排球理论课的教学教案

老地方整理的排球理论课的教学教案（精选4篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

排球理论课的教学教案 篇1

一、基本概念

排球是一种团体运动，由两个队伍各六人参加，目的是将球通过网口使对方接不到或控制不良得分。排球比赛在全球范围内流行，是一项有趣、激烈的竞技运动，可锻炼身体协调性和团队精神。

二、训练计划

1、热身：热身是一次有效的体育活动，需要准备大约10—15分钟。热，跳，慢跑，以及其他类似运动可以使身体适应活动，并预防受伤。

2、基本技巧：运动员将学习排球的基本技巧，包括发球，传球，接发球，扣球和防守。这些技能将在整个训练过程中不断练习和提高。

3、战术练习：战术练习是指将不同技巧组合起来，在比赛中达到最佳效果的练习。教练将为队员准备一些常见的战术，并在练习中完善和调整它们。

4、实战演练：在真实的比赛中进行演练，以使球员更好地适应比赛和提高比赛水平。

三、技巧

1、发球技巧：发球是排球比赛中的一个重要部分，因为它是得分的方式之一。在发球时，运动员需要站在发球线上，取得正确的姿势，然后将球射向对方底线，以使他们无法接到球并得分。

2、接发球技巧：接发球是排球比赛中的一个非常重要的技能。在接发球时，运动员需要准确地预测球的方向和速度，并用正确的技巧来接球，以避免失误。

3、扣球技巧：扣球是打破对手防守的一种有效方式。扣球时，运动员需要在正确的位置，使用正确的技巧，将球扔到对方区域内，以使对手无法接到球。

4、防守技巧：防守是排球比赛中另一个非常重要的技能。运动员需要迅速反应，调整自己的位置来适应对手的攻击，并使用正确的技术来防守对手的球。

四、注意事项

1、安全第一：在任何运动中，安全永远是首要考虑的'因素。在排球比赛中，必须确保运动员使用适当的技巧和装备来避免受伤。

2、团队合作：由于排球比赛是一项团体运动，团队合作是成功的关键。每个运动员需要遵守角色分配，跟随指导，团队精神和共同协作。

3、重视训练：排球比赛需要良好的身体素质和技术，因此必须对训练认真，努力提高自己的水平。

4、享受比赛：尽管排球比赛很激烈，但比赛结束后，运动员可以共同分享胜利的喜悦和失败的教训，并在比赛中获得众多难忘的经历。

五、总结

排球是一项非常受欢迎的运动，训练计划和技巧需要时间和坚持才能真正掌握。通过认真的训练和团队协作，参与排球比赛可以在许多方面给人带来益处，如体力、技术和团队精神等方面。活动目的是让运动员感受到排球运动的魅力和快乐，并在训练和比赛中享受到运动的乐趣。

排球理论课的教学教案 篇2

一、教学目标

【知识与技能】

初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。

【过程与方法】

通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。

【情感态度价值观】

树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。

二、教学重难点

教学重点：掌握正面双手垫球动作要领

教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规

体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2.导入

体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。

(二)准备部分(8分钟)

1.慢跑

在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。

2.徒手操

四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。

3.诱导游戏：垫球接力

游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。

规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。

(三)基本部分(28分钟)

1.教师示范：

(1)教师进行两次不同方向的'示范。

2.教师讲解：

(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。

(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。

(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式

(5)垫击球部位：手腕以上约10cm

关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。

3.练习：

(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。

(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。

(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。

4.检验：

组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。

(四)结束部分(6分钟)

1.放松：播放音乐做放松操。

2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。

3.宣布下课：师生再见，回收器材。

排球理论课的教学教案 篇3

一．活动目的

其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。近年来，上级有关部门非常重视推动排球运动在中小学的发展，组织各级、各类排球比赛。为了积极响应号召，增强我校排球实力，也为了丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。

二．学生情况分析

主要以高年级（五、六年级）的学生为主，高年级的学生比低年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方法，满足学生参与活动和学习的需要。

三．本学期的训练计划

1.训练时间与地点

每周二下午15:30—17:00，篮球场或者体育馆

2.训练内容

（1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

（2）身体素质训练：250米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。

3.训练措施

保证队员每天摸球1000次以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、3号位和4号位扣球、防守扣球、防守吊球、上手发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则包括36米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。

4．训练方法

本阶段的训练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主，同时队员的战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下第一阶段：兴趣性训练：主要以游戏为主，培养学生的兴趣和爱好。

尝试性训练：熟悉球性，培养球感。

专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。

第二阶段：排球技术训练：学习垫球、传球，学习排球规则，学会观看排球比赛。

专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段：排球技术训练：发球训练并学习接发球专项素质训练：主要以下肢和移动的.配合为主。

身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。第四阶段：学会简单扣球和吊球，学习简单的攻防战术。专项素质训练：主要发展身体的协调性。身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。第五阶段：开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识并懂得运用简单战术。

第六阶段：正式进行教学比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

5.训练要求

不怕苦、不怕累，勇敢顽强，克服一切困难，认真训练！根据每次具体的训练情况及时调整训练计划，并在每次的训练结束时做训练小结，每次训练前点名。

6.注意事项

1、队员每次必须按时训练，如有事必须向老师请假，训练结束后及时回家。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥，队友之间团结友爱。

3、在训练时提醒学生注意安全，懂得自我保护，避免发生运动伤害事故。

排球理论课的教学教案 篇4

教学内容：

1、排球下手发球的复习

2、短跑

教学目标：

领域目标——水平五

运动参与：

1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来

运动技能：

1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的`基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。

2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

教学重点：排球下手发球时的直臂击球

教学难点：克服学生厌跑的心理障碍

教学流程：

一、 课的导入：

1、 常规教学：

(1)体育委员整队集合，检查服装、人数

(2)师生问好

(3)简单介绍本课的内容和要求

(4)安排见习生

要求：“静、齐、快”，精神饱满

2、 准备部分：

(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)

(2)专门性准备活动：肩部——腰部——

膝关节——手腕脚踝

教法：

(1)组织学生慢跑2圈

(2)带领学生做专门性准备活动

学法：

(1)按教师要求慢跑2圈

(2)听教师口令进行准备操的练习

(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节

二、基本部分：

(一)排球下手发球的复习

教学步骤：

(1)教师讲示排球下手发球的技术动作

(2)了解学生的基本情况

(3)及时纠正错误动作

(4)巩固排球下手发球技术

教法：

(1)讲解示范发球技术，提出注意点

(2)分组练习，了解学生情况

(3)及时纠正学生的错误动作

(4)组织学生进行展示，给予评价

(5)再次分组对发练习

(6)教师巡回指导

(7)教师小结

学法：

(1)认真观察教师示范动作

(2)分组进行对发练习

(3)及时纠正错误动作

(4)个别同学展示，学生相互学习

(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步

(6)小结

(二)100M跑

教学步骤：

(1)讲解跑的技术动作及基本姿势

(2)组织学生进行100M跑

(3)评价与小结 标志物

教法：

(1)讲解跑的技术动作、注意点

(2)组织学生进行100M跑(2组)

(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)

(3)语言鼓励学生认真完成

(4)评价与小结

学法：

(1)认真听教师讲解，明确目的

(2)认真完成100M跑练习(2组)

(3)同伴间相互鼓励、评价

(4)学生小结

三、结束部分：

1、整队集合

2、放松操

3、师生再见

4、回收器材

四、场地器材：

排球30个 排球场4个