职工运动会方案

老地方整理的职工运动会方案（精选5篇），希望这些优秀内容，能够帮助到大家。

职工运动会方案 篇1

一、主办单位：

金堂中学外国语实验学校工会

二、活动目的

为丰富我校教职工业余文化生活，缓解教职工教学紧张的压力，增强工会的凝聚力，增进教职工之间的交流和友谊，提高教职工身体素质，促进教职工身心健康，培养教职工对体育的'兴趣，坚持“友谊第一，比赛第二，重在参与”，提高教职工篮球、乒乓球和羽毛球的竞技水平，为创建和谐校园营造良好的氛围。

三、组织机构

1、比赛领导小组

组长：XXX

组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX

2、比赛工作组

组长：XXX

副组长：XXX

组员：体育教师

篮球比赛负责人：XXX

迎面接力、跳绳负责人：XXX

羽毛球比赛负责人：XXX

乒乓球比赛负责人：XXX

四、参赛人员：

全校教职工

五、参赛办法

1、篮球、跳绳、迎面接力：

(1)采用团体比赛形式,

(2)设奖：第一名1000元，第二名800元，第三名700元，第四名600元。

2、乒乓球、羽毛球：

(1)采用个人单打形式，分男、女单打。

3、设活动参赛奖：

六、比赛时间、地点

比赛时间：

(1)11月24日―12月28日，篮球、羽毛球和乒乓球

(2)12月31日，迎面接力、跳绳比赛

七、比赛要求

1、篮球、乒乓球、羽毛球及迎面接力、跳绳负责人制定好本类比赛的规则。

2、坚持活动不影响教学的原则，一般安排在活动课进行，力求人人参与。

3、学校工会委员、年级正副主任全程参与，做好相关组织工作。

职工运动会方案 篇2

一、活动目的：

为了丰富广大教职工的校园生活，营造健康文明、积极向上的校园氛围，增强教师间的凝聚力和合作意识，促使教师身体素质着实发展，特举办此次运动会。

二、活动时间：20xx年12月28日（周六）早上9：00

三、活动地点： 第二幼儿园

四、参加人员： 全体教职工 分4个小组小班组：15人 中班组：12人+3人大班组10人+小班3人+2人后勤组：17人

五、活动准备：

六、活动项目：

七、积分制介绍：

运动会总计按集体分数记录，每项比赛设立4个名次第一名 4分 、 第二名 3分 、 第三名 2分 、 第四名 1分备注：如有出现并列名次则将后一名次推后一名记算。

八、注意事项：

1．友谊第一，比赛第二，确保安全。

2．本次活动要求每位老师参加。

3．比赛前，每位老师要穿好适合运动的鞋子，以防运动受伤或突发事故。

4．活动当天请全体老师都要穿园服。

九、活动项目方法与规则：

（ 一）、滚雪球比赛方法：

1、参赛队每队24人，每队中再分成3小队进行比赛。两小队站在起点，发令后，各队第一位迅速向前跑去，跑到终点绕回来在起点与第二为选手手拉手一起跑，跑到终点再绕回来一起拉第三为选手一起跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2、跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

3、跑动中必须拉手中的'全部选手到达终点才算完成任务。

比赛规则：场地长约30米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（22人）全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，比赛结果按小队赢的多的为本项目的胜者。

（二）、千足侧行比赛方法：参赛队每队20人（至少5名女性），分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

项目：心灵手巧器材：弹珠数个，碗10个，小木棍5双人数：共5支参赛组，每组8人按一定顺序比赛（每队至少一名45岁老师参加，男女不限）地点：南操足球场简介：该项目为以考验耐心的趣味性项目，项目在田径场跑道上进行,赛道长5米。发令前,每组队员做好准备工作,发令后,由每一组出一个人用筷子夹上弹珠跑到终点,到了终点将弹珠放在指定地方后快速返回将筷子交到下一位,后面以此类推.

规则：只能用签夹起弹珠，严禁用手。如果中途弹珠掉地，需回到终点处重新夹起，重复上述操作，直到将弹珠顺利夹到终点的碗里。

评分：每组按到达终点先后顺序依次得分5分、4分、3分、2分、1分?项目：长绳接力跳 器材：5根长绳场地：南操足球场 人数：共5队参赛队伍，每队限7人参加（注：参赛人员中2名为舞绳人） 简介：该项目为体能及技能偏重项目，在南操场划分五组5米×8米平整场地，赛前由五组两名舞绳人持绳站好，其他每组参赛选手排成一排站在每一组舞绳人的同一侧做好准备，听裁判员发出"预备"口令开始摇绳并参赛人员开始跳，比赛时由参赛的5名选手每人以第一次跳5个，第二次4个，第三次3个，第四次2个第五次1个的形式参赛，直至最后一名参赛者跳出绳圈结束比赛。

规则：比赛期间如前面的人没跳完时后面的人不能进入绳圈中，在比赛的过程中出现任何个人接跳失败那么这位选手出绳，则所跳个数记为零，重新开始跳并完成所需的个数，直到该项比赛全部结束为止。 评分：每组按到达终点先后顺序依次得分5分、4分、3分、2分、1分2、2分钟集体跳长绳方法与规则：

A、抽签决定分3组，每组为一个团队，在规定时间内，跳绳数量最多为胜者。

B、裁判宣布比赛预备，开始摇绳，裁判鸣哨开始计时，全体一起跳，不是一个一个进去。

项目：送鸡毛信器材：计数牌10个 记号笔5支人数：共5支参赛队伍，每队4人参赛（限2男2女）地点：南操足球场 简介：男士赛道长100米，女士赛道长80米，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的数字（10位数数字），记熟数字后先由男士进行100米跑，回到终点后写出自己开始所记忆的数字，然后又由女士按相同方式进行比赛，先男士比赛待男士完成后女士继续进行比赛，准确无误之后停表，如男（女）士书写错误则需要回到起点从新记忆，记熟数字后再次回到终点书写，直到正确为止。

规则：比赛中必须按照指定的行进路线行进，男士必须完成才能有女士继续进行比赛，在队员默写数字时其他队员不得给予提示，评分：每组按到达终点先后顺序依次得分5 分、4分、3分、2分、1分比赛日活动流程

1、筹备组提前到达活动地点布置好活动现场，调试好音响以及清点活动器材。

2、各组组长召集教师，整队入场。

3、由主持人介绍到场参赛队伍。

4、全体做准备活动。

5、啦啦队入场表演。

6、按运动项目有序进行比赛。

职工运动会方案 篇3

一、活动主题

玩吧，乐吧，跑吧……

二、活动准备

1.活动时间：

2.活动地点：

3.参赛对象：幼儿园教职工

4.物质准备：

5.前期调动：自主报名登记、工作群分组公示、自由练习。主持人、裁判员等设定。

三、活动内容

1.比赛项目及规则：

（1）团体赛

项目一：跳大绳

游戏类型：团队合作型

游戏目的：增强教师的身体协调能力 ，提高园所凝聚力；

游戏人数：每个组选派8名教师；

游戏道具：一条大跳绳

游戏规则：比赛计时3分钟，队员一个一个跳进大绳里，看那个队跳的多

项目二：夹乒乓球

游戏类型：团体策略型（走、策略）

游戏目的：增强教师的手腕、手指的小肌肉精细能力，提高园所凝聚力；

游戏人数：每个级组选派5名选手；

游戏道具：2双筷子，四张桌子，四个小筐，十个兵乓球。

游戏规则：比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有5个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离5米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里。

项目三：齐心协力

游戏类型：多人合作型

游戏目的：增强力量，锻炼相互合作力，提升园所教师之间的`信任感。 游戏人数：每组6人

比赛方法：6个教师排成一排，腿与腿之间相互绑在一起从起点一直走向终点， 比赛规则：比赛距离20米。双手搭在旁边教师的肩膀上。那个队伍用时最短那个队伍获胜。

项目四：螃蟹运球

游戏类型：双人合作型（侧走、力量、协调） 游戏目的：增强力量，锻炼相互合作力。 游戏道具：4个篮球

比赛规则：各组6人，3对进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标志物再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。

项目五：50米迎面接力赛 游戏类型：速度型 游戏人数：每组6人 游戏道具：接力棒

游戏规则：50米的距离对面分别3个队员，听枪起跑，将接力棒传给对面的队员，依次传完，用时最少的队伍获胜。

（2）个人赛

项目一：迷你铁人3项 游戏类型：综合型 游戏道具：跳绳 垫子 秒表

游戏规则：每轮4个人比赛，在距离终点的地方摆好垫子，从起点开始先跳绳30下，然后立马跑线终点的垫子区域做10个仰卧起坐，接着返回起点完成比赛，用时最短的获得胜利。

项目二：摸石过河 游戏类型：协调型

游戏类型：益智型、考验身体协调能力； 游戏道具：泡沫石头

游戏规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

。

项目三：障碍投篮 游戏类型：投掷类

游戏道具：篮球5个，栏架五个，标志桶20个

游戏规则：每位选手拿着篮球，先要钻过栏架，拍球绕过五个标志桶，将篮球投进篮筐（没有投进不算成绩）返回起点即可。谁用时短谁获胜。

项目四：飞毛腿 游戏类型：快速跑

游戏道具：一张大小适合的报纸

游戏规则：将报纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，往返跑到终点，以最快完成为胜利。

2.奖项设置

项目赛论胜负，前3名将获得丰厚的奖励。 3.活动安排

前期宣传工作安排、准备工作确定场地和现场所有道具的准备。确定到场参赛人数、队伍及名字，会务人员，裁判，汇总员，主持人、采购员安排购买活动所需用品、活动现场（分级组加口号入场，开幕，级组赛，个人赛，颁奖。）

注：每个集体项目每个幼儿园只能一个队伍。

职工运动会方案 篇4

一、活动宗旨：

本届体育节旨在通过丰富多彩的活动，鼓舞广阔同学在乐观参加中熬炼强健体魄，培育健康身心。通过体育节，鼓舞xx学子在享受运动的欢乐中呈现特长，用运动风采诠释代表活力激情的“橙色”精神；鼓舞xx学子在奋勇拼搏、不断超越中培育坚韧意志和团队精神，用爱集体、爱学校的责任意识诠释象征沉稳大气“蓝色”内涵，全面呈现我校同学的平民本色与精英气质。

二、活动主题：

“橙”现体育激情共绘xx“蓝”图

三、活动口号：

“橙”现体育激情共绘xx“蓝”图 橙色――彰显青春活力蓝色――呈现人文情怀蓝与橙，沉稳与活力并重；动与静，激情与和谐共享

四、活动对象：

非毕业班级全体同学

五、活动地点：

国团体育馆、青春广场、室外运动场

六、活动时间：

第3周―第6周（xx月xx日至xx月xx日），第3周升旗仪式（xx月xx日上午）为体育节开幕式。利用体锻课、体拓课、社团课、班会课等时间进行各项目预赛。狂欢节期间进行各项目半决赛、决赛。

七、组织机构：

由工会、校办、学工部、总务处、信息中心、xx部、团学联、体育组、班级组联合组成体育节组委会，负责领导、组织和协调体育节的各项活动。

组委会主任：xx

副主任：xx、xx（高二1班）

组委会成员：xx（高二3）、xx（高一2）。

八、筹备工作：

1、其次周召开体育节工作协调会。（校办）

2、其次周在班主任例会、班长例会上宣扬体育节工作支配，做好动员报名工作。（负责部门：学工部、团学联、班级组）

3、第3―6周在校内里布置“20xx年体育节”的主题词及宣扬口号、在开幕式当天布置拱形气球柱、彩旗（树人学堂）、横幅（运动场、体育馆）等。（负责部门：总务处）

4、第3―6周在校内网上向全校师生、家长及校友宣扬“体育节”相关活动内容，准时公告每周竞赛赛程表、竞赛实况和竞赛成果。（负责部门：团学联信息中心）

5、预备好体育节活动所需器材：30个袋鼠装（麻袋）；男款脚蹼6副、女款脚蹼6副、手握式打腿板6块；小礼品50份；白漆、白色涂料若干桶、涂鸦墙活动材料包40份，每份含：喷漆8色（各不同基本色）、滚筒刷1个、着色刷5个（小2个，中2个、大1个）、调色盘8个（一次性碗替代1袋）、口罩5只、手套5双、护目镜5个。（负责部门：总务处）

九、活动内容：

（一）开幕式：（3月4日第3周升旗仪式）

（1）升国旗，唱国歌、校歌

（2）校长致体育节开幕词

（3）运动员代表发言

（4）赛场文明承诺宣誓仪式

（5）校长宣布体育节开幕

（6）“xxstyle”师生啦啦操展现

（二）体育文化项目：

（1）“蓝与橙”墙体涂鸦设计大赛 各班选派若干名涂鸦绘画高手以学校运动场看台内侧围墙（高约1.2米长约60米）和运动场主席台背景墙（高约2.5长约18米）的墙体为画板，用喷漆、环保涂料、丙烯颜料等材料进行创意涂鸦设计。各班要在3月15日放学前上交参赛作品样稿（A4纸，必需上色、画面干净洁净，注明班级、姓名）至团委办公室，样稿经组委会审核后统一进行各班涂鸦区域的分布，各班在第6周（xx月xx日―xx月xx日中午前）完成涂鸦作品，组委会将组织师生评委评比出最佳作品并予以嘉奖。

（2）“运动与激情”校内体育摄影大赛

各班同学通过手中的相机去观看、记录本届体育节各项赛事，记载感动人心、感人至深的瞬间，留住漂亮、感动、欢乐的.回忆，共享多姿多彩的校内体育生活，充分呈现xx学子的热忱、精神与活力。各班于xx月xx日至少上交参赛作品（6寸冲印照片）5张，照片背面注明照片主题、班级姓名。组委会将于第6周布置在校内橱窗，并由师生投票评比出一、二、三等奖并予以嘉奖。

（3）赛场文明承诺宣誓活动

宣誓活动将在体育节开幕式上进行，届时各班级将派出一名领队，代表全体参赛队员对体育节的赛场文明进行承诺，为保证本次体育节顺当开展，创建公正公正、文明和谐的赛场氛围打下良好基础。

（三）集体竞赛项目：

（1）QBA篮球联赛（竞赛规章见附1）

QBA师生联谊篮球赛（竞赛规章见附2） WQBA三对三全明星篮球赛（竞赛规章见附3）

（2）“xx加油”啦啦队大赛（竞赛规章见附4）

（3）“激情畅游”游泳接力赛（竞赛规章见附5）

（4）“绳彩飞扬”长绳接力赛（竞赛规章见附6）

（四）趣味体育活动：

（1）“毛毛虫”行动4男4女裁判：老师2名同学10名

方法：相距20m，迎面站立，两边各4人（2男2女）。4个人纵向排列，用腿夹住“毛毛虫”的身体，用手拉住“毛毛虫”背上的拉手。发令后，从起点开头，“同心协力”向前动身，与对面4位同学交接，交接后该4位同学以同样方法折返回，以“毛毛虫”尾部过终点线，才算完成竞赛。

规章：

①途中，“毛毛虫”不得着地。着地算违例，违例一次加10秒。

②接力时，必需以“毛毛虫”尾部过接力起止线后方可交接。未过线交接算违例，违例一次加10秒。

③用时最少组为胜。（用时相同，失误次数少的组为胜）

（2）步步高（踩高跷接力）5男5女裁判：老师2名同学10名

方法：相距20m，迎面站立，两边各5人。发令后，起止线后第一位同学踩高跷动身，至对面与接力区同学交换，接力区同学以同样方法回到起止线与下一位同学交接，以此类推，直至最终一位同学完成竞赛任务。

规章： ①途中脚不得着地。脚着地算违例，违例一次加2秒，并回到落地点连续开头。

②接力时，必需过接力线（或起止线）后方可交接。越过线交接算违例，违例一次加5秒，并退回接力区连续开头。

③用时最少组为胜。（用时相同，失误次数少的组为胜。）

（3）袋鼠运瓜2男2女裁判：老师2名同学8名

方法：接力“搬运”球（4x10m）。4名同学纵队站立各相距10m，每人脚套麻袋、手持麻袋边缘扮演袋鼠；第一只“袋鼠”搬运“瓜”到其次只“袋鼠”处后跳回自己的起点连续搬运，其次只“袋鼠”将运过来的“瓜”连续搬运至第三只“袋鼠”处后返回自己的位置连续搬运依次类推，最终一只“袋鼠”将第三只“袋鼠”搬运过来的“瓜”搬运到终点规定区域内。

规章：

1、以规定个数用时最少队为胜。

2、可将瓜放入麻袋中进行搬运。

（4）师生大力王（拔河竞赛）裁判：老师3名同学8名

方法：第一轮以班级为单位，8男8女进行初赛。

其次轮开头各班另加2位老师（必需有一男一女两位老师参与），班级自行邀请。（如班主任为女性，则邀请男性任课老师；如班主任为男性，则邀请女性任课老师）竞赛以淘汰制进行，决赛时间为狂欢节第一天。

规章： ①采纳三局二胜制，时限2分钟，每局结束休息1分钟 ②规定时间内未决出胜败的，则看绳上标记在中心线的哪一侧，则哪边获胜

③竞赛中不行以突然放手或将绳子缠绕身体任何部位，否则判该局输

④竞赛队员必需是本班同学，否则判输 ⑤非运动员、裁判和工作人员的不得进入场地（规定区域） （5）众星捧月10女裁判：老师4名同学10名 方法：以每班十位女生为单位组成参赛队伍，用一个排球。竞赛开头后，参赛队员在限定区域内，进行1分钟垫球接力，最终以次数多者为胜。

规章：

①一人不能连续垫球或传球两次或两次以上，否则不计算成果。 ②每位队员都要垫球，不允许两人、三人等小部分队员之间反复对垫。

③全部队员不得出规定区域。

④球落地或出规定区域即竞赛结束。 （五）闭幕式：竞赛结果宣布、各项目颁奖，时间另定。 十、计分及奖项设置：

以班级团体总分来进行成果统计，对班级团体总分前6名赐予嘉奖（xx高预记入高一班级成果；xx高一、xx高二计入高二班级成果）。 班级第一名全能冠军奖 班级其次、三名锐意进取奖

班级四、五、六名青春活力奖

班级总分：集体项目成果+趣味项目成果对班级团体总分前6名赐予嘉奖。

集体项目：第一名（16分）、其次名（12分）、第三名（10分）、

第四名（8分）、第五名（6分）、第六名（4分）；

注：啦啦队一等奖（16分）、二等奖（12分）、三等奖（8分）、单项奖（3分）

趣味项目：第一名（7分）、其次名（5分）、第三名（4分）、

第四名（3分）、第五名（2分）、第六名（1分）；

体育文化项目奖项另设。

留意事项：

1、全部参赛项目的报名表，须在xx月xx日（周三）中午交至体育组办公室，未按时上交的班级视作自动弃权。

2、请全部参赛队留意竞赛时间，竞赛当日假如有迟到、缺席，一律按弃权处理。

职工运动会方案 篇5

一、活动目的

为了全面实施老师健康工程，进一步贯彻《全民健身方案纲要》的精神，丰富广阔教职工业余生活，提高老师的参与体育熬炼的意识，增加全体老师的自身体质。经讨论，打算于20xx年11月25日下午在XXXX操场进行XXXX首届教职工趣味运动会。

二、活动时间

20xx年11月25日下午（同学趣味运动会结束后开头）

三、活动地点

XXXX学校操场

四、活动对象

集体项目：语文组低段和高段、数学组低段和高段、技能组共5个小组。

个人项目：由老师自愿报名参与。

五、竞赛项目

（一）集体项目

1、同奔将来

2、跳长绳

（二）个人项目

1、定点投篮

2、投飞镖

六、竞赛方法

1.同奔将来

①各小组选派4名队员参赛，每队至少有2名女性运动员参与。

②竞赛距离为50米，四人并排站在起跑线后，四人之间在内侧脚足踝关节位置用绳互绑住并且不得松动，发令后四人五足前进，以四人五足超过终点线结束。假如中途散落，应就地绑好再前进，否则以犯规论处，不计成果。用时少者，名次列前。

③竞赛器材由大会供应。

2.跳长绳

①各小组可选派6名队员参赛，每队至少有3名女性运动员参与。

②竞赛时间为90秒，2名运动员摇绳，另外4名队员一起跳，完整1次计1次。在规定的'时间内完成次数多少打算名次，多者名次列前；若次数相等，又涉及到录用名次时，则要进行加赛，加赛时间为30秒。

③绳子长约为8-10米左右，塑料绳。

④竞赛器材由大会供应。

3、定点投篮

（1）男子：站在罚球线上投10次，投中次数越多名次越高。

（2）女子：站在罚球线前面的弧线上投10次，投中次数越多名次越高。

4、投飞镖

（1）男子：竞赛距离为3米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

（2）女子：竞赛距离为2.5米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

七、录用名次及嘉奖方法

集体项目取前三名，个人项目设一、二、三等奖若干名，奖品由校长室和工会协商打算。

八、报名时间

集体项目参赛人员在11月23之前报到杨平老师处，个人项目在11月23日之前报到温从探老师处。