组的.比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间，比赛顺序为，小学女子600M—小学男子800M—中学女子800M—中学男子1000M。

4、安全问题。赛前、赛中、赛后各年级组应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

七、后勤工作

1、各班主任需应该提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

2、适当准备些饮用水等必备物品。

八、录取名次和奖励办法：

1.各年级分男女组别各项目分别取前6名，颁发个人获奖证书。

2.以年级组为单位团体取前2名颁发奖状。

九、裁判组

裁判长：xx

裁判员：xx

十、宣传、摄影、应急：xx

长跑比赛方案 篇4

一、比赛时间：20xx年12月24日（星期五）下午1：45

二、比赛地点：学校田径场

三、比赛办法和人数

1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康，有一定长跑能力者。

2、运动员在比赛过程中注意安全，运动前要做好充分的准备活动，避免伤害事故。注意饮食卫生，确保安全。

3、参赛人数：各班级男女生各报5名运动员参赛。各班主任为各班的领队和教练，对运动员的报名全面负责。

4、各参赛运动员必须佩戴好号码布，用四个关针平整的'佩戴在胸前。号码布由学校统一配发。各班号码如下（先编排男生后编排女生）：

六年级：

一班001--010二班011--020三班021--030

四班031--040五班041--050六班051--060

七班061--070八班071--080

七年级：

一班081--090二班091--100三班101--110

四班111--120五班121--130六班131--140

七班141--150八班151--160

八年级：

一班161--170二班171--180三班181--190

四班191--200五班201--210六班211--220

七班221--230八班231--240

九年级：

一班241--250二班251--260三班261--270

四班271--280五班281--290六班291--300

七班301--310八班311--320

四、比赛方法与路线

1、比赛路程：六年级男子组：3000米六年级女子组3000米

七xxx年级男子组：5000米，女子组3000米

2、比赛顺序：先女子组后男子组的比赛顺序

3、比赛场地：学校田径场

五、计分方法和奖励

1、第一名计1分、第二名计2分，依次类推，最后一名计最后名次分。

2、比赛中有弃权者、没跑完全程者，按最后一名名次计分。比赛中有抄近路者，按照最后一名成绩记录班级总分，并全校通报批评。

3、团体总分按照参赛队员的成绩计总成绩。分数少者名次列前，如有两队或两队以上分数相同，则以个人成绩好者名次列前。

4、奖励：

1、团体奖：设一、二、三等奖（6--9年级各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名）。

2、个人奖各级部男子组、女子组个奖励前30名（一等奖五名、二等奖十名、三等奖十五名）。

六、报名比赛

1、各班务必于20xx年12月21（星期二）日上午10点前将报名电子表发ftp:zxzj1。过期不候。切记，切记！！！

2、各班主任把好报名关，必须挑选身体健康者（无家庭病史者），据有一定长跑能力者参加比赛。各班主任做好各班比赛前的准备工作以及比赛期间的安全教育工作。把学生的安全教育放到首要位置。报名表必须由班主任审查签字后才能再交到体育组。

3、比赛结束后，运动员或本班同学以班级为单位，持终点名次牌、号码布到总记录处登记成绩（名次牌上注明班级姓名号码等）。缺任何一牌则视为成绩无效。名次牌登记成绩时交总记录处，号码布交本班体育委员处收齐后交体育组。

4、无比赛和执勤任务的同学，必须在体育场看台指定的位置就座，保持良好的秩序，不得随便走动打闹等，更不能走下看台，做出影响比赛顺利进行的行为。否则，视为违纪。

七、名次编排

以级部为单位编排名次。

附《运动员报名表》

八、未尽事宜，另行通知。

营东一中政教处

长跑比赛方案 篇5

一、活动主题

继续学习宣传贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”主题，检验晨跑等体育运动效果。激励全校学生养成运动健身的良好习惯，以健康、奋进的姿态迎接春天的.到来。

二、活动时间与地点

20xx年12月21日14：00，在操场，分男女两列方队，14：20男生正式开始长跑，14：25女生正式开始长跑。

三、长跑队伍的组织

1、学校组织召开有关长跑活动的工作协调会议，班主任落实各项要求，确定参加长跑人员（各班分别按男女各五人）；（由董xx、唐xx老师负责花名册）

2、体育组负责技术支持，成绩记录，并评定出成绩。（由郑xx老师发男生组成绩序号牌、张xx老师发女生组圆形成绩序号牌）。

3、学生成绩核查登记工作由学生会负责。

四、成绩评定

班级成绩评定：各年级团体一等奖一个，二等奖二个，精神文明奖二个；

五、注意事项：

1、参加活动人员必须身体健康，有心脏病史、近期身体状况欠佳以及感冒的学生一律不得参加；

2、统一穿运动服，运动鞋，号码布别在胸前，长跑时如感觉身体不适可中途退出，不要勉强；

3、所有参加人员要服从指挥，听从安排，准时到位；

4、参加长跑的学生，赛前一定要充分热身，做好跑前准备；

5、参加本次活动的教师和辅导员准时到达指定岗位，组织好学生队伍；

六、未尽事宜由学校负责通知、解释。

长跑比赛方案 篇6

一、 活动背景

为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与兰州红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的人民们祈福、加油！

二、 活动主题

弘扬五四精神，传递抗旱爱心

三、 组织机构

主办单位：兰州交通大学电信学院团委、学生会

策划、协办单位：兰州红十字协会

领导小组

组 长：

副组长：

裁判长：

组 员：电信学院学生会全体成员

四、 活动时间

xx年4月19日——xx年5月8日

五、 活动流程

（一） 前期准备

1. 联系赞助商。

2. 做好前期通知、宣传等工作。

3. 召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。

（二） 参赛报名

向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。

1．报名时间：xx年4月19日——4月30日

2．报名方式：登录电信学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。

（三） 启动仪式

1．时间：xx年5月8号

2．地点：电信学院钟楼广场

3．内容：

（四） 路线安排

电信学院钟楼广场—— —— —— ——

六、 参赛对象

全体在校大学生、研究生。

七、 奖项设置

冠军一名 奖金1000元

季军一名 奖金800元

亚军一名 奖金500元 优胜奖七名 奖金300元

注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。

八、 活动需要

长跑比赛用具（发令枪、计时表、终点线等）

大型背景喷绘一张（启动仪式）；

小型宣传喷绘两张；

彩虹拱门一个；

宣传条幅2——4条；

红地毯；

彩旗若干；

饮用水；

应急药品；

自行车；

九、 经费预算

选手奖金 4400元

大型背景喷绘 600元

小型喷绘 20*2元

彩虹拱门 150元/天

宣传条幅 60*2元

彩带礼炮 10*5元

共计5360元

十、 安全预案

1、提供安全意识，保证学生安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。

2、工作人员随时做好救治准备。

3、在长跑中如发生意外情况，工作人员能自行解决的`要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行协调解决。

4、参加比赛的同学需到校医院进行体检，确认身体无误后方可参加比赛。如没进行体检参赛者，在比赛过程中出现意外后果自负。

电子与信息工程学院团委

学生会外联部

二零xx年四月十二日